血压偏高怎么办

2019-04-08 16:50

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正常人的血压,高压在90-140mmHg,低压在60-90mmHg,如果血压超过这两个范围的任意一个,都称之为高血压。通常说的血压偏高,指的是高压不超过160mmHg,低压不超过100mmHg,这个时候可以通过改善生活方式来降低血压,首先加强锻炼,在饮食方面一定要注意低盐低脂饮食,避免食用动物油、动物内脏。通过上面两种方式,血压一般可以下降10-20mmHg。如果血压下降的不是很理想,就需要口服降压药物治疗,通常在治疗前都需要做24小时动态血压监测。

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