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"经常脚扭伤，最常见的原因是由于脚踝关节发生过阵旧性扭伤，但并未彻底治愈。关节周围韧带、关节囊等组织未完全恢复，使踝关节的韧带、关节囊，处于相对松弛的状态，在路面不平或者脚步用...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/30 收听(13583)
01:59
对于脚扭伤的患者，可给予几个建议。其一，首先要自行判断自己的损伤程度，如发现脚已呈90°角，但患者自认为没事，是肯定不行的。进行判断后，建议患者到医院做进一步的检查，明确...
柏光泽│成都市第六人民医院
2018/10/12 播放（71868）
"脚扭伤后需要根据病情做以下处理：第一、单纯出现疼痛，没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。第二、受伤后出现明显的水肿，脚因疼痛不能着地...
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/20 收听(14382)
01:34
脚扭伤主要是指脚踝关节周围韧带的损伤，轻者韧带松弛或者部分撕裂，重者则完全断裂，是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝扭伤后出现疼痛、肿胀、皮下瘀斑，活动时踝关...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26 播放（61995）
"一般脚踝扭伤之后，有明显的外伤史，首先要到医院拍X光片，看一下有没有骨折。一般也不是肿的越厉害就越容易发生骨折，有时肿的厉害没有骨折，只是肌腱、韧带的拉伤。有时肿的不厉害，到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(79807)
脚扭伤是非常常见的损伤，尤其是夏、秋季节。在剧烈的活动时或者是整个身体失去平衡时，也容易出现脚扭伤，在扭伤发生的时候，足一般处于内翻或者外翻位置。脚扭伤容易引起足踝部位的骨折，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17 收听(81868)
01:34
脚扭伤以后急性期的处理主要包括以下方面：
1、停止活动，减轻足负重和行走；
2、冰敷，通过冰敷以后可以减少局部的出血和渗出，对症状改善会有帮助；
...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/10/29 播放（55828）
"脚扭伤后首先要进行脚的制动，脚的制动对于防止脚进一步地损伤有一定的确定的作用。第二，局部的冷敷，在脚固定之后可以对伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾对伤处进行冷...
常克武│七台河市人民医院
2019/06/21 收听(14172)
01:45
红豆汤的做法，就是将红豆洗净之后冷水下锅，大火煮沸腾之后转小火，继续煮40-60min即可食用，而红豆汤的功效具体如下： 1、安神助眠：对于部分失眠多梦、睡眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（59391）
"白萝卜可以达到润肺通气的效果，因为中医上有一种说法叫白色食物是可以达到润肺、清肺、利咽的效果的，例如白色的梨子、冬瓜、山药等，对于肺部都是有一定的好处的。止咳的方法可以煲汤，...
李恒│济南市中心医院
2018/07/18 收听(16907)
"中医上祖先记载，白色的食物有润肺、清肺、止咳效果，而白萝卜作为家常蔬菜，也有润肺、止咳的效果。白萝卜具体做法，有哪些可以起到止咳的效果，白萝卜治疗的小方法如下：一、白萝卜加冰...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/07/11 收听(23880)
"姜是临床上比较常用的调味品，同时也是一味中药，具有辛温解表、疏风散寒作用，用姜熬汤可以治疗风寒感冒，对于风寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，有非常好的治疗效果。具体做法是取5...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/12 收听(21258)
01:55
很多患者认为口腔医生做的瓷牙都是烤瓷牙。但从专业角度，所谓的烤瓷牙只是指里面有金属的一层基底，外面熔覆了一层比较好看的瓷层材料，这一类的瓷牙叫做烤瓷牙。但是，目前临床做的...
万乾炳│四川大学华西口腔医院
2019/10/04 播放（80257）
"胃镜的做法主要有两种，一种是普通胃镜，一种是无痛胃镜检查。普通胃镜检查患者整个过程是清醒的状态，在做胃镜的时候通过咽喉部进入到食管腔，再进到胃腔进行观察，患者可能会出现一些明...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/11 收听(40665)
眼保健操有4节，第1节，是揉天应穴。第2节，挤按睛明穴。第3节，揉四白穴。第4节，按太阳穴，轮刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲。该保健操的操作要点在于定位要准确，...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/09 收听(39228)
"双眼皮的做法分为埋线法、定位法和切开法三种常见的手术方式，埋线法又分为连续埋线法和分段埋线法，连续埋线法比较常见。定位法又分为切开定位法，还有不切开的定位方式，切开法的手术又...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/28 收听(62439)
"马兰的幼苗、嫩叶、嫩梢、花蕾及花等均可食用，它的食用方法有很多。1、凉拌。将马兰用热水焯过，凉水浸泡去除涩味，加入调料或配料如胡萝卜、黄瓜、豆腐干等，做成凉拌菜。2、熟食。马...
黄磊│北京中医药大学东方医院
2018/01/16 收听(46140)
"双眼皮的手术方法主要有以下几个方式：第一、埋线的手术方式，埋线主要是通过上睑皮肤做一个特别小的小孔，然后把线给埋植进去。埋线有间断的明显也有连续地埋线，通常还有一些其他的叫法...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(88215)
"拉皮一般分为传统面部大拉皮的手术，以及改良型的小切口拉皮方法。一般小切口的拉皮手术是在传统大切口拉皮手术的基础上改进而来。可以在额颞做一个小的切口进行分离，有的时候借助于内窥...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22 收听(65646)
02:13
眼保健操是基于中医理论，发明、创造出来的一套眼部自我保健的方法，最重要是要找到眼部的穴位，目前较流行的是6节眼保健操，具体如下： 1、攒竹穴：在眉起点位置，找...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2021/07/18 播放（95223）
