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"健身房运动的时候如果想要减去肚子，由于腹部脂肪非常容易堆积，身体的脂肪存储是存储在腹部，因此要先做全身的有氧运动，通过全身的减脂训练来达到减肚子的目的，可以在跑步机上进行慢跑...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20 收听(86744)
"要想减去肚子，首先要搞清楚肚子是由于腹部的脂肪堆积，还有一部分是内脏的脂肪，这样会显得小腹肚子比较大，要想减去肚子，首先一定要全身的减脂来达到减肥的目的，全身的减脂，因为脂肪...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/05/13 收听(41593)
"女性在经期最好不要去健身房锻炼，因为在例假期间身体会有些虚弱，在例假期间不要过度的劳累，身体有可能会吃不消，另外要避免参加激烈的比赛。月经期间参加高运动的竞赛会导致精神紧张、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/08 收听(28692)
"来月经时可以去健身房里面锻炼，但一定要注意最好不要做剧烈运动，可以选择舒适运动，比如瑜伽或慢跑等。月经来临期间宫腔充血、子宫口开放，排出经血时身体比较虚弱，所以最好不要进行剧...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(86932)
"在感冒期间不可以做体育锻炼，需要多休息，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。如果去健身房进行锻炼，对能量的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。去健身房锻炼的时候出汗比较多...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/23 收听(97130)
"要想减脂应该做一些中等强度的有氧运动，且时间需要足够的长，最好坚持30-50分钟以上，在健身房里有很多的运动器械，首推就是跑步机，跑步机比较简单，而且也可以调整速度，非常适合...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/05/13 收听(13826)
"在健身房减脂，求美者要有一定的时间和耐心。一般情况在1-3个月的健身期间，都会使体型瘦到很好的效果。伴随着健身，同时还要管住嘴，也就是摄入的能量减少，再加上通过健身房的健身减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/30 收听(77786)
"腰椎间盘突出可以到健身房锻炼，但是能够使腰椎间盘负荷增加的动作不能做，比如举重，比如弯腰提重物等动作不能做。可以做的动作，比如腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者平板支撑、三点支...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/20 收听(46228)
"女性在来月经期间最好不要去健身房锻炼，因为健身房的运动较剧烈，比如跑步、跳操，以及负重运动等等，都不适于女性在月经期间进行锻炼。建议女性在月经期间应该注意多休息，在太劳累的情...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/29 收听(90113)
"人工流产之后，最好一个月左右再去健身房锻炼身体。虽然人流后身体恢复期是半个月的时间，但是体内的激素水平要逐渐恢复到正常，才是完全的康复。人工流产之后，体内的血HCG水平绝大部...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(43458)
01:47
甲亢患者只要病情稳定，适合去健身房进行锻炼。而对于病情的判断，首先建议甲亢的患者检查甲状腺功能，了解甲状腺激素、T3、T4、游离T3、游离T4的水平，以及促甲状腺激素TS...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/19 播放（70546）
"甲减全名叫做甲状腺功能减低症。甲状腺是我们体内的一个正常器官，在甲状软骨上面，它有一个正常的功能是维持机体的一些代谢。如果甲状腺功能减低以后会出现代谢减低，比较严重的我们叫黏...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2017/07/10 收听(29688)
01:47
甲减包括原发性甲减和继发性甲减，原发性甲减是由于甲状腺本身破坏导致的，包括炎症、甲状腺手术或者甲状腺受到放射治疗引起甲状腺功能减退等。脑垂体病变，比如脑垂体炎症或者脑垂体...
杨兆军│中日友好医院
2020/05/11 播放（73630）
01:51
甲减跟甲亢相反，是由于任何原因导致的甲状腺激素分泌减少低于正常值所引起的一系列临床症状。 主要表现为皮肤干燥、食欲下降、大便干燥、睡眠质量差、血脂高、体重增加...
顾锋│北京协和医院
2018/09/29 播放（74115）
02:10
甲减的全称是甲状腺功能减退症，是各种原因引起的甲状腺滤泡细胞合成和分泌甲状腺激素的水平低下所导致的。甲减可以简单的分为原发性甲减和继发性甲减，继发性甲减常见的是垂体性甲减...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2018/09/29 播放（54605）
甲减是由于各种原因导致的甲状腺激素产生不足，或者甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。甲减根据病变发生的部位，又可以分为原发性甲减、中枢性甲减和甲状腺激素抵抗综合...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/18 收听(78933)
"以下情况容易得甲减：1、病程较久的桥本氏甲状腺炎，进行性破坏甲状腺细胞，出现甲状腺激素不可逆的合成和分泌减少；2、甲亢碘131治疗，碘131发射的射线破坏甲状腺细胞，治愈了甲...
谷明军│重庆市涪陵中心医院
2018/11/06 收听(45204)
甲状腺功能减退症简称甲减，是由于多种原因引起的甲状腺素合成分泌或作用不足导致的一种代谢综合征，它的病理特征是黏多糖在组织和皮肤中堆积，患者出现黏液性水肿。甲状腺功能减退症在普通...
徐春│呼伦贝尔市人民医院
2019/02/03 收听(57641)
"甲状腺功能减退简称甲减，分两种，一种是原发性的甲减，甲减绝大部分指的是原发性甲状腺功能减退；还有一种继发性的甲状腺功能减退，继发性就是由于其它疾病导致的甲状腺功能减退。原发性...
黄伟│武汉科技大学附属普仁医院
2017/11/26 收听(75261)
