泡脚不能让小腿瘦下来，泡脚只能够增加末梢循环，改善足部离心脏最远部位的末梢循环。加速血流，改善代谢性产物的堆积，但是泡脚跟瘦腿没有任何的关联。
小腿的部位主要是由骨骼和肌肉构成的，很少沉积脂肪。即使是沉积也不会很多，因为臀部的外侧、大腿的内侧以及腹部这些部位才是脂肪沉积的地方。要瘦下去只能是减脂，对于肌肉来说无论采用什么方法都不能够减少，如果肌肉减少了人就站不起来了，因此泡脚跟瘦小腿一点关系都没有，也不可能瘦小腿。
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患有小腿静脉曲张后原则上不主张泡脚，原因在于静脉曲张本身属于血管扩张性疾病，不是血管狭窄。人们习惯泡脚往往都是用热水，在加热状态下，血管可能会进一步扩张，单纯泡脚对下肢静...
何立刚│河南省中医院
2021/01/02 播放（64769）
小腿血栓无论动脉，还是静脉血栓，都不可以泡脚。如果患者患的是深静脉血栓，通过泡脚足温升高，导致下肢的浅静脉和深静脉进一步扩张，从而加重了静脉血在小腿的瘀滞，进一步减少了静脉血回...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/21 收听(56582)
"小腿静脉曲张不能泡脚，可以用温水洗脚，在洗完脚之后立刻用干净毛巾把脚擦干净。因为小腿静脉曲张发生原因是静脉瓣膜关闭不全，静脉血液病不能通过关闭不全的瓣膜回流到心脏，而是在小腿...
叶奎│天津市第四中心医院
2020/07/28 收听(35440)
"小腿想要瘦，首先要确定小腿是脂肪型的小腿还是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，掂起脚尖之后小腿还是比较柔软的，有一层厚度。对于这样的小腿可以选择脂肪抽吸或者溶脂针的注射，来改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/20 收听(20749)
泡脚本身是促进身体代谢、促进血液循环的过程，有很好的排毒作用。泡脚后身上会微微出汗，这时会使身体毒素通过汗液、血液运行，通过皮肤、肾脏排泄到体外。如果泡脚后小腿很痒要注意两个情...
徐国梅│北京中医药大学第三附属医院
2020/03/18 收听(12683)
"小腿骨折有钢板可以泡脚，原因如下：一、小腿发生骨折后采用切开复位内固定钢板治疗，术后可以泡脚，能够加速血液循环，消除小腿骨折部位的肿胀，促进疼痛症状缓解，有利于骨折修复。二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(29713)
"瘦小腿可以从以下两个方面来实现：第一个，通过全身的有氧运动，减少小腿上的脂肪堆积，一般像慢跑、游泳等有氧运动，可以很好的减少全身脂肪的含量，从而减少小腿上的脂肪，让小腿看起来...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 收听(10530)
有效的瘦小腿是指局部减肥，一般减肥是全身性的，要想做到真正意义上的减肥，就要管住嘴、迈开腿。肥胖的发生是由于摄入过多多余的能量，以脂肪的形式在机体存积起来。男性脂肪沉积的地方主...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(50337)
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大腿和小腿的结构不同，同一种运动对两者引起的效果可能不同。大腿的脂肪量高，通过高强度的有氧运动才能够达到瘦腿的目的。通过跑步、快走方式，可以使大腿部位得到充分的锻炼，提高...
邓健│广东省人民医院
2021/06/29 播放（85517）
小腿相对于大腿来说肌肉比较发达，脂肪没有大腿那么多，如果想瘦小腿，实际上是局部的瘦身过程，局部的瘦身要跟全身的减肥结合在一起。全身的减肥是指脂肪细胞均匀分布于全身，相对于小腿脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(24571)
"要想瘦小腿，可以通过以下几种方式进行：1、按摩，按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。2、运动配合拉...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/14 收听(88302)
"如果想瘦小腿，可以通过按摩小腿肚，做拉伸性运动以及抽脂等方式，来达到瘦小腿的目的，常见方式如下：1、拉伸运动：瘦小腿和大腿相反，如果过度做下肢有氧运动，不但不会使小腿的赘肉减...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/23 收听(76177)
小腿肥胖的患者如何进行瘦小腿，首先要明确什么原因造成小腿肥胖。如果是因为小腿肌肉比较发达造成小腿肥胖，一般建议患者采用肉毒素注射的方式来达到瘦小腿效果。但是如果因为小腿脂肪比较...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/24 收听(28759)
"泡脚减肥法是一个作用偏弱，需要长时间坚持的减肥方法。方法相对简单，就是将每天双脚浸泡在温水中，20分钟左右，这样的可以帮助人体促进代谢，促进脂肪的燃烧，有利于热量的重新分配，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/04 收听(88112)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2019/07/16 收听(11973)
"每天都可以泡脚，足浴是很好的家庭理疗的方式方法，也是自我保健一个很好的方法。其实泡脚用不着太多的东西，热水就很好，把脚放在里边，让水温不用特别高，41-42℃就很舒适。逐渐的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26 收听(16773)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(93325)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21 播放（88268）
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/29 收听(92087)
