维生素E在饭后半小时吃是最好的，因为可以起到降血脂的效果，还可以调节甘油三酯和胆固醇，能有效预防心脑血管疾病，但是不要长期服用，防止引起肝损伤。但身患顽固性便秘的人，应挑选餐前服食，有益润肠。
身体要以24小时为一个循环系统周期开展活动和歇息，而身体的体细胞在接连不断的活动着。人到睡眠时体细胞依然活跃性，倘若终断掉二氧化碳和营养成分，体细胞会马上身亡。不能空腹吃，如果空腹吃且吃得特别素，只是水果、蔬菜，没有主食、碳水化合物、油脂的食物，清水送服效果不太好，平时要注意多吃水果和蔬菜。
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"维生素E属于脂溶性维生素也是酸性的维生素，所以不主张空腹服用和晨起服用，通常建议在饭后服用和睡前服用。如选择3次\/日服用，在早、中、晚三餐后半小时服用，能够达到最佳的吸收效...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/16 收听(43246)
"维生素E的服用时间没有特殊的要求，可以饭前服用，也可以饭后服用。维生素E是口服用药，主要是用来治疗心脑血管疾病及习惯性流产不孕症的辅助治疗的，是辅助用药，作为非处方药，在药店...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11 收听(84011)
01:23
维生素E治疗不孕，通常可以在任何时间服用。但是实际维生素E是保健品，在治疗不孕不育方面没有较强的作用。维生素E最早称为生育酚，实际上对男性精子和女性卵子的发育，都有一定的...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/18 播放（65676）
"维生素药物饭前、饭后服用，并没有明确说法。一般饭前服用吸收较好，由于其有胃肠道刺激，饭后服用也可以。维生素是人体必需的营养物质，维生素有多种，如维生素A、B、C、D、E，维生...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/24 收听(72299)
维生素E要根据年龄及体重确定服用剂量，最好在饭后服用，有助于身体吸收药物。维生素E软胶囊大多数属于脂溶性药物，容易被肠道吸收，进入人体后主要用于补充身体中缺乏的维生素E，可以起...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12 收听(88991)
01:57
维生素C和维生素E是2种维生素，可以一起吃。维生素C属于水溶性维生素，维生素E属于脂溶性维生素，虽然二者性质有所差别，但一起吃通常不影响效果。 维生素C和维生...
陈頔│北京医院
2023/06/04 播放（71910）
"维生素B作为最常见的口服维生素，服用时间没有严格规定，即一天中的任意时间服用皆可。维生素B是水溶性的维生素，在体内的吸收要借助于药物搬运工，而在体内也不被代谢，直接以原形通过...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/24 收听(10547)
"多种维生素称为复合维生素片，最好晨起与早餐同时服用，也可在中午或者晚上与饭同时服用。多种维生素含有维生素A、B，尤其B族的B1、B2、B6等，以及维生素E、叶酸、矿物质、微量...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/24 收听(71569)
"对于小孩来说，建议维生素AD在生后一周就开始补充，一直要吃到生后两岁。至于在一天当中什么时间给孩子补维生素AD，这个没有一定之规，上午或者是下午都是可以的。维生素AD跟饭、奶...
肖娟│北京协和医院
2020/12/15 收听(15901)
"维生素C可以在餐中、餐后、睡前服用，效果都是很好的。维生素C的吸收、消化不受脂肪影响，只受制于人体胃肠道的活性。在餐中和餐后的胃肠道功能活性最佳，此时服用维生素C可以达到最佳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(86919)
维生素C属于水溶性的维生素，建议在两餐之间吃，能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，建议在早饭后和午餐前吃，是在上午的9-10点，这个时间段相对比较好。下在午餐后和晚餐前服...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(70836)
最佳服用维生素C的时间是在两餐中间，例如早饭后和午餐前，所以在上午9-10点相对比较好。还可以在午餐后和晚餐前，也就是下午17-19点也相对比较好，这段时间维生素C能够充分的达...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(77434)
"维生素E可以口服也可以肌肉注射，还可以外用，根据不同的疾病，需选用不同的剂型及给药方式。如果是治疗习惯性流产、不孕症，还有心脑血管疾病，一般就是口服给药1次10-100mg，...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/10 收听(75422)
"维生素E具有很好的美容作用，但是口服的效果没有外用的效果好。维生素E具有抗氧化和使肌肤滋润的作用，可以在临睡前将维生素E内的液体挤出涂抹在脸上，提高肌肤的亮度。还可以用维生素...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/18 收听(24057)
吃维生素E有以下几个方面的好处，可以抗衰老，减少老年斑的生成。维生素E是体内最重要的抗氧化剂，能够避免脂质过氧化物质的产生，保护生物膜结构和功能，机体内的自由基具有强氧化性，如...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/21 收听(54170)
"维生素E属于脂溶性维生素，因为它不能溶于水，所以摄入过多的时候并不能很快的排泄出来，会在体内造成蓄积，产生一些不良反应，比如可能对神经系统产生影响，出现疲乏、恶心、头痛、眩晕...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/25 收听(46826)
"维生素E又称生育酚，目前认为维生素E具有两个主要的生理功能：一、抗氧化的功能，维生素E是比较强的抗氧化剂；二、维生素E还有抑制体内黑色素细胞或氨酸酶的活性，从而抑制黑色素细胞...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/27 收听(60720)
"只要身体缺乏维生素E，适量补充就是一件非常好、非常必要的事情。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体最重要的抗氧化剂之一。维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩，不产生精子，女性胚胎与胎盘...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/23 收听(34209)
"维生素E是脂溶性维生素的一种，对于男性精子的生成和女性卵细胞的生殖功能都有非常有益的作用。维生素E还是最强效的抗氧化维生素，能够阻止不饱和脂肪酸和类脂质在体内被氧化破坏，还能...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16 收听(80336)
"维生素E的适应证是用于心脑血管疾病，以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。它的用法、用量通常是口服，一天服用2-3次。因为它的不良反应包括长期过量服用可以引起恶心、呕吐、眩晕、头...
张碧华│北京医院
2020/04/21 收听(45780)
