来大姨妈能喝柠檬水吗

2020-09-04 13:56

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柠檬水是含有比较多VC的含量,所以月经期是可以喝的,但还是注意要喝热的柠檬水,不能喝冰镇的柠檬水,因为女性在月经期由于子宫内膜从宫腔内脱落,这时由于内源性前列腺素的释放会促进子宫收缩,帮助脱落的子宫内膜和宫腔内的积血排出体外,因此往往会女性感觉到有下腹部的紧缩感,或者是有痛经的感觉。
由于在月经期盆腔是一个充血的状态,盆腔充血以及前列腺素的释放,会导致胃肠功能的紊乱,引起腹胀的现象,甚至还有些女性在月经期痛经比较严重,由于胃肠道的痉挛会引起恶心、呕吐的现象。所以在月经期,尽量不要吃生冷、刺激或者是冰镇的食物,另外油腻、辛辣的食物也尽量少吃,减少对胃肠道的刺激,以免由于肠道的过度蠕动,会加重痛经的现象,或者由于对胃肠道的刺激引起腹胀的加重,都会导致月经期不适的感觉,有加重的问题。所以月经期喝柠檬水没有问题,但是要喝温度比较高常温的,或者是加热过的柠檬水。

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