怀孕能吃红豆吗

2018-09-22 16:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕能吃红豆吗
01:24

语音内容

怀孕后是可以适量吃红豆的。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外,其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等,对于孕期水肿有很大帮助,还可以提高机体免疫力。所以,孕妇是可以适量吃些红豆的。红豆的食用方法如下:一、红豆紫米汤。将红豆、紫米各20克洗净,浸泡过夜,然后加入水煮,再以小火煮至熟烂即可,食用时可加适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用,有助于改善水肿;碳水化合物含量很高,可作为日常食物。二、红豆百合羹。红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮后改为小火,加入适量糖和盐即可食用。

分享:

57

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
范阿童的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved