孕期便秘怎么办

2020-01-22 09:44

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孕期由于孕激素分泌增加,在一定的程度上抑制胃肠道平滑肌蠕动,肠道蠕动减缓以及子宫膨大压迫肠道易出现便秘现象。由于孕期服用帮助排便药物可能会引起子宫收缩,诱发流产、早产,故通常对于孕妇便秘可选择采用调节饮食、生活习惯来改善。饮食上可选择每天晨起空腹饮用温开水、蜂蜜水等,增强肠道蠕动、水分摄入,避免大便过于干燥,多食用水分、纤维素含量较高的水果、蔬菜以促进肠道蠕动。生活习惯上应当避免长时间久坐、适当增加活动量、养成良好的排便习惯,若便秘较为为严重,通过调节无法改善则可在医生的指导下合理服用相对温和的药物以帮助通便,切忌自行使用药物。

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