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食补养生的方法可以根据体质的不同参考以下几种：1、如果表现出口苦、口中有异味或者伴有大便黏滞、腹部疼痛等症状，多属于湿热体质，建议平时多吃具有清热化湿类食物，如绿豆粥、薏苡仁粥...
徐英│朝阳市第二医院
2020/01/28 收听(62339)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上贫血的种类有很多，其中可以通过食补改善贫血的疾病，最常见的就是营养性贫血。临床上有两类疾病，一类是缺铁性贫...
刘加强│日照市人民医院
2019/04/19 收听(99379)
02:15
早泄的食补方法，有很多口味非常不错的药食两用食物，比如莲子、芡实，还有鸡内金三味药，补肾益脾、宁心涩精的功效特别好，是很多经典名方主要组成成分。莲子拿来煲汤或者煮粥都可以...
孙洁│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/22 播放（62605）
"从专业来讲面瘫基本上不存在饮食的补充或者补益，能够达到治疗面瘫的效果。需要分析面瘫的种类，分中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫主要是脑瘤，比如脑梗死、脑出血等病变性疾病所导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(50808)
耳鸣的食补可以有以下食物：1、含锌的食物。中老年人耳鸣有很多是因为缺锌元素引起的，因此多吃鱼、牛肉、鸡蛋、海产品、白菜、萝卜、苹果、橘子等含锌的食物。2、含铁的食物，缺铁也会造...
龙海珊│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/13 收听(14428)
血小板是人体负责止血的血细胞，血小板的数量必须维持在正常范围之内，如果血小板数量减少，人体就容易发生出血的症状，表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑等等。临床上对于血小板数量轻度减少的...
刘加强│日照市人民医院
2019/06/27 收听(55353)
"早泄患者是由于脾肾虚弱引起的，可以服用具有健脾、补肾功效的食物，如山药、莲子、枸杞子、雄蚕蛾酒，以上食物具有补充肾气的功效。可以为人体提供丰富的营养物质，长期服用以上食物可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/19 收听(13145)
"患有早泄的患者通过食疗的方法进行改善，平时多吃具有壮阳作用的食物，比如各种海参、泥鳅、鱼、虾、贝类以及海藻类食品。因为这些食品含有丰富的锌元素，锌是形成睾丸激素的重要物质可以...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/01/09 收听(42518)
"腿抽筋就要多食用高钙食物，比如要多吃大豆，多吃贝类、鱼类、虾类，多饮用乳制品，比如高钙牛奶。这些食物和乳制品当中含有丰富的钙离子，可以补充体内骨盐，增加骨量，增加血钙的含量，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/18 收听(92641)
"养生减肥的方法包括以下几种：1、控制饮食，减肥的基础是合理摄入脂肪、蛋白质等营养物质，即使是养生减肥也应该有效控制饮食，如尽量避免进食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/23 收听(20725)
02:27
肩周炎的疾病机理是一种慢性、无菌性的炎症，与饮食几乎没有关系，因此肩周炎的患者并没有所谓的食补疗法。 肩周炎常发生于50岁左右的患者，主要是由于肩关节受到寒冷...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（72533）
惊蛰，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，正是大好的九九艳阳天。《黄帝内经》曰...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2018/03/26 阅读(12119)
"早晨养生，从中医的角度来讲，应四时的变化，比如在夏季，天亮得比较早，尽量不睡懒觉，早点起床，进行活动；而冬季，天亮得比较晚，就不应该起太早，阳气升发不够。如果硬着起来，只会更...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/30 收听(10410)
"养生保健属于中医治未病的范畴，强调防患于未然。正气存内、邪不可干，所以养生保健的原理就是扶正驱邪。首先，精神活动是五脏六腑的外在表现，肝主情志，所以调畅心情对肝有保护作用。生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26 收听(97429)
很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，非但不能延寿，反而可能折寿。 一、五谷杂粮粉俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，觉得杂粮粉又方便，好处又多...
任志勇│汾阳市中医院
2018/06/06 阅读(40136)
养生保健的方法主要有以下几点：一、保持心态的平和，《黄帝内经》中所说恬淡虚无，真气从之，意思就是要注意调畅情志，不要太过于紧张、焦虑、抑郁。二、要注意饮食，三餐定时、定量，不暴...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/15 收听(42447)
"养生补肾的方法有以下几点：1、通过气功、站桩等方式养生补肾，长时间坚持下去对于人体的肾精有很强的调整作用，可以抗衰老，辅助治疗肾亏所导致的腰腿疼痛，效果很理想。2、可以通过穴...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/05 收听(24908)
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养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/11 播放（57510）
五脏的养生方法有以下几点：1、心脏。心主血脉，它的养生方法主要是保持稳定的情绪，不要吃过于刺激的食物，适当的控制体重，必要的时候可以考虑减肥，通过运动锻炼对于心脏的有很大的好处...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/04 收听(20526)
"夏日养生需要注意一些细节，从饮食方面要避免寒凉、生冷类的食物，在夏季因为天气炎热，特别是在南方地区，好多人喜欢喝冰冷饮或者吃从冰箱刚拿出来的生冷瓜果或者饮品，这样会极大的耗伤...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/03 收听(66758)
