血糖高可以吃香蕉吗

2018-06-26 17:09

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香蕉的营养成分很多,而且对于老年人促进胃肠道蠕动、软化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比较高, 100g水果中大约有11-20g葡萄糖,有些香蕉还可能达到更高,含糖量>20%。如果患者血糖控制不好,血糖波动比较大,建议患者尽量不要选用香蕉,要谨慎地选用水果,可以选择含糖量更低的水果,如桃子、橄榄、樱桃、西瓜等。

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