血压低最佳的食补方法

2019-09-30 17:04

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血压低最佳的食补方法如下:1、多食用优质蛋白丰富的食物,比如海参、鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。2、多食用蛋类以及奶类,比如鹅蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶都可以。3、吃能提升血压的水果,比如莲子、枸杞、桂圆等。4、可以吃含维生素C丰富的蔬菜,比如大白菜、洋葱等。除了上述之外可以适当的吃咸一些,比如可以适当的吃咸菜、咸鸭蛋,稍微咸一些对提升血压也有一定的帮助。

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