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"中医认为“湿性粘滞”，这说明湿邪的侵袭人体容易造成病程的缠绵难愈，所以祛除女人身体的湿气不能一蹴而就。首先注意居住环境应该干燥通风，避免潮湿阴冷。其次同时避免冒雨涉水，如果不...
王涛│河北大学附属医院
2019/06/24 收听(42307)
"月经后身体会出现虚弱症状，还容易出现贫血现象等。在月经期由于经血的流出会造成血液流失，需要多吃有营养的食物，比如可以吃鸡肉、羊肉、瘦猪肉等，还可以喝牛奶、豆浆等，这些食物中含...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09 收听(48061)
"清宫术后一定在饮食上给予调整身体，调理身体，具体的饮食原则就是要补充蛋白质，体内缺少蛋白质不利于身体的康复。所以建议最好多吃鸡蛋，喝牛奶并且多吃鱼类，这样就能补充蛋白质，使身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/18 收听(75584)
"女性在月经过后应该加强营养，补充身体的营养元素，要多吃富含蛋白质和铁元素的肉类，比如羊肉、鱼肉、鸡肉，这些含铁量都非常高，而且蛋白质也非常丰富，不仅营养价值高，而且对身体的恢...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/03 收听(81305)
01:44
更年期是每个女性都要经历的过程，对一些女性来说相当痛苦，可能有各种各样的更年期症状。主要是由雌激素水平低造成，这时吃中药有一定缓解，如更年安、坤宝丸。 如果更...
王悦│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（98514）
"女生长胡子要看长的什么部位，一般只在上唇长一些小胡子属于遗传性的，生理状态就可以出现。如果上唇长胡子，下颌的部位也长胡子，就需要查一下有没有其它病理性的原因，多见于多囊卵巢综...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/02 收听(20548)
"女人便秘最主要的是通过食物来调节。便秘最常见的原因与胃肠道蠕动减慢或肛门括约肌功能失调有关。针对蠕动减慢，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如水果建议睡前2小时左右进食，果蔬纤维不易...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/27 收听(55964)
02:09
肾阳虚是以全身机能低下，并伴有寒象为主的临床表现，所以要选择能够改善和纠正机能低下和对抗寒的食材。对于女性肾阳虚，其具体调理食材如下： 1、黑豆：性平、味甘，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/03/26 播放（86658）
"肾阳虚在临床有很多的临床表现，比如主要出现四肢发凉、怕冷、上腹冷痛，女子可以出现月经量比较少、月经推迟等。从吃上来说可以用一些温热的食物，比如吃羊肉、狗肉、鹿肉等热性的食物，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(20729)
"女性出现血压低，需要给予病人增加营养来调理，有很多女性会出现体质性低血压又称为原发性低血压。常见于体质较瘦弱的人，以女性多见，并可有家族遗传的倾向，不少体质性低血压，无自觉症...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/07 收听(90219)
"调理气血其实最重要的是要管理好自己的一日三餐，具体见于以下几种：第一、三餐要有正确的配比，比如要有充足的淀粉类食物、大量新鲜的果蔬，以及优质蛋白的摄入，只有这些物质才能够让气...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12 收听(61621)
02:13
女人内火比较旺要调理，首先判断体内的火热之邪，属于实火还是虚火。实火可以服用具有清热作用的食材或药物，像苦菜、苦瓜、冬瓜等，具有较好的清热效果。单味的中药像金银花、连翘、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（87195）
"月经提前还是错后，一般提前错后在一周之内都属于正常。月经不调，有的人月经量少，也属于月经不调，有的人月经量多，也属于月经不正常。正常情况下经量是30-50毫升之内。如果小于3...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/21 收听(91885)
01:19
由于女性特殊的生理结构、经带胎产的特殊时期以及喜静恶动的生理特点，女性和男性的便秘特征截然不同。在治疗女性便秘的过程中，中医中药主要强调补气养血、补肾填精，改善女性气血虚...
羊燕群│南方医科大学深圳医院
2018/11/01 播放（82029）
"女人白头发可以多吃高蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类喝新鲜的蔬菜、水果调理。白头发患者要生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，去除导致白发的...
汪晨│中日友好医院
2020/08/14 收听(62714)
01:43
女性体虚时服用的药物，可根据体虚原因选择不同药物，具体分析如下： 1、气虚：表现为神疲乏力、动辄汗出、气短懒言，可以用补气的方法调理，比如服用生脉饮；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23 播放（96036）
02:38
女性补身体便需明确自己身体属于虚证状态，从中医角度考虑，虚证主要可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。女人补身体吃什么食物或药物，需根据自身不同情况判断，具体如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/27 播放（65803）
中医讲女性以血为本，而经常熬夜的人群最容易损伤人体阴血。所以如果女人经常熬夜，可能会出现一系列血虚的症状，比如像面色萎黄、头晕、心悸、失眠、脾气烦躁，或者月经失调等症状。因此，...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/01 收听(51013)
01:42
女性便秘要多吃高纤维类食物，多喝水，建议每天喝水2500ml-3000ml以上。多吃红薯、青菜、水果。另外，女性运动频率低于男性，所以，建议适当运动，进食后可以适当顺时针...
凌家生│惠州市中医医院
2018/12/10 播放（79283）
