腰的两侧酸痛，常常是由于腰肌劳损造成，腰肌劳损多见于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰做家务或劳作，在IT行业工作者、保姆家政工作者当中比较多见。
其表现为腰部的酸胀疼痛，而且有时候会有腰部肌肉的痉挛，会感觉腰部非常僵硬。
建议要避免以上所有的不良生活习惯和工作习惯，局部可以用热毛巾温敷，每日可以温敷半小时，可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康；也可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松，这样腰痛才会缓解。
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"腰两侧酸痛的原因有很多，在临床上大部分情况下考虑是由于腰肌劳损所导致的，如长时间的一个姿势，长时间坐立、站立，并且弯腰姿势不正确或者经常弯腰负重，容易导致肌肉纤维的慢性劳损，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/30 收听(271)
"腰后两侧酸痛发生的原因，医学认为主要有以下2个方面的因素：1、肾虚腰痛。中医认为腰为肾之府，肾阴虚则腰失于濡养，肾阳虚则腰失于温煦，就会出现腰部酸困疼痛。2、感受寒湿之邪。比...
郭会卿│河南省中医院
2020/03/23 收听(13937)
腰两侧出现酸痛，在临床上是特别常见的，引发出现的原因也是比较多的。应考虑是否是由于日常生活中，长期处在阴暗、潮湿的环境中，受到了风寒的刺激，引发出现的酸痛。不规范的姿势，以及慢...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21 收听(68535)
病人在弯腰时出现腰两侧有酸痛现象，是由于病人的过度弯腰活动，可以使腰部两侧的肌肉组织发生劳损，在肌肉内就会影响正常的酸性物质代谢，可以产生大量的乳酸堆积，病人就会出现两侧腰部有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/10 收听(42725)
男性腰两侧出现酸痛原因主要是腰肌劳损，由于腰部肌肉经常处于紧张、疲劳状态，比如久坐、久蹲、久站以及经常弯腰、搬抬重物、搬运重物、扭腰，时间长久之后就容易导致肌肉呈现过度的紧张、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/12 收听(57145)
"女性腰两侧酸痛，可能跟如下的原因相关：1、腰肌劳损，在需要长期坐立、弯腰拾物的女性当中最为常见，主要表现是腰椎两侧的肌肉有酸痛、乏力的情况。2、受凉所导致的筋膜炎。如果腰部有...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/06 收听(59673)
"女性腰后面两侧酸痛可以有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常可以导致腰两侧肌肉和筋膜酸痛不适的症状，特别是在劳累或者是着凉时酸痛非常明显，这时要早期的查体...
常克武│七台河市人民医院
2020/07/13 收听(88569)
"后背下腰两侧酸痛可能有以下几种原因。第一就是腰背肌的筋膜炎，腰背肌筋膜炎常见于着凉、久坐或者是长期弯腰进行劳作的病人，这时就可以出现腰背部的筋膜，慢性无菌性的炎症，而导致下腰...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/08 收听(65430)
01:29
男性腰出现两侧酸痛的原因具体如下： 1、腰椎异常：腰椎间盘的膨出、突出等腰椎退行性疾病，会导致腰部两侧酸痛； 2、腰背肌慢性劳损：既往有腰肌劳损的...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/30 播放（54783）
"男人腰两侧疼酸痛最常见的还是两侧腰部肌肉的筋膜炎，急性腰扭伤大多数人是一种慢性的、疲劳性的无菌性炎症，跟平时干活太多，腰用劲太大，过度的疲劳有很大的关系。导致腰椎两边的肌肉出...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(72018)
"临床上引起两侧的腰痛，常见的原因主要包括以下几方面：第一、腰肌劳损、腰肌扭伤等，这类原因是常见的原因之一。一般多与久坐或者长期的伏案工作，以及弯腰捡东西搬重物不当，引起腰部两...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/29 收听(96604)
01:47
运动完腰部两侧出现酸痛，临床常见以下几种原因： 1、肌肉酸性代谢产物堆积：通常由于活动量太大，导致双侧的腰背部肌肉代谢旺盛，此时会消耗大量的养分和血液系统的营...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/04/11 播放（59553）
"早上起床出现腰两侧酸痛的症状有如下原因：1、可能是因为晚上睡觉的时候腰部长时间的着凉，出现局部的血流速度减慢，气滞血瘀，经络受阻，在病人起床以后会产生腰两边疼痛的现象。2、由...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(26239)
"出现腰两侧酸痛的症状，比较常见的原因是由于腰两侧的腰肌劳损造成，主要和腰两侧局部受凉以及慢性的劳损，还有长期的不规范的坐姿有很大的关系。所以，一定要注意休息，避免过度的劳累，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(37385)
如果出现两侧腰部酸痛的症状，最常见的原因是出现了腰肌劳损，这种情况一般是由于平时长时间久坐，或者过度的弯腰等不良姿势习惯而引起的症状，是一种无菌性炎症的表现。所以最好的治疗方法...
孙增新│滕州市中医医院
2019/03/06 收听(50033)
"男人腰两侧酸痛的原因，有很多种疾病均可以引起。第一种，非常常见的是劳累、受凉、外伤等原因，引起的腰部肌肉受伤、劳损，此种情况下，一般查体可以触及明显的酸痛点，但是查血常规、尿...
李伟│泰安市中心医院
2019/04/10 收听(56137)
02:45
较多因素和疾病均可引起男性出现腰部两侧酸痛，在临床当中常见有几点： 1、腰肌劳损：由于长期的久坐或姿势不良，比如跷二郎腿或半卧位时可导致腰肌劳损或腰部受凉；比...
刘兰英│北京中医药大学第三附属医院
2020/12/19 播放（95849）
腰部酸痛一般由于病人腰肌劳损形成的，这种腰部疼痛的性质，是由于病人长时间保持站立或坐立一个姿势，引起腰部竖脊肌的持续收缩形成的酸痛。一般治疗腰肌劳损的疼痛，需要病人平卧床休息，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(125)
"引起腰痛的原因有很多，大部分患者是因为腰部本身的病变引起的。当腰部肌肉出现腰肌劳损时会有疼痛的感觉，经过休息、按摩之后会有所缓解。长期久站、久坐的人由于不良的姿势，患有腰间盘...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/30 收听(26231)
"腰酸痛是什么原因引起的？首先，考虑是否最近太劳累，或者体力劳动过多引起腰酸背痛。像这种情况，多休息、放松、做理疗，症状会缓解。第二个，考虑是不是肾病原因，引起腰酸、疼痛、不适...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/05/29 收听(25816)
