腰椎间盘突出吃什么食物比较好

2020-11-07 15:16

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患有腰椎间盘突出症,多吃蛋白含量比较高的食物,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充人体所需要的维生素。
不要喝酒、抽烟,不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃生冷、油腻性的食物,不要吃容易导致机体过敏的食物,比如海鲜、蘑菇、羊肉、羊杂碎等。
在饮食结构合理调整的基础下,注意日常生活中不要养成不正确的工作、生活习惯,避免长时间的弯腰劳作,注意保暖,避免受凉,可以给予腰部的理疗或者热敷、中药熏洗,舒筋活血,或者外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状,综合调理,让腰椎间盘突出症带来的临床症状得到及时有效的缓解。

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