桂圆干也就是中药中的元肉，是特别常用的中药。如果用桂圆干泡水，1次放5枚左右，如果具体精确到克数，1次放5-10克左右。桂圆干性味甘温，主要具有养血安神、补益气血的作用，可以用于治疗气血亏虚、心悸、心慌、失眠、多梦等。
桂圆干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，维生素C含量也非常高。同时，桂圆干所含有的腺苷成分具有很好的镇静、安神作用，对于神经衰弱、抑郁症、神经焦虑等都有很好的缓解和治疗作用。在使用过程中，也可以适当加用枸杞或者大枣口服。
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桂圆干一天吃不超过10个比较好，可以起到很好的补血作用。但是每个人的体质不同，在食用时需要适量，不宜过多食用。如果无法明确自己适合吃多少桂圆干，可以前往医院就诊，向医生进行咨询...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(3282)
在日常生活中，常用桂圆干搭配红枣、枸杞泡水喝，具有补血安神的功效，特别适合经期不正常的女性服用。桂圆干是由桂圆风干以后得来，性味甘平，具有补益心脾、养血安神等功效，可以用于心脾...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(55372)
"如果吃干桂圆进行补养，不宜太多，每天吃5-7个就足够了，因为桂圆的含糖量很高，长期大量服用对身体肯定是没有好处的。干桂圆是新鲜的桂圆，也就是龙眼经过干燥以后制成的，有一定的补...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(21578)
"用干桂圆泡水也可以适当的加入枸杞、红枣调整口感，一次泡5粒左右即可，有养心安神、补养气血、健脾胃等功效。只要体质不是太热的患者，皆可适当的使用干桂圆泡水，桂圆每100g含的热...
刘震│北京医院
2020/05/25 收听(26923)
桂圆干又称为龙眼肉可以泡水，好处是补益心脾、调整气血、安神定志，还可以安胎等等。通过桂圆干泡水喝可以很好的对于患者的疾病症状进行辅助调治，像患者出现的失眠、健忘、腹泻、精神不振...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/11 收听(44919)
01:42
桂圆干泡水的功效如下： 1、安神补脑：尤其是对于心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当喝桂圆干泡水，能够滋补心经和心血，有安神助眠，提高...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（83976）
桂圆也叫龙眼是中医中经常可以用来补气健脾的，药食同源的一味中药，含有丰富的维生素等，自古以来就受大众的喜爱。烘干后的桂圆也叫桂圆肉可以入药，也可以来泡水喝。干桂圆泡水喝功效也非...
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/26 收听(27766)
"乌梅泡水喝，一次放2个乌梅泡水，或者一天吃4个乌梅都可以，对于咽喉肿痛的患者，乌梅的量可以适当增加，对于辅助治疗咽喉疾病，生津止渴效果都比较理想。乌梅是一种中药，可以敛肺、涩...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/23 收听(60669)
"小孩子一天吃3-5个干桂圆为好，避免进食过多。干桂圆对于小孩儿可以健脾，但是不能吃多，吃多还是会有上火的情况，一天吃3-5个就够了。另外，干桂圆最好给孩子剥了皮，煮水喝比较好...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/10 收听(53070)
干百合每次泡水放5克左右，1天可以泡2次，大约每天用量10克左右。百合具有养阴润肺，清心安神的作用，临床上可以用于治疗肺燥引起的咳嗽，比如天气干燥，像秋天而引起的咳嗽、阴亏。还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/12 收听(51064)
桂圆干和红枣泡水有着很好的安神补脑的功效，对于一些心血虚所导致的心烦意乱、失眠多梦、心慌气短、睡眠质量比较差的人。如果适当的喝一些桂圆干和红枣泡水，通过其滋补心血的功效而发挥出...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(72791)
"桂圆不管是干桂圆还是鲜桂圆，建议每天服用的量不要超过20g，即每天可以服用10-20粒左右。每100g的干桂圆所含的热量大概是在273大卡左右，在同类食物中的单位热量较适中。...
刘震│北京医院
2020/05/25 收听(39905)
通常情况下，桂圆一天内建议吃10个左右最好，不宜过量食用，具体因情况而定。桂圆对身体健康有许多的好处，其中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等，同时铁含量较高，可以促进血红蛋...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(4965)
"桂圆晒干了后就是中药用的干药材，又称龙眼肉，是植物里黏黏的假种皮。龙眼肉味甘，性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，用于气血不足出现的心慌、心悸、心乱跳表现，也用于...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13 收听(96654)
"因为干覆盆子水分含量非常少，比较硬，不容易剖开，所以泡时可以稍微多放一些，放10个左右即可。建议患者将10个左右的干覆盆子用水洗经后，加入适量的开水冲泡，因泡出的汤汁不会有特...
刘震│北京医院
2020/05/25 收听(16143)
01:28
桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等，但是一次不能大量食用，最好是在吃桂圆干的同时，搭配部分水果。 桂圆干的成分里含有大量的铁剂，如果有维生素C的配合，铁剂会吸收...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（98538）
桂圆皮又叫龙眼皮，是甘而温的性质，是入肺经的，有祛风解毒、敛疮生肌的功用。桂圆皮泡水可以对于眩晕、耳聋，起到一定的治疗的作用，主要是有祛风的作用，对于风痰的上扰，有治疗作用。桂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/30 收听(14436)
"干桂圆有一定的抗衰老的作用，对于减少自由基损害好处非常明显，因为现在的医学研究证实干桂圆能够抑制脂质过氧化，并且能够提高抗氧化酶的活性，因而有很好的预防衰老的作用。对于肿瘤的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/28 收听(78068)
桂圆干甘温，归心脾经，有补心脾、养血安神作用，可以治疗心脾两虚。本品补心脾，却不滋腻，为滋补佳品。凡是思虑忧愁、暗耗心血都可以配伍使用桂圆干。伴随乏力、失眠多梦，桂圆干可配伍人...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(12547)
"干桂圆又称为龙眼，它的功效是可以益心脾，补气血。临床上对于干桂圆，多是用于调养身体，比如健脑安神，治疗失眠、健忘，也可以帮助人恢复体力。对于长时间身体虚弱的人，需要调养的人，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/02 收听(13581)
