女性在产后子宫恢复的方法主要有以下几种：
第一、通过药物的方法来让子宫恢复，比如服用促子宫收缩的中成药，或者是打收宫素等促子宫收缩的药物，能够帮助子宫收缩，减少出血。
第二、通过给宝宝吸吮母乳，有刺激子宫收缩的作用。宝宝在吸吮母乳的过程当中，通过吸吮的刺激，会帮助女性中枢神经系统反射性的刺激到子宫的收缩，减少出血。
第三、可以通过手法按摩子宫来帮助子宫收缩，也可以通过子宫复旧仪等仪器的理疗来帮助子宫收缩。
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"产后女性可以通过按摩的方式促进子宫尽快的恢复，这种方式比较温和，对于女性的身体没有任何副作用。通常来讲女性产后如果子宫恢复的不好，很容易出现子宫恢复不良、出血异常、妇科感染的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/06 收听(29529)
"引产之后，促进子宫恢复的方法主要是以下这些方面。1、在引产之后，住院期间是可以使用缩宫素来促进子宫收缩的，这个药物使用的方法有肌注和静滴两种，在住院期间医生都会常规使用。2、...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/24 收听(17176)
01:57
引产后让子宫快速恢复，要注意如下几点： 1、休息：休息最重要，无论在医院，还是在家，要保证充分的休息； 2、喝水：大量的喝水。因为产后会有身体的脱...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2022/12/21 播放（50411）
女性在顺产后坚持用母乳进行喂养，用母乳进行喂养的过程中，患者的体内会分泌出催产素能够促进子宫的收缩。在产后的短期内进行子宫按摩，产妇可以把自己的手放在腹部进行按摩。同时产妇还可...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31 收听(66947)
"分娩后的子宫由于胎儿及附属物的排出，使子宫收缩到大约妊娠时四个月大小，一周后恢复到妊娠时三个月大小，十天后逐渐将至盆腔内，在子宫恢复阶段最好适当活动，让宫腔内的血液，恶露排出...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/31 收听(74108)
"产后恢复子宫的方案有以下几个：第一个方案，适当的做一些运动，比如女性可以慢跑或者爬山、做瑜伽等，因为这些运动均可以锻炼女性的盆底的肌肉，从而使子宫的位置结构恢复正常。第二种方...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(28560)
"在阴道分娩或者剖宫产后，子宫有其自行机制来促进恢复。此外可以应用其他方法帮助子宫进一步复旧，可以进行腹部、子宫按摩进一步促使子宫收缩。另外需要加强母乳喂养，因为母乳喂养可以进...
胡颜霞│郑州人民医院
2020/03/09 收听(65550)
"由于产后孕育了胚胎，体内和体外都发生了很大变化。在妊娠42天之内，因为内生殖器还没恢复到正常，所以无需特别锻炼。但是产后42天到一年之内是体形恢复，以及盆底肌肉恢复的最佳时机...
王扬│中日友好医院
2020/03/20 收听(20373)
"产后恢复它是一个生理性的自然的过程。促进产妇恢复的方式，最佳的方法是母乳喂养，通过婴儿吸吮这妈妈的乳头，可以直接孕妇垂体分泌催产素，催产素可以刺激子宫收缩，这样使子宫能够在4...
李家福│武汉大学中南医院
2017/07/18 收听(71092)
"自然分娩后产妇需要经过一段时间的身体恢复，在自然分娩的过程中，由于产程比较长，分娩的时候需要屏气用力，因此产妇在产程中的体力消耗比较大，产后往往处于比较虚弱的状态。从饮食上要...
毛滢│北京医院
2019/10/12 收听(44633)
"产后恢复的方法有很多种，对于我们孕产妇来讲，因为中国人有一些习惯，坐月子就要坐，它叫做坐，坐月子就要坐在那里或者躺在那里一动不动，其实这是非常不利于产后恢复的。因为产后的妈妈...
李婕│中山大学附属第六医院
2018/04/16 收听(54290)
02:03
产后的恢复，正常的生产这时实际上最大的恢复，就是休息、睡眠、喝水、排小便。在产后的24小时之内，实际上是大量汗液和尿液排出的过程。因为在怀孕时，身体需要储存大量的水分，生...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 播放（83409）
"由于孕期和产时对盆底的压迫，产后妈妈会有一过性的盆底松弛，绝大部分产后一、两个月就会恢复，也有个别的恢复不好需要医生干预治疗。产后恢复方面要注意加强体育运动锻炼，这点非常重要...
赵晓东│北京医院
2019/10/06 收听(55425)
01:48
产后子宫恢复，有如下几种方法： 1、按摩：产后孕妇会在腹部触摸到宫底，此时子宫宫底一般是平脐或脐下一指，会触摸到一个圆圆的、硬硬的球形的东西，就是子宫。可以轻...
段娜│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/03 播放（80124）
绝大部分女性顺产之后或者剖宫产之后，子宫的宫底位于脐部，以后每天会缩小1cm，在临床上以这个速度来恢复，大约产后42天左右子宫会完全进入到盆腔当中，这时子宫恢复到正常状态。如果...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/16 收听(47628)
产后子宫恢复至非孕状态需要时间为6周，主要包括子宫体肌纤维缩复、子宫内膜再生、子宫血管变化和子宫下段、宫颈复原。阴道顺产患者在产后24-18小时内出院，剖宫产于96小时出院。顺...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(32763)
"产后子宫恢复大概需要6周的时间，恢复的时间因人而异，并没有固定的要求。一般女性胎儿娩出以后有一个恢复过程，我们把女性各个器官系统的恢复过程，也就是说从怀孕后恢复到怀孕之前的水...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(72112)
剖宫产手术之后为了帮助子宫恢复建议做到以下几点：一、口服一些中成药，比如四物汤、五加生化胶囊还有产妇康颗粒、益宫颗粒等等，服用之后都能促进子宫收缩，使子宫尽快的恢复。二、注意休...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/19 收听(87236)
"产后恢复的方法包括饮食以及适当的活动、产后康复锻炼，产后的饮食要合理，同时要保持身体的清洁。产妇居室应该清洁、通风，衣着应宽大、透气，注意休息，产后应尽早的适当活动。经阴道自...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(94249)
