跑步膝盖疼怎么办

2019-04-18 11:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 跑步膝盖疼怎么办
01:46

语音内容

跑步膝盖疼,主要是由于没有进行充分的热身,或者跑步的时候局部用力过大,导致肌肉以及周围的软组织出现轻微的拉伤,也有可能是跑步的过程当中,膝关节在半屈曲位的时候有过扭转,也会容易产生半月板的损伤。如果是单纯肌肉以及周围的韧带、肌腱出现损伤,应当进行充分的休息,避免继续活动,可以把膝关节抬高,高于心脏水平位置,能够有助于水肿和肿胀的消除,可以口服消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络的药物,改善局部的症状,一般经过3-5天的时间,水肿期度过之后,症状会明显的好转。如果是半月板出现损伤,通常要去医院进行磁共振检查,看一看膝关节半月板损伤的程度。如果是一度损伤,不需要特殊处理,制动休息就可以。如果是二度损伤,最好进行膝关节的石膏或者支具固定,固定大约3-4周的时间,然后再拆除固定物,进行膝关节屈伸功能锻炼。如果是半月板三度损伤,关节肿胀比较明显,并且影响到关节的正常活动,一般要采取关节镜微创手术治疗的方法。

分享:

100

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved