产妇能吃红豆吗

2023-03-14 13:19播放 :

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产妇可以吃红豆，而且建议吃红豆。红豆是杂粮，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量比较低，另外还含有多种维生素和钙、铁、核黄素等营养物质，对产妇能够提供必要的营养物质，促进产后的康复。

红豆的膳食纤维含量比较多，对于产后容易便秘的情况，也有一定的帮助，能够缓解便秘。而且红豆里含铁的含量比较高，对于产后贫血、失血等情况，也有一定帮助，使得孕妇能够尽快的把铁补上去，改善贫血的状况。红豆还有利尿、消肿的作用，产后因为体内储存的过多水分，吃红豆也有利于体内水分的排出。除此之外，红豆还有一定的催乳作用。所以红豆对于产妇是一个很好的食物，建议适当补充。

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产妇能吃什么

"产妇在产后需要补充充足的营养，但是开始几个小时如果是顺产或者剖宫产，就可能根据分娩方式选择不同的进食。如果是剖宫产的话，需要在麻醉作用消失后开始进流食，随后半流食过渡到普通饮食。顺产也需要短暂的进流食，随后过渡到清淡的半流食，这样进到普通饮食，食物应富有营养、足够热量和水分。如果进行哺乳还需要进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂和钙剂，还有新鲜的蔬菜、水果、鱼类、蛋类、肉类以及奶类的食物，还有汤汤水水也是比较适合哺乳的产妇食用的。"

语音时长01:19''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/27收听(46346)

来月经能吃红豆吗

"红豆富含维生素B1，里面含有钙、镁等一些微量元素，具有改善贫血，脚气，并消炎，消肿，利湿等功效，平时吃点红豆粥、红豆汤，对人体的健康是非常有利，特别像体内湿气比较重的女性，吃点红豆可以起到利湿的作用。月经的时候可以吃红豆，红豆有补血的作用，而且月经期本身人是处于失血的状态，吃点红豆粥。红豆汤是非常有助于身体健康，而且红豆吃了以后并不会引起月经量的增多，也不会影响到月经时间的延长。有的女性在月经期由于体内的水分比较多，可以出现浮肿的状态，吃点红豆汤还可以起到利湿消肿的功效。所以在月经期完全可以吃红豆，可以吃点红豆粥、红豆汤，这样相对比较合适，一方面可以起到补血，一方面还可以起到增强身体的抵抗力以及消肿利湿的作用。"

语音时长01:33''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/23收听(86310)

怀孕能吃红豆吗

女性在怀孕期间是可以食用红豆的，孕妇需要食用一些补气养血的食物，而红豆正好具有补气养血的功效，但是患有腹泻的女性最好不好食用红豆，以免加重腹泻。红豆也属于豆类的一种，孕期的女性在平时是需要食用一些豆类或者豆制品，但是食用红豆时一次不要食用太多。红豆里面含有多种维生素、蛋白质、铁的含量都很高，这些营养物质都是孕妇所需求的，如果孕妇在孕后期出现水肿和脚气的情况，适当食用红豆还可以治疗脚气与缓解水肿的功效。孕妇食用红豆还可以起到预防流产，促进孕妇体内血管的活性，增强身体的抵抗力的功效，对身体有很大的好处。

语音时长01:22''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/23收听(70335)

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子宫肌瘤能吃红豆吗

子宫肌瘤的患者可以吃红豆。子宫肌瘤是女性比较常见的妇科良性肿瘤，目前病因还不是十分清楚。子宫肌...

崔颖│北京医院

2021/03/11播放(58495)

高血压能吃红豆吗

"高血压的患者能够吃红豆，而且红豆还有助于在一定程度上改善高血压。因为红豆当中含有丰富的叶酸以及铁质，尤其像叶酸非常适合用于H型高血压的患者。除此之外，红豆还有着消水肿，利尿，改善血液循环的作用；并且还有丰富的维生素，同时还起到刺激胃肠蠕动，改善或者预防便秘的功效；有的时候一些患者在减肥期间，比如可以喝红豆汤进行减肥；其还有助于祛湿清热；其中含有了一些微量元素以及维生素B，而这些成分相对人体而言都是有益的成分。"

语音时长01:14''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/19收听(63038)

肾结石能吃红豆吗

"肾结石的患者是不能吃红豆的，因为红豆属于高蛋白饮食，肾结石不能吃过量的高蛋白饮食，蛋白质里除含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量服用高蛋白的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，不利于病情的控制和恢复，同时增加结石的继发病机会。因此，肾结石的患者应该少食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和鱼肉都要限制，同时要多运动，多喝水，促进尿液排泄，对治疗肾结石有非常大的帮助，同时要注意饮食，增加低脂饮食。"

语音时长01:12''

李罗德│景德镇市中医医院

2019/06/17收听(23548)

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高血压能吃红豆吗

高血压病人可以吃红豆这类豆制品。对于高血压病人的饮食而言，强调低盐、低脂饮食，一般盐分每天的摄...

周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院

2023/04/18播放(98090)

来月经能吃红豆吗

"在来月经的时候可以吃红豆，红豆具有补锌的功效并且也有补血的功效，还含有大量的维生素类、微量元素等，在月经期吃红豆对身体会有好处，对月经颜色、月经量、月经周期以及来月经的时间都不会造成影响，所以来月经的时候可以吃红豆。另外，月经期是女性正常的生理时期，饮食上要特别注意，尤其是寒凉性的食物在月经期不要吃，活血的药物在月经期也不要吃，都可能会对月经造成相应的影响，比如如果在月经期吃了大量的海鲜，尤其是螃蟹有可能会导致痛经的症状发生，或者在月经期吃了大量的冬瓜、薏米等也可能会出现痛经或者导致月经淋漓不尽。"

语音时长01:18''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/03收听(68032)

高血压能吃红豆吗

"高血压患者可以吃红豆，从中医角度讲红豆有消肿、利尿的功效，对肝、脾、胃、肾等器官都有一定的有益作用。所以水肿型肥胖人和体内湿气过重的人都可以多食用红豆，利尿功效有助于辅助降压。红豆当中还含有丰富的膳食纤维，属于粗粮当中的一种，可以促进胃肠蠕动排出体内的毒素，对排便困难或者便秘的人会有一定疗效。红豆还可以美容养颜、益气补血，红豆当中含有丰富的铁元素，所以红豆可以补血，女性经常食用红豆可以调理气血、温经止痛，可以使面部红润有光泽。生活当中可以用红豆加入燕麦来配伍食用，因为两者都含有丰富的膳食纤维，而且热量比较低，搭配食用可以辅助降脂，也可以用红豆配合薏米共同食用，有祛湿的功效。红豆一般不会和肝脏同时服用，因为有可能会出现中毒的现象。"

语音时长01:33''

赵志成│黑龙江省康复医院

2021/05/18收听(47440)

有乳腺增生能吃红豆吗

"乳腺增生是女性常见病和多发病，得了乳腺增生的患者是能够吃红豆。红豆中含有大量的优质蛋白、卵黄酮，对于人体非常有必要，而且对女性能够起到一个调节的作用。乳腺增生是女性由于体内雌孕激素分泌不平衡导致的，由于纤维细胞过度增生或者是复旧不全，逐渐演变成了乳腺增生。因此预防和治疗乳腺增生就要从生活习惯、饮食起居以及药物方面综合调理。不要暴饮暴食，不要吃一些高油酯或含有激素类的药品和食物；另外加强体育锻炼，提高机体免疫能力，就能够改善女性体内激素平衡。另外女性常用的一些化妆品中含有大量的雌激素，这类化妆品尽量少用，可以减少和干扰体内激素不平衡的问题。因此得了乳腺增生的患者，一定要注意饮食及方方面面才能够达到彻底治愈乳腺增生的目的。"

语音时长01:22''

李常月│七台河市人民医院

2019/05/10收听(54314)

孕妇能吃红豆吗

"孕妇能吃红豆，因为红豆含有维生素，同时含有蛋白质和微量元素，可以补血、利尿等，孕期适量的吃红豆，对孕妇和宝宝都有好处。孕期应该注意休息，饮食多样化，才可以促进宝宝发育，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，容易引起上火。如果上火严重会加重便秘症状，一定要合理调理，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿等，同时建议喝蜂蜜水，也可以润肠通便，预防孕期便秘。孕期最好多喝水，饮食清淡、易消化，不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲。"

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(92258)

肝硬化能吃红豆吗

"　　红豆属于一种高蛋白食品，含有非常丰富的蛋白质。肝硬化患者肝脏合成白蛋白的能力下降，体内会出现低蛋白血症，所以适当的补充红豆对提高血浆蛋白水平有明显的好处。　　但是如果肝硬化患者有门静脉高压症、食道静脉曲张，吃红豆一定要煮烂熟，如果未煮烂的整颗红豆有可能会摩擦食道静脉，引起食道静脉破裂大出血。另外如果肝硬化患者合并肝性脑病出现行为异常，是血氨升高所致，如果再进食红豆，其中的蛋白质经过分解后产生氨，会引起血氨增高，加重肝性脑病，所以要进行无蛋白饮食，不能再吃红豆。"

语音时长01:19''

俞晓芳│厦门中医院

2019/12/09收听(83712)

孕妇能吃红豆吗

孕妇是可以适当吃红豆的，从中医的角度上来讲红豆具有养心、补血、健脾胃、消除水肿和祛湿清热的作用。古代李时珍曾经把红豆称之为”心之骨“进一步强调了养心的功效，认为红豆既能够清心火也能够补心血，而且红豆的粗纤维物质非常丰富。在孕期如果吃了红豆食材的食物，将会增加胃肠蠕动，在最大可能上减轻便秘的程度，因此孕妇是可以适当食用红豆的。但是，由于红豆自身的口感可能欠佳，绝大多数的人在吃红豆的时候都会加一点糖，由于糖分本身的热量比较高，有可能会对妊娠合并糖尿病的孕妇产生不良的影响。因此可以少量加入红枣一起熬煮，红枣也不能过多，因为红枣同样会引起血糖过高的问题，但是红豆和红枣一起熬煮对于没有糖尿病，或者饮食上禁忌的孕妇。由于其富含钙质、铁质更能够帮助孕妇预防缺铁性贫血，并且还可以提高自身的免疫力，对于没有糖尿病的孕妇是非常合适的。

语音时长01:51''

程娇影│中日友好医院

2020/04/20收听(11892)

孕妇能吃红豆吗

"孕妇是可以吃红豆的，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对于孕期水肿有很大帮助。传统医学认为，红豆性甘、平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效，建议五谷杂粮都要摄取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等，可以混合一起做饭、做粥吃，能保证宝宝筋骨发育很好。红豆好处虽然多，不过孕妇饮用红豆汤要适量，一次性吃太多红豆，易增加孕妇肝脏负担，豆类吃多会有饱胀、闷气的感觉。若患有妊娠糖尿病的孕妇，建议慎喝红豆汤。"

语音时长01:26''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/10收听(93600)

剖宫产后能吃红豆吗

"剖宫产术后可以吃红豆，红豆有丰富的营养成分，并且有很好的利尿、消肿的作用，所以对于妊娠晚期就有一些浮肿的孕妇吃红豆，还是有一定的好处的，当然剖宫产有这几个问题，剖宫产术后的六个小时之内，由于麻醉的因素是禁食、禁水的，所以所有饮食都不可以吃，六个小时以后可以进一些流食，12个小时以后才可以吃一些半流食的东西。剖宫产以后一般24-48小时胃肠功能才能恢复，才能排气，排气以后才可以吃一些普通的饮食，红豆吃多了可能消化不好，所以最好建议在排气以后再食用，喝红豆的时候也尽量要少加糖，尤其对血糖高的产妇，要控制糖的摄入。另外，哺乳期的妈妈饮食要均衡，不能因为某一样东西，比如红豆好，就多吃，吃太多了也没有益处，应该样样都吃，每样都不应该吃太多，要饮食多样化，但是总量要控制。"

语音时长01:55''

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/04/29收听(48051)

怀孕能吃红豆吗

"怀孕后是可以适量吃红豆的。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对于孕期水肿有很大帮助，还可以提高机体免疫力。所以，孕妇是可以适量吃些红豆的。红豆的食用方法如下：一、红豆紫米汤。将红豆、紫米各20克洗净，浸泡过夜，然后加入水煮，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿；碳水化合物含量很高，可作为日常食物。二、红豆百合羹。红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮后改为小火，加入适量糖和盐即可食用。"

语音时长01:24''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/22收听(38620)

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胆囊结石能吃红豆吗

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张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/03播放(69208)

子宫肌瘤能吃红豆吗

"红豆是豆科的植物，又名红豆、小豆，是一年直立或者是缠绕草本的植物，可以供食用，或者是药用，常用于煮粥、赤豆沙，日常生活中提到的赤豆便是红豆的果实。赤豆以粒紧、色紫赤者为佳，煮汁食用之通利力强，消肿通乳的效果也是非常的有效。由此可见，对于女性的健康来说，是可以吃红豆的。子宫肌瘤的患者也是可以吃红豆，由于子宫肌瘤的形成，研究发现大量的雌激素有关系，因此医生又建议，如果患有子宫肌瘤的女性最好少吃红豆，一定要注意吃红豆的量，适量就可，如果吃的红豆太多，对子宫肌瘤也是产生不利影响的。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/05/02收听(96453)

痛风能吃红豆吗

"红豆对于痛风的患者来讲，要限量吃，因为红豆属于中嘌呤的食物，如果血尿酸没有控制好，吃红豆有可能会导致尿酸进一步升高，而影响病情。如果血尿酸控制在目标范围以内，可以少量吃红豆。痛风的发病基础是高尿酸血症，是因为高尿酸长期得不到有效的控制，导致尿酸盐结晶沉积在关节的周围，从而引起关节的一种无菌性炎症。痛风的典型表现是第一跖趾关节的红、肿、热、痛和功能障碍，也可以出现其它部位关节的肿痛，比如踝关节、膝关节、手关节等。目前治疗痛风主要有两种手段，一个是在急性发作期，用非甾体类抗炎药、秋水仙碱治疗，另一个是在病情缓解期服用降尿酸的药物，比如非布司他或苯溴马隆治疗。"

语音时长01:12''

刘立宁│聊城市人民医院

2021/06/01收听(63231)

血糖高能吃红豆吗

"血糖高的人可以适量吃红豆，因为红豆中还有许多丰富的营养元素，其中所含的镁离子能协助胰岛素代谢血糖，多种维生素可以帮助葡萄糖转变为能量。同时，红豆中含有丰富的膳食纤维，可以延缓食物中血糖的吸收，具有良好的降血糖、降血脂、降压、通便的作用。红豆可以和米饭一起煮成红豆米饭食用，但是不能做成红豆稀饭喝，血糖会明显的升高。另外，可以和其他粗粮搭配做成营养早餐吃。虽然糖尿病病人适合吃红豆，但是也不能为了好吃而吃得太多，吃太多以后也会导致血糖的升高。糖尿病人在吃红豆的时候不要添加糖，防止造成血糖值的升高。"

语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/19收听(73895)

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