一般来讲产后无论是生殖器官还是心血管以及消化器官、免疫系统等都会出现改变，要按照其改变的性质来决定休养和饮食等。
产后是可以吃水果的，而且各种水果都可以吃，只是不要吃得过多就可以。
另外水果常温下是最好的，因为这时营养素不会流失，同时也不会对胃部有明显的刺激作用。
有些人产后为了怕着凉将水果加热后再吃，这样不好它可以造成营养素的丢失，同时也没有太大的作用。
主张像热量特别高的食物和水果要尽量少吃，避免上火、吃得过多造成肥胖的不利。所以产后像苹果、香蕉、桔子等都可以食用。
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"中国营养学会推荐产后妈妈每天应该摄入水果300g左右，水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，可以让身体获取多种的微量元素，预防便秘的发生。究竟该吃哪些水果，需要把握三个原则...
俞奇│中山市博爱医院
2019/06/26 收听(76212)
"产后一般可以吃各种水果，但是要注意不能吃从冰箱里拿出来的冰水果，也要注意要洗干净水果表面，以防农药残留。水果也不能吃得太多，产后往往运动量不够，如果进食水果、甜食过多，会导致...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(50408)
顺产后可以多吃富含维生素以及矿物质、纤维素的水果，如小番茄、菠萝、樱桃、猕猴桃、香蕉等，有助于补充维生素以及丢失的铁元素等。可以补充足量的纤维素，可以有效的促进肠道的蠕动，避免...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15 收听(83362)
"小产后可以吃温性水果，比如吃苹果、山楂、大枣、石榴、荔枝、橘子等水果，吃温性水果不会引起腹部着凉导致腹痛，也不会引起腹泻。吃这些水果可以补充维生素C和维生素E，可以补充身体所...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25 收听(39073)
"小产后可以吃什么水果，具体如下：一、香蕉，含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。二、橘子，含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，能够防止出血。三、...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/25 收听(11121)
产后是完全可以吃水果的，有的人产后不敢吃水果，怕水果凉，可以用温水将水果烫热，就可以吃了。常吃的水果有：1、苹果，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素和矿物质，可以预防和治疗坏血病，...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/07 收听(62045)
"产后可以吃以下的水果相对比较合适：第一个，猕猴桃，猕猴桃味甘、性冷，维生素含量非常的高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。因为猕猴桃性偏冷，所以产后食用前用热水烫温一下，1个/...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/23 收听(32036)
产后可以吃的水果很多，比如香蕉、苹果、葡萄、桃子等，但是最好不要吃凉的，吃水果前需要用热水烫一下，可以预防着凉。注意坐月子期间不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起着凉造成拉肚...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(87306)
"流产对身体的影响是客观存在的，流产后需要注意休息，禁止盆浴两周，禁止性生活一个月，流产后需要口服抗生素预防感染，口服促宫缩中成药促进子宫恢复。流产后的饮食以清淡有营养为原则，...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/13 收听(62497)
02:00
一般情况下，产妇脾胃较虚，应避免食用寒凉水果，并应多吃热性水果，比如孕妇刚生完孩子，身体较为虚弱，这时不应吃凉性水果，比如梨、西瓜、柚子等，尽量不吃或者少吃；而可以多吃热...
曹贤畅│海南省人民医院
2020/05/28 播放（90960）
"产后对于吃哪种水果没有特殊要求，由于孕妇在整个分娩和产程过程中，体力消耗比较大，这时孕妇往往没有什么胃口，也没有太多的进食。因此在产后身体会比较的虚弱，肠道功能也容易出现紊乱...
毛滢│北京医院
2019/09/04 收听(46650)
顺产后的女性可以适当吃红枣、山楂、哈密瓜、苹果、菠萝、桃子等水果。红枣含有丰富的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质，红枣尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。山楂含有丰富的维...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/03/19 收听(38867)
02:08
理论上现在科学坐月子的期间讲究营养搭配合理，并没有明显禁忌。
如果平时吃部分水果过敏，比如芒果，需尽量避免进食。一般建议产妇吃时令水果，不要吃反季节的水果，比方冬...
魏俊│北京大学人民医院
2020/01/15 播放（70571）
01:47
剖腹产后可以多吃苹果、香蕉等水果，但不要过量摄入。无论是剖腹产还是顺产，在机体在恢复过程中都要尽可能加强营养，加强营养不等于偏好富含营养的食物，因为营养必须均衡，在加强营...
吴燕│北京大学人民医院
2021/05/10 播放（63439）
"流产之后吃什么水果好，从西医的角度上没有特别限制。从中医的角度来说，一般建议吃桂圆、荔枝、山楂、红枣等水果，它有促进子宫收缩排出淤血的作用。在吃水果的时候一定要注意避免吃生冷...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/26 收听(32115)
"剖腹产手术后，产妇胃肠功能恢复需要一定的时间，建议少食多餐，以清淡的蛋白质饮食为宜，同时要注意补充水分，一般在通气排便正常以后三天就可以吃苹果、香蕉等水果。香蕉中含有纤维、铁...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/08/30 收听(46858)
"流产后不能吃什么水果，这个没有很绝对不能吃什么，不能吃这个水果，不能吃那个水果。一般来说，流产后过个3-5天，只要说是不怎么流血，流血干净之后可以适当的吃一些。就说不要吃凉的...
孙威│诸城市妇幼保健院
2018/04/19 收听(29629)
女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。因为在流产...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/26 收听(98996)
"流产之后没有100%绝对要吃的水果，但是在流产之后补充一些水果对促进胃肠蠕动，对增加机体抵抗力会起到一定好处，也就是在流产之后有一些水果是可以吃的，比如苹果、芒果、榴莲，还有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/06/14 收听(13710)
"流产后可以吃的水果很多，通过身体保养能够让自己快速恢复，平时可以多吃温性的水果，比如桃子、杏子、橘子、菠萝等食物，还可以适当吃青梅、樱桃等食物，都能帮助增加体内所需要的维生素...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/21 收听(29098)
