手机浏览
分享:
"高血压患者吃核桃比较好,核桃属于植物性胆固醇。对于高血压患者建议低盐、低脂饮食,这里的低脂饮食主要指的是动物胆固醇,建议避免肥肉动物性油脂进食过多。对于高血压患者建议植物性饮...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/10 收听(54358)
"核桃是最常见的一种坚果类食物,孕妇吃核桃的好处主要包括:1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高,...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(31761)
"核桃是营养价值比较高的坚果类食物,怀孕的女性在整个妊娠期间都应当适量的吃核桃。如果不能坚持在整个怀孕期间吃核桃,应当在怀孕3-4个月左右时,坚持吃一段时间的核桃。核桃中的脂肪...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(88338)
"在怀孕期间适量的多吃核桃,能够促进胎儿大脑的发育,能够滋养脑细胞,增强脑功能,核桃汤中还含有不饱和脂肪酸。如果孕妇吃了能够滋养细胞,有美容养颜的功效,核桃当中还含有大量的维生...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/01 收听(11288)
怀孕可以适量吃核桃,其含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素E、维生素B以及钙、铁、磷等矿物质有利于胎儿神经系统的发育,促进大脑发育,也有利于孕妇的身体健康,提高免疫力。核桃可以滋润...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31 收听(48852)
"吃核桃对孕妇的好处非常多。核桃属于坚果类的物质,营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等;还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素,还有多种维生素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/29 收听(44582)
孕妇每天可以吃3-5个核桃,具体食用数量需要根据孕妇的具体情况而定。核桃是一种非常好的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、锌、维生素等多种营养素。不饱和脂肪酸,...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26 阅读(4480)
"孕妇大概在怀孕16周的时候开始吃核桃比较好,胎儿对营养物质的吸收速度从怀孕16周开始明显的加快。所以,孕妇可以选择在怀孕16周开始吃核桃,因为核桃里面含有大量的DHA和维生素...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/11/27 收听(37886)
"每个人的体格不一样,每个人吃核桃的量应该有区别。最简单的方法是我们把手张开,尽量张开一只手,手能抓到多少个核桃,一天就可以吃多少个核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白类,还...
高锦雯│中山市博爱医院
2018/11/21 收听(82446)
"孕妇吃核桃有好处,核桃含有丰富的营养元素,也有较高的脂肪和蛋白,并含有人体所需多种微量元素和矿物质,其中蛋白质中含有很多种人体必需氨基酸,有助于促进胎儿发育。但也需要注意核桃...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(35364)
"孕妇一天最多吃2-3个核桃,因为核桃含有丰富的油脂,所以不可多食。对于核桃之类的坚果一定要少吃,食用过多会导致孕妇血糖升高,进而导致胎儿偏大,甚至巨大儿,显著增加难产和剖宫产...
赵晓东│北京医院
2020/05/16 收听(55925)
女性在怀孕后一天吃3-5个核桃是可以的。核桃中含有较多的DHA、氨基酸和脂肪、维生素E,女性食用后可以起到益脾、抗疲劳、促进胎儿大脑发育的功效。由于核桃中含有较高的脂肪,女性过...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/25 收听(30477)
孕妇每天吃3-5个核桃最好,应该在怀孕4个月左右的时候开始吃核桃,核桃对于胎儿的大脑发育有着一定的好处,有益智健脑的作用,促进胎儿脑细胞的发育,让宝宝在出生之后更聪明。如果核桃...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(14349)
"孕妇每天吃1-2个核桃或者3-4个山核桃,炒菜时适当减少用油量。核桃是一种营养价值很高的食物,核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等,亚麻酸在人体内可合成不饱和脂肪酸,不饱...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(24458)
孕妇是可以吃核桃的,核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定帮助,特别是孕早期的时候,能够起到一定预防流产的功效。孕妇摄入的营养素,都会进入身体传输给宝宝。所以,孕妇如果多吃核桃,...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/26 收听(87701)
"孕妇一天吃核桃不要超过4个,最好就是在2-3个左右。核桃虽然有很高的营养价值,但是里面也有大量的脂肪,如果吃得太多,非常容易导致肥胖,还有血糖、血脂、血压的升高。核桃无论是生...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/08 收听(85237)
"核桃是一种富含营养物质的坚果,孕妇每天吃2-3枚核桃,无论是对孕妇自身还是胎儿的生长发育都能够起到非常好的效果。核桃中含有较多的蛋白质以及人体营养所必需的不饱和脂肪酸,这些成...
程娇影│中日友好医院
2020/05/15 收听(38302)
孕妇适量的吃海带是有好处的,因为海带当中含有微量元素和矿物质、维生素,在怀孕期间适量吃海带具有补钙的作用。海产品里面钙的含量比较高,吃了之后有利于胎儿的生长和发育,促进胎儿骨骼...
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/24 收听(26024)
"孕妇可以适量的吃绿豆,绿豆在炎热的夏季,能起到去暑解毒的作用。特别是外界气温过高的时候,适量的喝点绿豆汤,能起到清热、解毒,泻火的作用。如果孕妇的体质虚弱、肠胃虚寒,容易出现...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/13 收听(46824)
"怀孕期间偶尔的吃冷饮是可以的,但是不要过多的吃冷饮。吃冷饮之后会容易刺激胃肠道,导致胃部不舒服或者腹泻,表现出消化道受到刺激,或者孕妇吃冷饮之后,容易导致子宫痉挛、收缩,增加...
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/10 收听(67290)