胳膊闪筋就-是上肢肌肉、肌腱的急性损伤，想要快速治愈，要在受伤以后立即进行制动固定，不要再继续活动；同时可以进行冷敷，冷敷半小时休息10-15分钟，如此循环，减轻急性期的肿胀、出血和疼痛症状，有利于后期恢复。
同时可以在局部进行消肿、化瘀、活血、止痛的外用药进行贴敷治疗；如果症状比较严重，可以口服相应的非甾体类抗炎、镇痛药物进行支持对症治疗。
可以在局部进行物理治疗手段，达到快速的消肿、化瘀，促进组织修复的过程。经过制动、支持对症、物理治疗等手段可以快速地恢复，时间在两周左右。
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"闪筋其实就是肌腱扭伤或者拉伤，筋就是肌肉或者肌腱。这种情况建议患者首先进行冷敷，因为在拉伤之后的24-48小时之内是急性期，在此期间做冷敷可以缓解局部疼痛和肿胀，能够防止淤血...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14 收听(71804)
"如果出现脖子闪筋，一动脖子就痛这种情况，首先在脖子刚刚出现闪筋的时候，一定要注意避免颈项部进行更多的活动。在闪筋的72小时内建议进行冷敷治疗，因为冷敷可以很好地缓解因闪筋造成...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/21 收听(76072)
"总体判断脖子闪筋多久能好，不可一概而论，一定要结合每个人的具体情况，进行分析和判断。在门诊、急诊很多患者是因为脖子扭伤而前来就诊，老百姓会描述脖子闪筋，这种闪筋多久能好，要看...
李晔│北京协和医院
2020/05/07 收听(96342)
"患者出现走路时大腿闪筋一样的闪痛，常见于腰部疾病、大腿外伤等原因，具体如下：第一、腰部疾病：腰椎间盘突出和腰椎管狭窄均可以刺激神经根，引起大腿放射性的疼痛症状，如闪击样闪痛，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/09 收听(99907)
"一般人们说的闪到腰了，往往都是人们在进行生产劳动或者在体育锻炼的时候，对腰肌造成了一种拉伤，就是腰肌受伤了。这时候一定要先制动，就是尽量避免拉伤了的腰肌的活动，然后在损伤24...
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/11/02 收听(46577)
"闪腰也就是急性腰扭伤，要求病人不要再进行别的活动，需要卧床休息。卧的床需要硬板床，千万不要睡席梦思、软床垫、海绵垫子、弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。如果腰...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/12 收听(24139)
"闪到后背可以通过以下的方法来快速的恢复：第一、在受伤之后要早期的用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾对伤处冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。第二、云南白药喷雾剂喷敷，云南...
常克武│七台河市人民医院
2020/09/07 收听(72756)
闪腰以后患者要卧床休息，避免腰部剧烈活动，必要的情况下可以戴腰围制动，尽量避免活动拉伤的腰肌。在闪腰的24小时之内可以选择冷敷，拿凉毛巾在闪腰的部位冷敷，减少组织的渗出、肿胀，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(51111)
01:46
胳膊筋拉伤了一般快速康复的方法，主要是通过适当休息，避免再次损伤，同时配合理疗，如热敷，适当药物治疗，使韧带损伤逐渐恢复。如果出现前臂或上臂的胳膊拉伤，要注重软组织损伤的...
纪泉│北京医院
2021/03/25 播放（86193）
"闪到腰一般是指腰部肌肉软组织有拉伤。怎么办，首先应该好好休息，避免腰部剧烈活动，避免长时间坐着，避免长时间站着，让腰部肌肉得到很好的休息，防止腰部肌肉进一步拉伤加重。第二、应...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/12 收听(55287)
01:46
闪到腰是挑东西或姿势不注意引起，实际上每个人在一生中都会出现腰痛。如果出现了突然闪到腰引起的腰部的一些症状，比如感觉腰突然一下子动不了。这种常规来讲，多见于腰椎的小关节紊...
阮红良│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/04 播放（81844）
"闪到脖子以后，一般可以通过以下方法达到快速恢复的治疗效果。首先应该限制脖子的活动量，给予颈部的制动，可以给予局部的热敷理疗或者局部涂抹红花油、正骨水、云南白药喷雾剂以后，再给...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/29 收听(52857)
"手杆闪筋以局部的疼痛为主要表现，具体症状与损伤的具体部位、损伤的严重程度有直接的关系。手杆闪筋也就是手臂肌肉、软组织的损伤，大多是由于剧烈活动或者外力损伤，导致手臂肌肉、软组...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(82145)
"手脖子闪筋了，首先是局部及时给予冰敷，持续24小时，可以起到消肿止痛的作用。受伤24小时以后局部可以热敷，具有活血化瘀的作用。另外就是局部可以喷洒肿痛气雾剂，疼痛明显的情况下...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/04 收听(71655)
"打喷嚏闪到腰，通常可以采用以下几种方法快速恢复：第一、持续卧床休息：避免腰椎随意扭转，保持轴向翻身，可以减少疼痛刺激，促进修复。第二、腰椎持续牵引治疗：能够拉伸腰部肌肉，改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/04 收听(99734)
"不小心闪到腰，想要快速恢复，首先在损伤的急性期一定要严格避免腰部运动，建议平躺硬板床，48小时之内冷敷，48小时之后热敷。如果扭伤的腰部痛点比较局限，可以考虑做局部的封闭治疗...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/09/26 收听(43732)
"电焊闪着眼，很容易会引起眼睛充血、流泪或是异物感，甚至疼痛感非常明显。这种情况，是由于电焊，导致的过量紫外线照射眼睛，引起眼角膜，特别是角膜上皮的损伤，这时会非常疼痛，需要去...
齐林嵩│空军总医院
2019/07/26 收听(59655)
01:45
根据临床经验，电焊闪着眼一定要用眼药治疗最为理想。电焊闪了眼以后医学上叫做电光性眼炎，疼痛、流泪症状非常明显，一般可以用角膜上皮恢复的眼药物，比如像玻璃酸钠，还有像贝复舒...
王卫│中日友好医院
2023/05/10 播放（97022）
"腰扭伤以后最快的恢复办法，首先要保证卧床休息，充分的卧床休息可以使腰背部的肌肉得到充分的放松，放松以后小关节会复位，疼痛会明显缓解。在此期间，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/25 收听(47193)
