后背骨头突出怎么矫正

2021-03-04 11:13

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后背骨头突出有的可以矫正,有的不可以矫正,原因和情况如下:
第一、正常的骨头突出,属于人的后面棘突,尤其是人体比较瘦弱时,中间极度显得更加突出或者含胸收腹、低头、弯腰动作比较多的时候,由于生理弯曲的改变造成骨头凸起,这个凸起当坐直或者向后扩胸仰头的时候突起就消失了,不需要特别管理。
第二、长时间的低头,造成脊柱的侧弯,这种情况会形成不良的恶性循环,这时候要进行干预,包括加强颈背肌功能锻炼、佩戴支具矫形或者是局部进行功能复健,比如腰背肌功能锻炼、颈背肌功能锻炼、小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等。

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