血糖高的人尽量不要吃香蕉，香蕉含有丰富的葡萄糖、果糖，这样的物质升糖指数非常高，升糖负荷也非常大。
血糖高或没有控制病情的人吃了以后，进一步升高血糖，会导致糖尿病的病情加重，诱发急性糖代谢紊乱或者增加其它心、脑、肾并发症的风险。
虽然香蕉还含有其他的营养物质，例如维生素、微量元素、膳食纤维，但由于血糖过高带来的坏处，远远可以抵消这些营养物质给人体带来的益处，所以血糖高的人尽量不要吃香蕉。
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"对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/16 收听(11177)
"血糖高的患者香蕉是不能吃的，因为香蕉含有的热量和糖分，在所有水果当中属于偏高的种类。所以对于糖尿病血糖高的患者来讲，香蕉并不是比较合适的水果选择。除了香蕉之外，其他含热量比较...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/18 收听(55283)
02:02
对于血糖高的人能否吃香蕉，要根据血糖的情况进行判断。血糖较高时不建议吃香蕉，如果血糖轻度升高或基本上在正常范围时，可以考虑适当吃香蕉。香蕉属于接近中等升糖指数的食物，食用...
周敏│中南大学湘雅医院
2021/08/09 播放（97366）
01:48
血糖高可以吃香蕉，但要注意方式以及食用时间、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等，果糖含量稍低，淀粉和糖的含量较多，因此糖尿病患者的食用水果中，香蕉不是值得推荐的水果。如果糖...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2021/07/07 播放（89073）
"如果患者血糖是明显升高的，不建议吃特别甜的水果，比如香蕉、荔枝、桂圆等，这些水果含糖量都比较高，升糖指数也比较高，吃进去对患者的血糖影响是比较明显的。糖尿病患者，如果血糖控制...
张莎莎│威海市中心医院
2019/10/31 收听(16247)
01:37
血糖高的人尽量不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量较高，含糖量在20%以上。所以血糖高的人群，进食香蕉以后，会导致糖分摄入的增多，对进食以后的餐后血糖会造成一定的影响。
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27 播放（63498）
01:44
糖尿病患者在血糖高时不建议进食香蕉，因为香蕉含有碳水化合物、糖分相对较多，进食后可能会导致血糖进一步增高，会增大血糖控制的难度，甚至可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（63221）
"对于血脂、血糖高的患者，在自身血糖允许的情况下可以适量的食用香蕉。香蕉这类水果含有脂肪的量并不高，但是含有果糖的量相对不低，所以对于血糖高的患者，一定要在自身血糖控制在可以进...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(45655)
01:46
孕妇血糖高可以少量吃香蕉，但不建议一次性食用太多，若血糖过高则不建议食用。若怀孕期间血糖高，甚至糖尿病合并妊娠后，在血糖控制相对较平稳的情况下，可以少量食用香蕉，香蕉具有...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/28 播放（72013）
01:38
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉，因为香蕉含的糖分相对较多，吃了以后可能导致血糖进一步增高，增大血糖控制难度，甚至可能诱发糖尿病的急性并发症。孕妇血糖正常的情况下可以吃香蕉...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/17 播放（55368）
"高血糖的患者可以食用苹果。因为苹果的升糖指数相对较低，食用苹果后对血糖的影响较小，不会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。但是高血糖的患者食用苹果，建议每次吃苹果的1\...
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22 收听(27909)
01:44
血糖高的情况下，最好不要吃香蕉。因为香蕉在水果当中含糖量是比较高的，普通的苹果、梨子含糖量约在10%左右，水果黄瓜和小番茄的含糖量约在3%左右。但是香蕉的含糖量可以达到2...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27 播放（80353）
"香蕉的营养成分很多，而且对于老年人促进胃肠道蠕动、软化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比较高，100g水果中大约有11-20g葡萄糖，有些香蕉还可能达到更高，含糖量＞20...
张宁│河北省人民医院
2018/06/26 收听(37934)
01:51
血糖高的患者一般不主张吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高。含糖量高的水果有香蕉、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝、桂圆，不主张吃含糖高的水果。但如果血糖控制的特别好，水果也不是绝对不能吃，...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2019/09/05 播放（87432）
"血糖高不可以吃香蕉，其中的糖分含量很高，即使适当进食香蕉也会因为摄入太多糖分，而导致人体内的糖分代谢障碍。虽然个体已经处于用药阶段，但是糖分摄入不当也会造成个体内糖分代谢的问...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(91741)
"糖尿病的患者是可以适当地食用一些水果的，但是应该注意以下几方面内容：一个是前提要在血糖控制良好的情况下，适当的选用一些合适的水果来食用，什么叫血糖控制良好？根据不同的患者、不...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03 收听(18176)
01:40
患者血糖很高时，不可以吃香蕉，需要将血糖控制在合理范围后，才可以吃香蕉。对于糖尿病患者而言，并没有严格要求不能摄入哪类水果，但每次摄入水果的总量有严格控制。如香蕉等含糖量...
冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（80917）
"香蕉是平时生活中比较常见的一种水果，富含丰富的矿物质、维生素，但是糖尿病患者需要注意的是，含有丰富的糖分，是一种高糖、低脂的食物。对于糖尿病患者，需要注意对血糖的升高作用。并...
高岩│中日友好医院
2019/07/27 收听(75413)
"糖尿病人应该适当进食水果补充维生素，但应该尽量选用含糖量较低，升糖指数低的水果品种。而香蕉含糖量较高，超过10%甚至于更高，其升糖指数超过50，在水果中属于升糖指数较高的水果...
侯旭│山东省立医院
2020/03/31 收听(90686)
"血糖高的患者可以吃香蕉，但要适度、适量。糖尿病患者在水果的选择上没有绝对的限制，但是要注意时机的掌握。糖尿病患者应该在血糖控制的相对满意和稳定后，比如空腹血糖建议控制在7mm...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(57990)
