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腰椎疼痛的治疗方法，包括注意坐姿，要挺直腰坐立和站立，避免弯腰驼背的坐姿；其次要避免久坐，坐1h站起来休息10min，如果长期久坐腰肌出现劳损后，就会不可避免出现驼背的坐...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/30 播放（52602）
"腰椎疼痛多是由于腰椎部位的外伤或者退变，以及劳损所导致，从而引起腰椎部位或者是腰椎两侧的肌肉部位，有明显的疼痛，特别是在受力活动以及受凉以后，疼痛会有加重。所以在出现腰椎疼痛...
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/29 收听(42762)
"腰椎疼痛常是由于腰椎周围肌肉的劳损或者腰椎退行性改变导致的，也可能是由于椎间盘突出或者椎管狭窄引起的疼痛，治疗方法包括以下几个方面：第一、在疼痛期应该进行充分的休息，尽量少坐...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08 收听(43520)
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腰椎疼痛，根据病因不同有不同的治疗方法，具体如下： 1、椎管内的问题：包括腰椎椎管狭窄、腰椎间盘突出等引起的腰椎疼痛，患者需要解除椎管内的炎性刺激，或者压迫状...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/09/10 播放（73429）
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腰椎疼痛可由多种原因引起，需要根据不同的病因采取保守或手术的方式进行治疗，缓解临床症状，主要有以下几类： 1、肌纤维组织炎：是最常见的原因，由于着凉、劳累等因...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/12 播放（78050）
腰椎疼痛可以通过以下治疗缓解：第一、采取腰部理疗，可以用微波理疗或者远外线理疗，一般每天要进行1-2次，能够缓解腰椎间盘突出或者腰背肌筋膜炎、腰肌劳损而导致的疼痛且有很好的效果...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/12 收听(84730)
01:57
运动后腰椎疼痛的常见治疗方法如下： 1、保守治疗：一般可以采用卧床休息，腰部护具保护，患者也可以配合局部的热敷、超短波治疗、微波治疗，也可由专业的康复医生进行...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/04/19 播放（61687）
腰椎出现疼痛症状，首先应该积极的卧床休息，避免腰部受凉，加强保暖，避免长时间一个姿势工作、久站、弯腰搬重物，可以口服消炎镇痛类的药物双氯芬酸钠肠溶片，缓解疼痛的症状，还有缓解肌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(22059)
"人体的腰椎部位可以产生很多种病变，都会出现疼痛的现象。在治疗时要做出明确诊断，然后根据具体病症采取对症治疗。如果病人的腰椎部位由于出现腰肌劳损而产生疼痛，需要减少活动量、卧床...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/26 收听(70046)
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如果腰椎没有实质性病变，比如椎间盘脱出、腰椎滑脱，甚至腰椎外伤引起的骨折，单纯用康复治疗、封闭止痛就可以，但是如果椎骨有问题，尤其是椎间盘脱出，脱出位置和程度比较严重，出...
吴昌彬│中山大学附属第七医院
2021/02/18 播放（64759）
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腰椎疼痛有很多原因，治疗的重要因素是一定找专业医生帮助详细地进行查体，甚至影像学检查，明确疼痛的原因，针对疾病进行系统性治疗。如果腰疼，在家的处理如下： 1、...
孙铁铮│北京大学人民医院
2020/04/21 播放（98245）
02:21
缓解腰椎疼痛的方法非常多： 1、首先建议大家休息，因为大家现在太忙，一说休息就说没时间，但是休息是治疗疾病的最常用、最安全、最好方法。并不是上来就用药，当通过...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2019/01/10 播放（78965）
02:14
腰椎疼痛最常见的原因是腰椎间盘突出所导致，腰椎间盘突出导致了腰部疼痛和下肢疼痛。腰椎间盘突出症多由姿势保持不佳所造成，所以出现腰椎疼痛以后，应该纠正一些错误姿势，包括跷二...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/03/13 播放（60786）
"腰椎疼痛不舒服，如果存在外伤可能是腰椎骨折，如果没有明显的外伤，考虑腰椎的疾病，比如腰椎滑脱、腰椎结核等导致的疼痛。可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析，常规的完...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/23 收听(85049)
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腰椎疼痛一般采取保守治疗，主要有以下几种： 1、休息卧床，因为卧床能够降低腰椎压力，缓解肌肉痉挛，促进脊柱恢复； 2、杜绝久坐，宁站勿坐，即坐姿时...
武百山│首都医科大学宣武医院
2020/12/21 播放（67918）
"腰部疼痛是临床当中常见的一类疾病，产生腰椎疼痛的原因非常多，既包括因为长期姿势不良引发的肌肉劳损，还有因为受凉、受累、外伤活动过度，产生的肌肉、韧带和筋膜的无菌性炎症。也包括...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(10130)
02:07
腰椎疼痛自我锻炼方法主要有以下几种方式： 1、有效肌肉拉伸：如平板支撑、五点支撑等； 2、游泳：建议在合适温度泳池中进行，以增加肌肉本身的柔顺性和...
郑拥军│复旦大学附属华东医院
2018/08/27 播放（70479）
腰椎疼痛的自我锻炼方法。蹬腿，仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧，足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原，两腿交替做20-60次；昂胸，俯卧双手支撑床上，从头部后仰...
马成海│青县人民医院
2018/06/20 收听(33783)
"缓解腰椎疼痛的方法有以下几种：第一、卧床休息，保持轴向翻身，离床活动时需戴腰部支具保护，避免弯腰活动及腰部负重。第二、腰椎牵引，每日1-2次，每次30分钟，可选择持续性腰椎牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(99971)
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腰椎疼痛在临床上比较普遍，主要原因是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症导致。通常因为长时间伏案工作，没有注意生活方式，则会导致腰椎疼痛。如果想改变腰椎疼痛的情况，需要避...
黄术│湖南省人民医院
2021/08/25 播放（60792）
