比较小的宝宝走路多少都有一点外八字，因为他们需要把膝盖往外翻，然后脚朝向外面，这样才能承受上半身的重量。
如果宝宝大了还是走路外八字，首先是要纠正宝宝的走路习惯，可以时刻提醒宝宝走路或者跑步的时候，要注意自己的膝盖和脚尖，看看是不是膝盖和脚尖都是对着正前方的。如果发现不正确，要有意思的去矫正。
另外可以在沙土或者湿地上走一走，看看自己的脚印，脚尖是不是朝着正前方，如果不是也可以有意识地进行矫正。另外宝宝如果比较大，可以练习踢毽子，也可以用外八字的脚往内侧拐踢毽子，可以得到一定的矫正。
手机浏览
分享:
"如果宝宝走路出现外八字，要考虑是膝关节外翻。在三岁以内的儿童中可以进行保守治疗，主要的手段包括理疗、按摩和手法矫正。由于三岁以内的儿童韧带的柔韧性较好，通过手法矫正可以使其恢...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/26 收听(12929)
"如果长时间外八字走路，可能会使人的重心集中于脚掌内侧，导致膝关节承受的压力过大，长期如此会造成膝关节出现疼痛，甚至改变形态，形成X形腿，可能还会对骨盆造成影响，出现腰肌、腰椎...
殷立东│解放军203医院
2021/06/23 收听(12386)
正常情况下，走路时外八字可以通过适当矫正的方式，比如自己克制外八字的走路方式，以及可以采取适当双下肢肌肉功能练习，而促使双下肢肌肉力量平衡，有可能不会有太大的问题。另外，如果要...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/15 收听(53770)
"走路外八字首先要明确走路外八字的原因，是因为先天性的，还是因为后天外伤性的。此外要拍摄膝关节的X线片，明确膝关节外翻的角度，必要时需要检查膝关节的核磁共振，了解膝关节周围韧带...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/09 收听(65960)
走路外八字很多时候是跟人的习惯有一定关系，还有可能有遗传，比如父母都是外八字，就容易是外八字，经常是一种功能性的，不是特别器质性的问题，只能通过走路的习惯方面规定校正，有时也比...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(50427)
01:52
走路外八字的矫正，不同年龄段的人群方法不同，以18岁为限，具体如下： 1、18岁以下：18岁前骨骼发育还没有完全闭合，所以可以用物理、保守的方式，如用支具将外...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（81509）
"跑步、走路内八字是指孩子走路时足尖向内旋转，甚至有绊倒的现象，因此在儿童走路或者跑步时足尖内置的状态下，一定要早期发现。一般父母可在孩子学步时发现，但是不同年龄的孩子会有差异...
马成海│青县人民医院
2018/06/07 收听(43253)
"宝宝走路内八字怎么办？内八字是足尖向内行走的时候呈八字的形状，这种情况如果孩子比较小，一般3岁之内的孩子，走路的时候不知道好看不好看，他只知道走的时候方便、舒服，就按这个姿势...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/16 收听(74347)
"走路内八字对于刚学走路的宝宝，家长不要太在意，走路的时候尽量给宝宝穿硬底鞋，不要穿软底鞋，同时要训练宝宝走直线。如果是月龄比较小的宝宝，在训练的时候，家长可以在宝宝的后面帮助...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/28 收听(99903)
"宝宝刚开始学走路的时候有可能出现外八字的情况，是正常的。因为宝宝刚开始学走路的时候步态很不稳，而且孩子肯定还戴着一定的尿不湿，对宝宝的行走带来了一定的困难，所以宝宝刚开始学走...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/03 收听(81293)
如果走路走内八字很不美观。有些宝宝会出现走路内八字的情况，这样父母们非常操心，宝宝走路内八字应该怎么办。第一、家庭矫正，可以通过走直线的方法来训练，如果是年龄较小的宝宝，在训练...
金菊花│浙江省立同德医院
2018/05/16 收听(87138)
"宝宝走路内八字，这要引起家长足够的重视。小孩这个年龄段容易导致维生素D的缺乏，引起钙磷代谢障碍和新陈代谢旺盛，饮食比较单调，户外活动比较少，本身维生素D储备又不足，一旦维生素...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/08/14 收听(16676)
"宝宝刚开始走路外八字实际上是膝关节外翻表现，膝关节外翻是小腿自膝关节向外侧倾斜，正常的下肢力线发生改变。常见于儿童，多数为双侧，2-3岁儿童可出现外八字步态，通常在6岁之前可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/17 收听(16202)
"宝宝刚学会走路脚呈外八字大多数属于正常现象，一小部分可能是一种病理状态。出现这种情况家长不用着急，可以让孩子继续走路，如果发现后期孩子外八字形状能够很好的改善，就不用做特殊处...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/27 收听(63602)
小孩走路外八字，多数是因为双下肢肌力和肌张力低下所导致。外八字也叫双足旋后，多同时伴有足外翻及内侧足弓塌陷。宝宝多数在进行翻身、坐、爬行、独站时比同龄儿略落后，需要进行下肢肌力...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/03/06 收听(12878)
"走路外八字，常见以下几种原因：第一、先天性因素或姿势不当：先天性因素或者下肢肌肉力量不足，病人走路时姿势不正确，均可以导致外八字步态，影响病人的正常生活。第二、臀肌挛缩症：臀...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/14 收听(67397)
"长期外八字走路不仅影响美观，而且还会对膝关节产生影响。因为长期进行外八字走路时，身体重心会落在脚掌的内侧，身体的体重会向内侧膝关节间室传导，久而久之就会发生内侧膝关节间室的关...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(59106)
"两岁的宝宝走路内八字，这个年龄段的小孩生长发育比较快，容易因为维生素D缺乏导致钙磷代谢障碍。小孩在两岁学会走路的时候，因为受重力的关系，容易发生下肢畸形，所以这种情况要请儿保...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/04/19 收听(32095)
"宝宝走路内八字，在其发育年龄相对还是比较容易矫正的。在这个阶段，注意不要让宝宝过多活动，同时注意穿底子比较软的鞋。如果宝宝内八字源自于扁平足，可特意穿矫正鞋予以纠正。在家长帮...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/05 收听(96368)
"小孩走路内八字怎么办。小孩走路，特别是婴幼儿，在刚学会走路时，因为身体肌肉的力量不足以及身体协调的能力欠佳。所以，孩子在走路时，往往出现足部的内翻或外翻情况，以调节身体的平衡...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/29 收听(57466)
