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失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常功能，若整晚做梦导致晨起时头晕脑胀、精力差、腰酸背痛，需关注睡眠时间长短及睡...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放（64571）
"失眠多梦的出现，可能是最近操心的事情比较多，休息不好，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不顺心的事情，心里面比较憋闷，心情烦躁所致；也可...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/15 收听(34874)
01:45
失眠是睡眠障碍，在睡眠过程中睡得不踏实、有梦，有人甚至做紧张的梦、害怕的梦，惊醒以后又睡不着。总体来看，这是睡眠障碍的过程。睡眠障碍有可能是某些重大器质性病，如癌症等重大...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/09 播放（61728）
长期失眠多梦与个人的生活习惯是有很大关系的，长期失眠多梦在日常的生活里，是由于精神压力过大和过度紧张、过度劳累有关，可以口服安神补脑液和谷维素进行对失眠的治疗。在日常生活里，要...
张宇实│聊城市人民医院
2018/12/19 收听(47435)
"睡眠分为快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。如果觉得太过抽象的，笼统的讲失眠可以分为浅睡眠和深睡眠。如果处于深睡眠状态，睡眠质量就会很高，但是梦境一般发生于浅睡眠状态，所以失眠、多...
胡明│山东第一医科大学第二附属医院
2018/03/12 收听(13385)
"诱发失眠多梦的原因有很多，一般以中老年多见，其中女性居多。尤其是更年期的妇女，由于体内性激素降低很容易出现失眠、多梦、焦虑、易怒、记忆力减退以及认知功能下降的情况，可以应用艾...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/06/19 收听(15816)
"患者出现失眠多梦，首先要明确病因，在临床上失眠多梦改变常见于生理性，以及病理性疾病两种类型。生理性改变主要是由于长期生活不规律，自主神经调节紊乱所导致的症状，针对这个情况，一...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22 收听(14002)
02:07
多梦，但并不失眠，很可能是正常的生理现象，不一定是病理现象。人做梦是很正常的现象，不做梦反而不正常，做梦较多，只要不做噩梦，不影响睡眠质量，第二天精神饱满，能够从事正常的...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（95110）
01:49
通常失眠及多梦由于环境、生活习惯、入睡晚等原因引起，缓解此症状的常见小妙招如下： 1、及时调整生活习惯，白天避免睡觉并适当运动，且睡前4个小时避免进行剧烈运动...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11 播放（92706）
失眠多梦是焦虑症等一些情绪性疾病的一种表现形式，失眠多梦造成身体的损害是很严重的，长期的失眠睡觉不好，大脑没有得到很好的休整，白天就会疲劳，没有精神，工作效率低下，生活质量下降...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/29 收听(86655)
"造成失眠多梦的原因可能是和很多原因有关系：一、比如说心里的压力、情绪紧张、持续有负性的事件引起的负性情绪。二、和一些应激因素有关系，比如说家里出现了一些变故、家里有亲人去世、...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/01 收听(18224)
"失眠最常见的病因主要包括环境因素、患者自身的疾病因素，以及心理因素，找到合适的病因，就容易找到合适的治疗方法。对于失眠患者，找到合适病因是治疗的关键，对于环境因素来讲，改变环...
赵岱│枣庄市中医医院
2019/11/06 收听(55137)
"失眠多梦是临床常见的症状，可能与过度紧张、焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱等有关。可以服用枣仁安神胶囊、B族维生素、佐匹克隆等药物进行调理，也可以配合饮食和运动。早晚可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(21194)
"导致失眠、多梦的原因比较多，有可能是和性格比较内向，焦虑、抑郁、神经衰弱有关系。如果在睡前经常想没有解决的事情、对未来缺乏信心、工作和学习中过度的紧张、压力大，就有可能会出现...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/20 收听(53300)
失眠、多梦是失眠症的常见表现，既包括卧床半小时之后仍不能入睡，同时也包括早醒、易醒、频繁觉醒（觉醒是指每夜超过2次以上的起床）以及醒后难以再次入睡，通常醒后超过半小时难以入睡多...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/30 收听(58691)
"失眠、多梦的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过于强烈等因素皆可以影响睡眠，引起失眠、多梦的症状。2、药物因素也可以...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(12563)
"患者多梦、失眠的原因，从中医角度理解，主要与情志不髓、饮食内伤、先天禀赋不足、心虚、胆怯等原因引起的心神不安有关。从西医方面理解，导致患者失眠、多梦的原因有很多，比如倒时差或...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26 收听(99676)
"失眠、多梦，一般是属于神经衰弱导致的神经功能紊乱造成，通常情况下可以先喝点一杯少量的热牛奶，也可以喝一点蜂蜜水，可以改善睡眠的症状。自己可以熬一些百合粥或者桂圆莲子粥喝，切记...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(75393)
好多失眠的患者主诉的时候会告诉你，昨晚上可能一晚上都在做梦，梦醒之后会觉得心情很烦乱，很疲惫。其实从现在研究来讲，做梦是每个人睡眠过程中肯定要出现的生理过程，是大脑的一个主动过...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(39597)
做梦是正常生理现象。做梦是一种大部分脑功能在休息，少部分脑功能在活跃的一种大脑功能的转换表现，每个人都做梦，因为做睡眠图时，做梦的图和不做梦的图不一样。所以几乎每个人都做梦，当...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(72195)
