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高血压、高血糖患者应控制食物的总热量，避免超重和肥胖，平时以低盐、低脂、低热量饮食为主，可以吃清淡点的饮食，多喝水，进行适量的体育锻炼。同时应该积极的监测血压和血糖、血脂的水平...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/22 收听(27760)
"高血压和高血糖都是当今社会最常见的两类慢性疾病，对于高血压和高血糖的病人，除了药物治疗之外，最重要的就是生活方式的干预。而在生活方式干预里，两个重要的组成部分就是饮食和锻炼。...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/21 收听(90457)
01:45
血糖高、血压高的患者一定要注意饮食方面的调整，因为饮食不当会加重高血压和高血糖。高血压和高血糖，都是动脉粥样硬化发生和发展的重要危险因素，调整不当就会导致全身动脉血管出现...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/01 播放（82034）
"如果有高血压，同时也有糖尿病，在饮食方面一定要注意低盐、低脂、糖尿病饮食。当然，这只是一个大的原则，具体操作首先应该清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果。蔬菜方面可以选择芹菜、胡萝卜...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/24 收听(65435)
高血压吃什么菜没有绝对固定，只要喜欢就是最好，当然用食疗辅助降压，对于高血压患者控制好血压，是非常有利的，首先高血压患者常吃黑木耳就能辅助降压。中医记载黑木耳性甘无毒，具有补气...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/07/09 收听(62394)
"高血压一般来讲可以吃苦瓜，苦瓜具有降糖、降脂、降压的功效；还有可以吃冬瓜，冬瓜它可以具有消肿并且对元气不损伤；还有是可以吃黄瓜，因为黄瓜具有保护心血管、降低血液的一些功效；可...
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2018/05/03 收听(26648)
"高血压患者建议清淡饮食，一般每天摄入的钠盐含量少于3克，具体的蔬菜建议多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素，对降压有一定的...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2019/11/05 收听(34818)
"高血压不能吃腌制的咸菜和海带。腌制的咸菜和海带当中含有很高的盐分，而高血压患者如果吃了比较咸的菜，会出现水钠潴留，一旦发生水钠潴留的话，患者血压容易进一步升高。高血压患者可以...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/08/02 收听(50057)
01:16
高血压患者在蔬菜的选择方面，建议食用一些低脂、低热量的蔬菜，尤其是芹菜、白菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，因为所含的热量比较低，同时芹菜还具有一定的降压作用。对于患有高血压的人群...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（92724）
"高血压病的病人平时吃芹菜、洋葱、菜花、木耳、茄子，洋葱和芹菜具有降血压的作用，清淡饮食、合理膳食对血压的控制是有好处。平时多吃带叶子的新鲜蔬菜，有利于促进新陈代谢，通利大便，...
赵玉│哈尔滨市第一医院
2020/02/18 收听(10322)
"高血压、高血糖的病人在饮食上要吃低糖，能有利于降血压、降胆固醇的食物。一般认为水果的含糖量过高，糖尿病的病人应该是禁食的，其实不然。水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28 收听(37963)
"高血压、高血糖的人群本身存在饮食不规律、生活方式不佳等，出现的胰岛素抵抗会促发高血压、高血糖。摄入粗粮有助于补充人体所需的B族维生素、矿物质等一系列微量元素，而且可以促进胃肠...
杨文涛│东营市人民医院
2020/03/05 收听(74027)
"高血压患者对于水果的选择限制条件相对较少，主要是刺激相对较小同时不过敏的水果为主，也就是说一般的水果都可以。高血糖患者一般不建议吃水果，如果血糖控制较好，可以少量的吃一点，同...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/12 收听(28532)
高血糖、高血压、高血脂的患者，建议饮食低盐、低脂、低糖。以植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，少食含饱和脂肪酸、胆固醇和钠的食物。对于水果，...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/08 收听(23800)
"高血糖、高血压的患者，在日常生活中合理的调整饮食结构，对于血压、血糖的稳定起到非常重要的作用。患有高血糖、高血压的人群，首先禁止食用动物的内脏、肥肉、含有胆固醇比较高的海产品...
张月美│济宁市中医院
2019/11/21 收听(84411)
"高血压和高血糖的患者在蔬菜上一般没有特殊禁忌，蔬菜每天要食用300-500g之间，选择以深色蔬菜为主，推荐深色的蔬菜占整个蔬菜量的一半以上，可以选择菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(64758)
"高血压病需要多吃绿色的蔬菜、水果，补充维生素，补充钾，有利于血压的控制。但是存在高血糖，一般的水果不能吃，根据血糖情况在两餐之间吃低糖水果是允许的，一定要掌握量，比如吃几口苹...
李国宏│承德市中医院
2019/02/23 收听(34943)
"高血压高血糖患者平时可以多食用芹菜，具有保护血管降压的作用。冬瓜有一定的利尿作用，可以辅助降血压。海带能防止脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利于降压。洋葱具有降血脂、预防血栓的...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/07 收听(45147)
"高血压、高血糖患者的饮食禁忌是高盐、高脂、高糖，这些食物会导致血压和血糖控制不稳定。患者需要限制食用盐的摄入，限制油脂的摄入，避免食用饱和脂肪酸，如牛羊肉的动物脂肪、脑子、内...
李海涛│保定市第二医院
2021/08/05 收听(37559)
