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02:17
现在很多人每天都坐在电脑前，或者看着屏幕，或者低头看手机，导致颈部肌肉有很重的疼痛感，其实长期这样颈部没有问题都是很困难的。颈部僵硬的特征是疼痛并且脖子活动困难，就像落枕...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02 播放（85563）
"临床上如果出现肩颈酸痛，首先，要分析原因，是由于什么病因导致的肩颈酸痛。如果是由于劳累、劳损、着凉而导致的，就应该嘱咐病人卧床休息，肩颈部避免着凉。同时，还可以给予肩颈部外敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/15 收听(98307)
肩颈酸痛该怎么办，一定是要取决于产生肩颈酸痛的原因而进行治疗。比如有很多疾病都可以引起肩颈酸痛，颈椎病有神经根型颈椎病，如果颈椎神经受压之后放射到肩部，则就会产生肩颈的不舒服，...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(93658)
肩颈酸痛是长时间低头、伏案工作导致颈肩部劳损引起的酸痛症状。首先，注意局部保暖，避免受凉，必要时可以通过热水袋、盐包热敷，促进局部血液循环，有利于改善酸痛症状。其次，纠正不良姿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03 收听(57436)
"肩颈酸痛可以采用颈椎制动休息、颈椎牵引治疗、超短波治疗、远红外线治疗、局部热敷治疗等方法，具体如下：第一、颈椎制动休息：平卧位休息并选择合适高度的枕头，可以使肩颈部位得到充分...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01 收听(62327)
02:02
颈肩酸痛首先应明确诊断，若患者为颈椎病，会出现颈部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即称颈肩综合征。若患者肩膀部位疼痛，向上导致牵拉，反应至颈部也会出现颈肩部酸痛。两者均以...
郭会卿│河南省中医院
2018/09/14 播放（91506）
"颈肩酸痛根据病因不同，处理方法也不一样，主要包括以下几个方面：1、颈肩部肌肉劳损，是由于长期低头劳动，或者活动过多导致颈肩部肌肉劳损，治疗上需要以休息为主，局部热敷按摩，外用...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(83966)
"颈肩部的酸痛或者说肩颈部的酸痛，大多数和颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者肌肉劳损引的，导致这种情况常见的原因有过度劳累、常年负重、休息不好、局部受凉及长时...
陈戬宏│衡水市人民医院
2018/05/10 收听(79869)
"肩颈酸痛常见的原因是两方面，一方面是颈椎的问题，另一方面是肩关节的问题。颈椎的问题常是由于颈椎的劳损、椎间盘的变性、颈椎的滑脱或者是神经根的压迫，导致了颈部肌肉的紧张、活动受...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08 收听(85170)
"如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(47065)
"肩部和颈部出现僵硬的症状，需要先进行关节的功能性练习。人体的颈椎能够做前屈低头、后伸抬头、左右侧屈歪头，以及左右旋转摇头的动作。缓解颈部僵硬症状，就需要先做能完成其功能的动作...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(48641)
"肩颈的地方出现僵硬不舒服，比较常见的原因是长期使用手机、玩电脑、伏案工作等引起局部的肌肉痉挛，或者颈椎病等导致的。还有强直性脊柱炎，有的时候也可能从颈椎的位置开始，出现颈肩的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(34506)
"颈肩部僵硬可以导致颈椎病，肩周炎，落枕，脊柱小关节紊乱，脊柱后凸畸形，纤维性的肌痛，颈项部的骨性关节炎，不稳定性的颈椎的劳损，椎体的骨折，脊髓的损伤等疾病，其是由于颈部肌肉结...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/10 收听(97747)
01:13
如果肩颈部僵硬是因为劳损引起，可以进行按摩等缓解，如果不会专业手法，可以简单应用擀面杖对僵硬部分进行擀拔。患者平时可以加强颈部周围肌肉力量的训练，颈部肌肉力量训练常用的简...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/09/01 播放（60351）
01:48
颈肩僵硬是颈椎病，或颈椎退行性变的一种表现，一旦出现这种情况，可通过以下措施进行缓解： 1、养护颈椎：注意不要经常低头看电脑、看手机，要重视游泳、打羽毛球，睡...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/16 播放（83390）
02:00
很多朋友在早上起床的时候会突然出现颈肩部的酸胀痛，同时也会感觉有颈部活动受限的情况。此种情况的出现多与睡觉的不正当姿势有关，比如很多人喜欢高枕，再就是在睡觉的过程中颈部受...
杨小龙│湖北省第三人民医院
2020/05/07 播放（69975）
"感冒出现颈肩酸痛，这个时候主要是由于体内受到病原体的入侵，引起免疫反应活跃，表现为上呼吸道黏膜的炎症反应。注意保暖，避免再次受凉，可以适当服用对症治疗的药物，比如元胡止痛滴丸...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/11/24 收听(58428)
"孕妇出现肩颈酸痛主要是怀孕后活动比较少，经常处于坐位且有低头时间比较长的动作，双侧肘关节经常悬空没有支撑会导致肩颈部位肌肉持续疲劳出现酸痛的症状。根据以上情况应当采取以下治疗...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/10 收听(94650)
导语：你是否会时常感觉到肩颈紧张酸痛，特别是在做敲键盘、写字、洗衣做饭等家务活时，一旦手臂做任何动作时，肩膀就紧张的不要不要滴，这时候很可能是你的肩关节运动模式出现了问题，这...
费宏祥│泰州市姜堰中医院
2018/05/09 阅读(73736)
"出现肩颈酸痛的症状：1、可能是因为颈椎的一些疾病牵扯到肩颈部造成疼痛的症状，比如颈椎病导致的肩颈部周围的疼痛、麻木症状。2、还有肝胆系统的疾病，一般会导致右肩颈部出现疼痛。3...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/06 收听(69962)
