总是睡不醒疲劳乏力怎么回事

2020-06-12 11:42

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总是觉得睡不醒、疲劳、乏力,这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果睡眠质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,所以无论是身体,还是大脑,都没有得到充分的休息和调整,第二天白天就会觉得没有睡醒、疲劳、乏力。出现这种情况,主要是要改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天感觉睡不醒、疲劳、乏力的情况就可以得到缓解。
另外常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常常感觉到疲劳、乏力、没有精神,同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。除此之外,慢性疾病也会导致睡不醒、疲劳、乏力的症状,比如肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、脑动脉硬化、脑供血不足等等。如果出现疲劳、乏力、睡不醒的症状,可以到医院神经内科做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,给予相对应的调整和治疗。

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