肌肉受伤以后，避免肢体剧烈活动，避免负重和持重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冰敷，消肿对症治疗，或者外用石膏、支具固定，辅助治疗。
24小时以后，根据具体的情况选择热敷，活血化瘀，或者给予理疗以及外用消炎镇痛的膏药，缓解因为肌肉受伤带来的疼痛症状。
如果短期之内肌肉受伤带来的疼痛、肿胀的症状，没有任何的改善，严重的影响到正常的工作和生活，那么一定要及时的去正规医院就诊。
完善必要的辅助检查，明确肌肉受伤的严重程度，从而选择科学、合理的进一步治疗方法，让肌肉受伤恢复得更快一些。
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"韧带损伤后如果想快速康复，必须严格制动患肢，患肢制动是保证韧带修复的前提，如果反复负重，反复活动会进一步加重韧带损伤的程度，导致韧带反复不愈合。在患肢制动期间可行石膏或者支具...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19 收听(97155)
"肌肉损伤多见于肌肉拉伤，也可能是肌肉挫裂伤或者肌肉断裂。首先，根据肌肉损伤的程度确定治疗方案，如果只是肌肉的一般损伤，主要是以理疗为主，局部可以热敷，另外，就是配合膏药，比如...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/15 收听(62245)
"肌肉受伤之后，首先一定立即停止所进行的任何的动作，然后使用弹性塑料薄膜，将损伤的肌肉包裹起来，能够有效的减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤2天之内进行间断性冷敷，使用干毛巾将...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/11 收听(47297)
"指甲盖受伤，可以通过以下方法，来促进指甲盖的恢复：1、适当摄入营养物质，例如新鲜的鱼肉、虾肉和较瘦的牛肉等，还可以适当摄入富含维生素的水果，常见的有猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄等...
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2021/05/25 收听(11070)
韧带受伤只有采取如下处理措施，才能够达到最快恢复速度：1、出现相关损伤之后一定要及时就诊，有很多韧带损伤，是由于患者没有引起足够重视，没有及时处理，进而造成损伤持续加重、反复发...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/07 收听(12536)
"病人发生软骨受伤，多数指病人的膝关节半月板损伤。发病的因素，多数由于病人的膝关节受到扭伤后，导致半月板受伤。出现这种情况后，病人要及时就诊，及时的得到正确治疗，就能尽快恢复。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/15 收听(32189)
"肌肉抽筋最好发的部位为腿部肌肉，腿抽筋的恢复方法有很多，一般是由于劳累、受凉以及寒冷和缺钙所导致的，无论是哪一种原因所导致的腿抽筋都属于腿部的肌肉痉挛。这种情况只要通过热敷和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/15 收听(49171)
"腰肌劳损以后怎样才能恢复快，需要进行综合的治疗，首先是要避免劳损的腰肌继续发力，这是腰肌劳损恢复的前提，必须得到足够的休息，才能恢复的比较快。另外。对劳损的腰肌需要进行康复治...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(69215)
患者不慎摔伤肌肉，依据肌肉损伤的严重程度不同，可选择不同的方法促进损伤肌肉较快的恢复。一、如果患者肌肉摔伤较严重，合并有局部的血肿以及骨折形成，这种情况下患者会出现肢体的明显肿...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/16 收听(11352)
"病人发生肌肉、软组织受伤，首先会有疼痛感，其次出现局部的肿胀，影响正常活动。所以治疗时要进行镇痛治疗，可以在局部采用支具、石膏给予固定，保持受伤部位的稳定，防止受外力刺激，有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/01 收听(53303)
"如果发生肌肉粘连，首先要积极开始进行功能锻炼，比如膝关节周围肌肉粘连，可以进行膝关节功能锻炼。首先进行被动功能锻炼，可以使用CPM机辅导进行被动膝关节屈曲和伸直锻炼。当被动活...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/06 收听(88894)
"肌肉劳损是因为慢性长期损伤导致局部类似炎症反应而出现的症状，要使劳损恢复，就应该避免其它加重损伤的原因，应用治疗方法促进局部组织再生和修复，消除局部类似炎症的反应，减轻局部疼...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/09 收听(93837)
肌肉或者筋膜等软组织出现粘连，一般是炎症渗出导致。想要粘连症状快速恢复，最好的办法就是使用综合性治疗，见效最快的就是小针刀治疗。这种治疗方法是通过针头，即由小型刀片构成的长柄型...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(16784)
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牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(82819)
"头部受伤吃什么恢复快，主要取决于头部受伤的严重程度，如果头部受伤之后颅内没有异常病变，饮食上没有特殊禁忌，正常进食即可，这类患者大多数在两周之内就能恢复，但是，要避免进食辛辣...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/06/23 收听(58304)
"肋骨受伤以后最好积极的去医院进行相关的检查，以查看损伤的严重程度，然后选择合适的治疗措施给予治疗。得到有效治疗患者就需要严格的卧床休息，以促进恢复就可以。肋骨发生损伤以后，在...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/14 收听(86523)
"大脑受损以后，建议吃富含优质蛋白、维生素C、铁的食物，具体如下：第一、富含优质蛋白的食物：多吃富含优质蛋白的食物，比如各种蛋类，像鸡蛋、鸭蛋，还有乳制品类、各种瘦肉、鱼虾类产...
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2021/06/04 收听(47962)
"肌肉受伤以后首先要进行冰敷或者是冷敷，来减少局部的渗出和出血。如果出血比较多会形成血肿，这样对后期的康复和组织的愈合非常不利。所以在受伤以后要进行冰敷或者冷敷，然后要进行适当...
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2020/07/31 收听(36017)
"筋受伤以后，一般可以造成局部无菌性炎症，所以其正确的处理措施，包括如下方法：首先，在伤后的24小时之内，给予局部的冷敷治疗。冷敷的具体措施为，用毛巾包裹冰块，直接敷于患处，可...
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02:04
年轻人爱运动，经常会出现跟腱受伤，要跟据受伤情况初步判断。如果跟腱受伤时疼痛、肿胀较重，往往需要到急诊就诊，明确跟腱是否存在撕裂、断裂以及明显的损伤。如果损伤存在，要根据...
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2020/05/06 播放（70909）
