称体重时吸气可以轻吗

2020-05-27 14:48

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称体重时吸气,体重不会减轻。因为在称体重时吸气,会多吸进来一些空气,空气有质量。因此,在称体重时体重不会变轻,反而会轻微的加重。
一般的体重计是无法测量出这么精细的变化。如果体重计可以测出,体重可能会重0.01公斤。在称体重时如果呼气,体重有可能减轻,但减轻程度也比较低,一般只有几克。不要纠结于体重细微的变化,因为体重在正负10%都是正常的现象,而且人的健康程度不只与体重有关,还要与活动能力、灵活程度、耐受力等有关。
日常生活中,我们要注意保持适当的体重,不要过度节食减肥。平时要多喝温开水,促进新陈代谢,多做适当的体育锻炼,使脂肪能够得到有效的燃烧。

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