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"肩部肌肉酸痛，是由干累活或者经常伏案工作、一个姿势过长，引起肌肉劳损或肌肉肌膜炎。对于轻微的疼痛，休息几天就可以缓解，休息以后没有明显的缓解，可以热敷治疗，用毛巾或暖水袋热敷...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22 收听(21050)
病人出现在早上起来后肩部的肌肉有酸痛现象，导致的主要原因可能是由于病人在睡觉时，肩部由于长时间着凉，影响肩部的气血正常运行，在肌肉内出现气滞血瘀、经络阻塞不通，就会产生肩部的酸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/06 收听(23132)
"产生肩部肌肉酸痛原因较多，要明白什么原因造成的肩部肌肉酸痛，常见的原因如下：一、长期一个姿势，比如坐办公室的文员要长期一个姿势坐在电脑前，像这种情况出现的肩部肌肉酸痛，多考虑...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/13 收听(73427)
"肩部肌肉频繁的酸痛，需要排除是不是近期经常性的行上肢力量练习，或者肩部受力过多，这类患者源自于锻炼中乳酸分泌过多，导致肌肉酸痛，这种情况通过近期制动患肢、减少活动和应力，其恢...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/08 收听(11883)
"病人发生肩部肌肉酸痛现象，其原因可以有很多种。比如病人的肩部，由于有长期慢性的劳累、劳损，导致肩部肌肉有陈旧性损伤，病人就会出现肩部肌肉酸痛的现象。另外，如果病人患有肩周炎或...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(25135)
"肩部的肌肉发生酸痛，主要是由于颈椎病或由于长期的慢性的劳损，以及劳累过度而诱发的。出现这种情况以后，患者应该避免长时间保持一个姿势，局部进行中药的熏蒸以及针刺，或者局部进行按...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/05 收听(90647)
"肩部出现酸痛，在急性期可以进行局部热敷的方法，能够缓解病人不适的症状，改善局部的血液循环。因为有很多患者是由于肩关节周围炎所导致的，尤其是长时间的负重、劳累而导致局部软组织的...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/07 收听(22009)
出现肌肉酸痛的情况多是由于运动过量或者是长时间体力劳动过后，分泌过多的乳酸无法代谢在体内堆积引起的。缓解的方法有以下几种：首先可以通过热敷加快血液循环代谢体内的乳酸，其次适当的...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/29 收听(77501)
"缓解肌肉运动后的酸痛可以从以下几个方面：在运动之后马上进行肌肉的放松和拉伸运动，让主要负重收缩的肌肉处在拉伸状态，让它被动回到原始长度的训练。小腿酸痛可以做下蹲、压腿、扳脚趾...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/24 收听(13955)
"肌肉出现酸痛的现象，可能是由于在短时间内，参加重体力劳动，或者参加剧烈的体育锻炼，而引起。主要是因为局部肌肉，出现无氧运动，从而分泌大量乳酸，这时乳酸难以代谢，从而在局部形成...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/07/31 收听(72320)
"肌肉酸痛，如果是全身性的肌肉酸痛，伴有或者不伴有全身其他系统症状，比如发热、乏力、消化系统症状、神经系统症状、心脑血管系统症状，就需要进行全身性的检查，除外全身性疾病。常见的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20 收听(77740)
"颈肩部按摩后肌肉酸痛，这个情况主要是发生在初次按摩时，由于第一次按摩肌肉不适应，同时由于按摩师的力量过大，或者患者对于疼痛过于敏感，所以就会导致肌肉酸痛。对于按摩以后导致的肌...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/10/27 收听(18299)
"患者一旦出现肩部的损伤，一定要注意肩部早期不要活动的过久，不要热敷，不要按摩，可以适当休息，口服洛索洛芬钠消炎镇痛或者外贴消肿止痛膏，来减轻患处疼痛。如果疼痛缓解比较明显，过...
陈令斌│武汉科技大学附属普仁医院
2017/11/27 收听(29388)
01:57
年轻人肩膀酸痛的缓解方法，主要推荐两种，一种是改变工作方式，调节工作节奏，另一种是服药或者到医院进行康复治疗，具体采用哪种方法要针对病情判断，具体问题具体分析。
刘平│北京大学第三医院
2023/05/11 播放（78329）
"年轻患者肩部酸痛可以通过以下几种方法缓解：一、如为颈椎病引起，多数情况下并不严重，可以颈部休息制动、颈椎牵引、手法按摩等治疗即可以缓解。二、如为肩部疾病，如肩部外伤等原因引起...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(88442)
02:11
小腿肌肉酸痛要根据具体病因处理，如果能明确诱因，比如久坐或久站、运动比较多，一般休息可缓解。需重视高龄患者，可能肌肉里形成血栓或小腿大静脉里形成血栓，比较危险，血栓一旦脱...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/09 播放（59786）
病人的手肌肉出现酸痛现象，产生的原因，多数是由于病人的手部有过多、过重的活动，或者着凉而导致的。可以告诉患者经常用温开水泡手，或者是在水中加入中医的骨科洗药进行熏洗、浸泡，也可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(12078)
"病人出现肌肉酸痛现象，想要快速的缓解，要针对具体病因采取对症治疗，会取得好的临床疗效。多数是由于病人在剧烈运动后没有及时得到休息，使肌肉内释放过多的酸性物质，所以在治疗时需要...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/11 收听(62121)
"缓解肌肉酸痛，主要是选择物理治疗的方法，因为常见的是慢性损伤、拉伤，导致的局部乳酸堆积，进行局部按摩可以减轻疼痛。同时，也可以配合热敷，应用热毛巾敷于疼痛的部位，也能够缓解病...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(44861)
"如果患者肌肉酸痛确实找不到器质性原因，是由焦虑引起，可以进行放松训练，比如渐进性放松训练。患者在心理治疗师或者在我暗示的作用下，使身体肌肉从上到下或从下至上逐渐放松，就可起到...
李婷│聊城市人民医院
2019/07/12 收听(85480)
