维生素C属于水溶性的维生素，建议在两餐之间吃，能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，建议在早饭后和午餐前吃，是在上午的9-10点，这个时间段相对比较好。下在午餐后和晚餐前服用，也就是下午的17-19点，这个时间段吃也相对比较好，能够达到最大的药物吸收程度。
但是上述服用时间对一种患者例外，患者如果既往出现过胃病，如活动性溃疡、胃十二指肠溃疡或既往出现过食管胃底静脉曲张、上消化道出血，这样的患者建议在餐后15-30分钟之内服用维生素C，以免对胃肠道出现刺激。
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"维生素C可以在餐中、餐后、睡前服用，效果都是很好的。维生素C的吸收、消化不受脂肪影响，只受制于人体胃肠道的活性。在餐中和餐后的胃肠道功能活性最佳，此时服用维生素C可以达到最佳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(86919)
最佳服用维生素C的时间是在两餐中间，例如早饭后和午餐前，所以在上午9-10点相对比较好。还可以在午餐后和晚餐前，也就是下午17-19点也相对比较好，这段时间维生素C能够充分的达...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(77434)
"维生素C含片餐后服用最好，维生素C含片的有效成分是维生素C。维生素C的药代动力学资料显示此药是在十二指肠和空肠部位被吸收，其空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/21 收听(17868)
"维生素C需要饭后服用，药代动力学资料显示，此药是在十二指肠和空肠部位被吸收。从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/13 收听(36035)
"维生素药物饭前、饭后服用，并没有明确说法。一般饭前服用吸收较好，由于其有胃肠道刺激，饭后服用也可以。维生素是人体必需的营养物质，维生素有多种，如维生素A、B、C、D、E，维生...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/24 收听(72299)
"维生素C不能和以下食物一起吃：一、牛奶：维生素C不能够和牛奶一起吃，因为维生素C具有一定的酸性和较强的还原性，容易被氧化。二、动物肝脏：维生素C不能和动物肝脏一起吃，因为动物...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/01 收听(66047)
"维生素E属于脂溶性维生素也是酸性的维生素，所以不主张空腹服用和晨起服用，通常建议在饭后服用和睡前服用。如选择3次\/日服用，在早、中、晚三餐后半小时服用，能够达到最佳的吸收效...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/16 收听(43246)
"维生素E的服用时间没有特殊的要求，可以饭前服用，也可以饭后服用。维生素E是口服用药，主要是用来治疗心脑血管疾病及习惯性流产不孕症的辅助治疗的，是辅助用药，作为非处方药，在药店...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11 收听(84011)
"维生素E在饭后半小时吃是最好的，因为可以起到降血脂的效果，还可以调节甘油三酯和胆固醇，能有效预防心脑血管疾病，但是不要长期服用，防止引起肝损伤。但身患顽固性便秘的人，应挑选餐...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(17727)
"维生素B作为最常见的口服维生素，服用时间没有严格规定，即一天中的任意时间服用皆可。维生素B是水溶性的维生素，在体内的吸收要借助于药物搬运工，而在体内也不被代谢，直接以原形通过...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/24 收听(10547)
"多种维生素称为复合维生素片，最好晨起与早餐同时服用，也可在中午或者晚上与饭同时服用。多种维生素含有维生素A、B，尤其B族的B1、B2、B6等，以及维生素E、叶酸、矿物质、微量...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/24 收听(71569)
"对于小孩来说，建议维生素AD在生后一周就开始补充，一直要吃到生后两岁。至于在一天当中什么时间给孩子补维生素AD，这个没有一定之规，上午或者是下午都是可以的。维生素AD跟饭、奶...
肖娟│北京协和医院
2020/12/15 收听(15901)
01:57
维生素C和维生素E是2种维生素，可以一起吃。维生素C属于水溶性维生素，维生素E属于脂溶性维生素，虽然二者性质有所差别，但一起吃通常不影响效果。 维生素C和维生...
陈頔│北京医院
2023/06/04 播放（71910）
维生素C可以促进钙的吸收，因此钙和维生素C可以一起使用，水果和蔬菜含有丰富的维生素C，因此水果和钙剂或蔬菜可以和钙同时服用。有研究发现经常吃水果、青菜的绝经后妇女骨密度增高，尿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/27 收听(38211)
"维生素C具有很大的好处，因为它本身是氧化还原剂，人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化，而维生素C具有逆转的过程，也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/03 收听(97839)
感冒属于自限性疾病。有临床报道，从感冒的第一天起使用高剂量的维生素C，5.0g/天，可以缩短症状的持续时间，在一定程度上减轻病情。但是有很多学者对此抱有否定态度，维生素C能够抑...
李东方│成都市双流区中医医院
2019/05/13 收听(86597)
"葡萄籽和维生素C是可以一起吃的，但不建议混淆在一起同时服用，需中间间隔10-15分钟后服用。葡萄籽是一种补充维生素、微量元素和膳食纤维的一种很好的保健品，维生素C又称抗坏血酸...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(23938)
"吃维生素C没有绝对的禁忌症，因为在我们日常吃的食物、蔬菜、水果里边都含有不同量的维生素C，而且维生素C是我们人体必需的，它参与了氧化还原反应，降低了毛细血管的通透性以及脆性，...
季素珍│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(44837)
"适当的摄入一些富含维生素C的食物，对于机体在预防缺铁性贫血方面的好处非常的明显。因为维生素C具有一定的抗氧化还原的作用，能够让铁始终以其二价铁的形式存在，而铁的吸收形式往往也...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/16 收听(74446)
"维生素C对人体的生长发育有很多好处，但是吃维生素是要注意与食物不能一起吃，因为会出现不良反应。例如在服用维生素C期间不能够去吃人参或者服用人参的时候不要去吃维生素C，两者在共...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(31412)
