平躺出现腰疼的症状，首先避免腰部的剧烈活动，然后给予适当的理疗或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者通过中医的针灸、艾炙的方法辅助治疗。
如果疼痛的比较严重，可以适当的口服非甾体类的抗炎止痛药物，缓解疼痛的症状。
如果短期之内疼痛没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确引起疼痛的根本原因，从而选择更加合理的治疗方法，让平躺腰疼的症状得到及时、有效的缓解，不要误诊，不要耽误病情。
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"平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(66927)
01:32
平躺腰痛主要是腰部肌肉、韧带、肌腱的一种慢性劳损表现，慢性腰背部筋膜炎或脊柱炎可引起疼痛，止痛主要采取以下几点措施： 1、保守物理治疗：例如平卧时在两个膝关节...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/23 播放（66120）
"平躺的时候出现腰痛，主要是由于腰部的肌肉、韧带、肌腱等软组织出现劳损的状态。这些劳损的肌肉处于紧张状态，会导致劳损进一步加重。因此进行止痛，通常采取以下措施：1、在平卧的时候...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(82399)
"平躺时腰疼，临床中最常见的原因是长时间坐位或者低头伏案工作或者重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛特点为腰背部大范围酸痛，腰椎活动时疼痛可以缓解，用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/11 收听(76475)
"平躺的时候虽然腰部的受力减轻很多，但是仍然有很多人会出现腰部疼痛的问题，在临床中长时间存在这种问题，主要是腰肌劳损、筋膜炎或者腰间盘突出，都有可能会引起腰部的疼痛，尤其在制动...
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/10/25 收听(10253)
病人出现有腰疼的临床现象，主要的原因是由于腰部有劳损或者受到外力刺激，发生了肌肉组织损伤，所以病人在卧床时还是以平躺为好。在平躺时能够使腰部的肌肉肌群得到彻底放松，能够降低肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/15 收听(84045)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(85029)
腰疼主要以平躺为主，然后搭配上短时间的侧卧也是可以的。侧卧不利于腰部肌肉的放松，平躺可以在膝下放一个高度适中的枕头，以利于让大小腿与床垫成约60度的弯曲，这样背部可以舒适的贴在...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/10 收听(87344)
01:36
腰痛主要是由于局部炎症反应刺激引起，可按以下步骤进行治疗： 1、局部热敷促进血液循环缓解疼痛，需要注意的是在热敷的过程中温度在65℃左右即可，用毛巾把热水袋和...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2021/04/07 播放（62915）
感冒出现了腰疼的现象，绝对不可以单纯进行止痛的治疗，一定要找到腰疼的病因，进行针对性的治疗。应该检查一下肝功能以及肾功能，以及做双侧肾脏彩超，排除病毒性感染导致急性肾炎的发生，...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/17 收听(27847)
"腰痛时想要快速止痛，一定要看产生腰痛的原因，对于一般人来说可能常见的病因比较多，如腰肌劳损、腰筋膜炎或者是腰椎间盘突出，临床上比较多见。快速止痛方法如下：1、一定要卧床休息，...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11 收听(29475)
"早起腰疼有可能是晚上睡眠的姿势不当，导致腰肌劳损引起，需要口服止痛药对症治疗，比如芬必得或者塞来昔布，属于非甾体类解热镇痛消炎药，尽量在饭后服药，因为有可能会对胃肠黏膜造成损...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/03 收听(68553)
"腰酸、腰痛要看是男性还是女性。如果是女性，在生理周期来临的时候，有可能出现腰酸、腰痛，它跟月经有关系，月经导致的盆腔坠胀而出现腰椎酸痛。如果是上述的情况，在月经结束之后腰酸、...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/05/25 收听(88506)
"早晨起来腰痛主要考虑局部肌腱、肌肉、腰椎的问题，处理方式包括四点：第一点，可以使用热盐包外敷，每天三次，每次半小时，热盐包可以使用微波炉加热，循环使用，在局部产生热效应有利于...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/05/21 收听(74114)
01:21
儿童因外伤出现腰痛，最简单的方式是在当时扭伤时先用冷敷。如果在打球的时候突然扭伤，腰很痛，不要马上热敷，也不要揉，因为容易导致出血。 在不清楚情况下需到医院除...
詹强│杭州市红十字会医院
2021/02/24 播放（95896）
"来月经的时候腰痛，绝大部分是由于后屈后倾位子宫刺激后腹膜，从而导致经期出现腰痛。如果由于慢性宫颈炎症导致骶韧带有炎症，在来月经时盆腔处于充血状态，使炎症加重也会出现腰痛的情况...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/09 收听(67629)
"如果孩子总说腰部疼痛，不应该简单的来进行止痛，应该到医院来进行检查，明确病因。如果简单地进行止痛，相对来说较为容易，口服止痛药，比如塞来昔布或者布洛芬都可以。同时也可以休息，...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/30 收听(86811)
排卵期出现腰痛，止痛的方法有以下几种：1、可以口服止痛药物，常用的是非甾体类抗炎药或者中枢性止痛药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布、美洛昔康或者曲马多片。大部分止痛药物都有...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/21 收听(53808)
"睡觉时腰疼但白天不腰疼，如何止疼，可以从以下几方面着手：第一方面，可以考虑配合应用热敷以及推拿、按摩等理疗治疗。睡觉时腰疼多是由于机体腹壁肌肉，或者软组织拉伤等引起，可以在睡...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/09/20 收听(19401)
平躺后腰疼无法翻身，可能跟如下的原因相关：1、可能存在严重的腰肌劳损。这种情况往往见于患者长时间的坐立，导致腰部的肌肉出现疲劳性的损伤。在此时患者一旦平躺下，就会出现腰部肌肉的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(68358)
