流产后吃什么可以快速恢复身体

2019-09-30 15:52

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可以吃以下食物快速恢复身体:1、吃含铁元素比较高的食物,因为流产后的女性都有失血的现象,容易出现贫血影响身体的康复,多吃鸭血、猪血、猪肝等铁元素含量比较高的食物,可以预防或减轻贫血的症状,促进流产后身体康复。2、吃蛋白质含量比较高的食物,蛋白质是人体必须的营养素,蛋白质缺乏的情况下身体会比较虚弱,抗病能力会下降,流产后多吃富含优质蛋白质的食物,可以增强体质、促进康复,如鱼肉、肌肉、鸽子肉、瘦牛肉等。3、维生素含量比较丰富的食物,维生素类营养素对于改善体质,提高抗病能力,促进流产后身体复原具有重要意义,维生素含量比较高的食物主要是各种新鲜的水果、蔬菜。

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