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"跑步扭到脚筋以后，应该立即进行制动和休息，不要自行活动肢体和活动受伤的部位检查。有条件的要进行局部的固定，包括弹力绷带加压包扎或者夹板临时固定，再上医院进行详细的检查，除外骨...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(38656)
"跑步以后脚筋疼痛最常见的原因，是肌腱的损伤，建议短期之内不要再继续跑步，以免加重病情。治疗主要有以下几个方面：第一、抬高肢体有利于病情的缓解和疼痛的减轻。第二、局部的制动，减...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(92306)
"跑步出现脚疼常见的原因是急性损伤和慢性劳损，尤其是长期坚持跑步锻炼的患者，造成足部骨质的疲劳性骨折，从而出现疼痛。首先，建议进行制动休息，不要再继续的跑步锻炼，有条件的需要上...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(78829)
脚筋疼首先要明确病因。一般常见的有以下几种情况：第一种是外伤引起，第二种是长期劳损引起，第三种是缺钙引起，第四种是腰间盘突出压迫坐骨神经向脚部放射引起。第一种情况，外伤引起的情...
孙增新│滕州市中医医院
2018/04/24 收听(87837)
"脚中间筋疼多是由于足底筋膜炎造成，先要避免负重行走，比如经常上下楼梯或者长距离行走、跑步，也要避免背重的书包行走。因为这些活动都会给足底腱膜带来较大的负荷，可以引起足底腱膜的...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/24 收听(73693)
"脚大筋疼是因为性劳损引起的，因为人每天都需要走路，比如体育锻炼爱好者，就是所谓的筋，医学上称为韧带，出现水肿、渗出、粘连是一种无菌性炎症改变。治疗主要是根据不同时期给予不同处...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(59294)
"脚筋疼可以采取如下处理措施：1、此类患者要马上采取制动和休息，比如患者需要马上停止下地负重活动，使用弹力绷带或者护踝将足部踝关节完全固定制动，不要继续做激烈的活动。2、做完上...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/12 收听(42155)
"脚筋疼考虑是软组织筋膜炎，是由于软组织的无菌性炎症引起的，病因可能是过度劳损、受风、受寒、受凉或者局部创伤造成软组织损伤。临床表现主要是局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限，早晨起来...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/30 收听(96177)
01:53
患者跑步后脚背疼痛，提示活动量较大，可以减少活动量、适当休息，或者局部治疗，可以改善。如果患者平时不运动，突然跑步较多，可能会刺激足背的肌腱、韧带产生过度疲劳，产生炎症改...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/04 播放（56019）
"跑步后腰筋疼一般有两种可能：第一、剧烈运动后乳酸堆积引起的疼痛，一般2-3天疼痛感会逐渐消失。第二、肌肉拉伤造成，在跑步的过程中如果腰部肌肉施力不当，就会拉伤肌肉。针对这种情...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/12 收听(32984)
"对于病人出现了脚筋突然间很疼的情况，这种情况：1、足部的肌腱、韧带、筋膜受到急性牵拉损伤，会导致突然间脚筋部位疼痛的症状，从而影响足部正常的负重活动；并且损伤严重了以后还会导...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(60095)
"脚中间的筋疼，可能是足底筋膜的炎症。足底筋膜的炎症与慢性的劳损、受凉都有直接的关系，导致足底筋膜或肌腱的炎症，炎症表现为足底刺痛，尤其在负重的时候感到疼痛尤其明显。最为突出的...
李磊│泰安市中医院
2019/07/22 收听(69732)
"脚筋突然很疼常见于以下几种原因：第一、考虑是急性的足底筋膜损伤，比如在进行剧烈的体育运动之后，或进行大量、长期的体育活动之后，可能会突然出现脚底筋膜疼痛，一般都是足底筋膜拉伤...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(13724)
"在临床上病人出现脚背上的筋疼，发病原因多数是由于病人行走距离过长，或过度劳累、劳损等原因，导致脚背上肌肉软组织出现损伤。在治疗上首先需病人停止运动卧床休息，还要抬高患肢或者足...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04 收听(56403)
"在临床上病人出现脚踝前面脚筋疼痛的现象，也就是病人的下肢支持带或者胫腓前联合韧带发生损伤，就会出现疼痛现象。在出现了损伤后可以嘱咐病人禁止站立负重活动应该卧床休息，同时还要抬...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(30232)
"脚踝前面的脚筋出现疼痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：一、局部制动休息是最基础的治疗方法，可以使局部肌肉、肌腱得到充分休息，能够放松肌腱，使疼痛症状逐渐缓解，需要制动一周...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/08 收听(29547)
01:41
踝关节扭伤脚筋后引起疼痛，快速康复方法具体如下： 一、遵循RICE原则治疗：为最好的快速康复方法，1、休息(Rest)，避免进行奔跑、行走等，以免引起新发损伤...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（76320）
"脚别筋了，多是由于外力导致脚部周围肌腱、韧带的损伤，也可以由劳损引起，常见的是踝关节的扭挫伤、跟腱的周围炎等。出现了脚别筋，具体治疗方法如下：1、在早期建议患者用冷敷，48小...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/11 收听(38885)
脚崴了出现侧面筋疼的症状，首先避免患肢剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下通过脚的支具或者石膏外固定，限制异常活动而导致侧面脚筋疼痛的症状进一步的加重。24h...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(32461)
通常在进行跑步的时候，时间过长或者是运动量比较大，往往都会引起脚疼。通常情况下，需要停止剧烈的活动，注意休息就可以使局部的疼痛得到明显的缓解。其他一些情况，如果患者局部会有慢性...
孙健│威海市中医院
2019/07/29 收听(73922)
