喝牛奶上火吗

2018-09-07 16:44

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如果每天都喝牛奶,会导致上火,但是不一定每个人都会上火,只要饮食搭配合理,控制好喝奶的牛奶量,即使天天喝牛奶,也能避免上火。牛奶现在已经是生活中每日不可缺少的营养品,但是任何东西都不能吃的过多,吃的过多都有不好的一面。适量饮用牛奶是不会上火的,要注意不要喝变质的牛奶,平时注意饮食多样化,要做到营养均衡。牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和微量元素,具有很高的营养价值,对促进身体健康、提高体质具有良好的作用。

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