什么东西对骨骼最有效

2020-01-13 11:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 什么东西对骨骼最有效
01:10

语音内容

骨折以后多吃下列的食物,有利于骨骼的生长,促进骨折的愈合,常见的食物有瘦肉,一般是猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉,虾仁、虾皮、鸡蛋、豆类的食品,多喝纯牛奶,每天建议喝一杯,还可以熬骨头汤喝,这些食物都含有丰富的营养和钙元素,有利于促进骨折的愈合。也可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果,猕猴桃,含有丰富的维生素c,有利于骨头的愈合。因为里面含有丰富的维生素,也有利于骨头的愈合。药物方面可以吃秦皮接骨胶囊或伤科接骨片,仙灵骨葆胶囊,也可以补充钙片、碳酸钙片。除了饮食方面需要注意,还要多晒晒太阳,也有利于钙的吸收。

分享:

57

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
聂雷生的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved