孕妇晚上12点睡的危害

2019-07-26 09:48

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇晚上12点睡的危害
01:11

语音内容

如果是晚上超过10点钟睡觉,就属于熬夜,经常熬夜,会造成精神萎靡不振,并且会导致疲劳感,对于正常人是这样,孕妇就会更加严重,所以建议孕妇要养成良好的生活习惯。建议最好在10点钟上床休息,可以早起,适当的做运动,比如经常散步,做孕妇的瑜伽,对于孕妇都是有好处的,可以增加胃肠道的蠕动,增进食欲。另外也建议孕妇要加强营养,只有营养均衡了,才能保证胎儿正常的生长和发育,孕妇最好是养成良好的生活习惯,并且在整个怀孕期间适当的休息,避免过于劳累。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
徐艳娟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved