走路外八字有什么危害

2021-06-23 16:48

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如果长时间外八字走路,可能会使人的重心集中于脚掌内侧,导致膝关节承受的压力过大,长期如此会造成膝关节出现疼痛,甚至改变形态,形成X形腿,可能还会对骨盆造成影响,出现腰肌、腰椎损伤等。
人体的结构使走路时脚尖稍微向外侧偏出5-15度最省力,如果发育有偏差或出现了八字脚,可能在跑步用力时,骨骼容易出现劳损或慢性无菌性炎症,在走路外八字时,还会对肌肉造成损伤。人的神经系统会自行监测人体骨骼发育,在外八字走路时,大腿内侧肌肉会试图将不太正常的肌肉调整到正常状态,就会使部分肌肉长期处于紧张状态,很容易出现疲劳、疼痛。

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