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"如果患者最近出现了失眠和多梦,一定要寻找导致出现失眠、多梦的诱因和病因。如果是因为卧室的环境不好,比如存在强光、噪音或者温度不好,比如过冷、过热,导致患者难以入睡,或者存在旅...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/10 收听(46924)
"失眠多梦,很多是由于睡前过度兴奋,心理压力过大,生活习惯不规律所导致的。出现失眠多梦后需要根据原因来解决,如睡前不要进行过度兴奋的活动。可以听音乐来放松心情,心理压力过大者要...
周照丽│烟台市蓬莱中医医院
2019/08/09 收听(39286)
长期失眠多梦与个人的生活习惯是有很大关系的,长期失眠多梦在日常的生活里,是由于精神压力过大和过度紧张、过度劳累有关,可以口服安神补脑液和谷维素进行对失眠的治疗。在日常生活里,要...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/19 收听(47435)
"失眠最常见的病因主要包括环境因素、患者自身的疾病因素,以及心理因素,找到合适的病因,就容易找到合适的治疗方法。对于失眠患者,找到合适病因是治疗的关键,对于环境因素来讲,改变环...
赵岱│枣庄市中医医院
2019/11/06 收听(55137)
失眠多梦主要是分为两个大的方向,一个是心理学上的干预方法,首先是正确的看待失眠和多梦这个问题,失眠实际上造成的危害并没有我们想象的那么大,如果不影响白天的状态,甚至可以不去管它...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/07 收听(51119)
多梦是经常失眠患者经常主诉的现象,多梦有时候怎么说呢?就说正常的人,睡眠过程中也会出现梦境,主要是在快动眼睡眠阶段。就这个阶段每个人都会做梦,但是对于失眠患者来讲,清晨清醒的时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(68535)
"不失眠但是多梦,考虑病人多是由于生活过度紧张以及精神压力大导致的。要告知病人解除心理负担,养成良好的睡眠习惯,避免睡觉前看刺激的电影、电视或者想让人生气的事,避免思虑过度。也...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/21 收听(84049)
多梦是失眠患者经常主诉的现象,正常人的睡眠过程中也会出现梦境,主要是在快动眼睡眠阶段。这个阶段每个人都会做梦,但是对于失眠患者,清晨清醒的时候,感觉噩梦纷纭,会比较多的影...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/02/21 播放(99996)
"对于失眠多梦的考虑病人存在睡眠障碍,可以给予病人非药物的治疗,建议病人养成规律的作息时间,进行适当的体育锻炼,同时饮食上要少吃刺激的食物,特别是咖啡和浓茶,白天尽量要减少睡眠...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/09 收听(51659)
"失眠多梦这种情况说明深睡眠不太好,睡眠质量下降,首先要找到影响睡眠的原因。自己要调整睡眠,首先要坚持有规律的作息时间,按时按点睡觉,睡觉之前不要暴饮暴食,不要喝太多的水,避免...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/11 收听(48338)
"失眠在老年人群中比较常见,多表现为入睡困难、早醒、多梦、醒后再入睡困难。失眠的常见原因有生活节奏快、大工作压力大、精神焦虑、睡眠环境改变,以及不良的生活习惯例,如睡前喜欢喝浓...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/20 收听(18252)
"失眠、多梦是目前临床上常见的症状,其治疗主要有以下几个方面:1、药物治疗,目前市面上治疗失眠的药物各种各样,中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等,具有养心安神,调理...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(51300)
失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常功能,若整晚做梦导致晨起时头晕脑胀、精力差、腰酸背痛,需关注睡眠时间长短及睡...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放(64571)
"出现失眠、多梦,可以见于多种原因引起,可以是由于神经衰弱而引起,比如平时心理压力过大,或者精神受到刺激,容易导致情绪不稳定。严重的可以导致植物神经功能紊乱,就会出现失眠、多梦...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19 收听(62978)
"失眠多梦的出现,可能是最近操心的事情比较多,休息不好,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱所致;也可能是最近在工作中或者生活中碰到不顺心的事情,心里面比较憋闷,心情烦躁所致;也可...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/15 收听(34874)
更年期失眠多梦是更年期的一种表现,是女性雌激素水平分泌下降引起内分泌紊乱后出现的症状。通过以下方法避免和改善: 1、保持情绪稳定,避免大起大落; ...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/24 播放(76463)
"长时间失眠多梦,说明睡眠的质量是比较差的,长时间处于浅睡眠状态,疲惫的身体是得不到恢复。需要服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,这三种药物有调节植物神经功能紊...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/15 收听(58469)
"整夜失眠、多梦的患者,应当从饮食和生活习惯上给予调整,患者应当多吃芹菜、苦瓜、西红柿等能够促进睡眠的新鲜蔬菜,少吃肥肉、动物内脏、辣椒等油腻、刺激性的食物,以免增加胃肠道的...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2019/12/10 收听(20917)
"很多人在晚上都会有失眠、多梦的问题,要积极查找原因,进行对症治疗。失眠、多梦是比较复杂的症状,很多原因都会引起。比如患者是因为心理因素引起的,精神紧张、压力比较大、焦虑、抑郁...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/23 收听(31892)
"失眠多梦容易发生在的女性。所以女性出现失眠多梦的情况,需要判断一下持续时间长短。如果是偶然出现失眠多梦,是一种正常的生理现象,一般与精神因素受到刺激,或者是这一段时间压力比较...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20 收听(39938)