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子宫的保养有较多的方法，其作用包括每个月来一次月经，以及完成生育功能。所以子宫作为重要器官，需要注意保养，包括以下几个方面： 1、定期检查，保证子宫不长肿瘤，...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2019/12/25 播放（89245）
"保养子宫的方法，可以在办公室放外套或者披肩，不仅可以保护子宫和卵巢，还可以为肩膀抵挡凉气，穿短裙的时候，将其搭在腹部。如果怕冷的女性建议从下半身保暖，特别是双脚。很多女性因为...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/30 收听(14164)
"正常情况下子宫是在性成熟的过程中，每个月都受到雌孕激素的影响而慢慢发育成熟的，在小孩的时候宫体和宫颈长度的比例是正好是上面是1，下面是2，就是宫颈占2，而宫体只占一。等着成熟...
张毅│北京医院
2020/04/19 收听(31452)
"良好的饮食和生活习惯是保养子宫最基本、最有效的的方法：一、最为主要的是，女性在日常的性生活过程中一定要做好避孕措施，避免发生意外妊娠而进行人工流产，损伤子宫；二、要注意月经期...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(44283)
01:50
女性子宫保养的方法可分为以下几种： 1、避免手术：女性需要爱护子宫，尽量避免刮宫、流产、吸宫、清宫等损害子宫的手术，大部分手术对子宫的破坏作用均较为明显。临床...
翟建军│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/10/27 播放（73420）
"保养子宫和卵巢的方法是多方面的：一、不良的情绪会影响卵巢的内分泌功能。要调整好心态，保持愉悦的情绪，放松心情，不要有过大的压力，这些都有助于维持卵巢正常的内分泌功能。二、合理...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/06 收听(26021)
"卵巢子宫的保养方法：一、女性要注意生活规律，适当的锻炼身体，使月经周期规律，也有利于卵巢子宫的保养，避免生活不规律或者劳累。二、在饮食上可以适当的多吃豆制品，可以促进卵巢激素...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(16156)
"平时要注意保暖。腹部、双脚以及肩部一定不要受寒。泡脚按摩都能起到温经散寒的作用。平时饮食上要注意少吃辛辣刺激，熏烤类的食物，多吃些富含营养的水果蔬菜。适当吃些温补的食物。羊肉...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/05 收听(30918)
"子宫一般包括子宫体和子宫颈两部分，宫颈保养一定要注意，每年定期到医院做宫颈防癌筛查，避免多性伴侣，洁身自爱，注意外阴卫生。如果出现不规则流血、不规则排液的情况，一定到医院做宫...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(16927)
"子宫是女性重要的生殖器官，可以从以下几方面进行保养：第一种，日常生活中注意观察月经白带的变化，定期每年做好相应检查。第二种，生活中多喝桂圆茶、红糖水，注意子宫保暖，少吃高脂肪...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/10/14 收听(41221)
子宫是我们女性一个重要的生殖器官，主要功能是孕育胎儿和排出月经。保养子宫的方法包括：第一、减少意外怀孕，减少人流或者药流的宫腔操作，因为宫腔操作会对子宫内膜造成比较严重的损伤，...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/12 收听(35783)
子宫的保养可以从从生活习惯中保养，多吃含有雌激素的蔬菜、水果，可以延缓卵巢和子宫早衰，月经来潮后不能吃寒凉食物，可以喝红糖水，促进淤血排出的药物，可以喝益母草颗粒，注意经期的卫...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/08 收听(25014)
"在平时生活当中，要保养好子宫，才能够保持健康和美丽。那么在日常生活当中，可以采取一些运动来进行子宫的保养，每天可以快走30分钟，子宫的血液循环速度可以提高10%，每周游泳2个...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/05 收听(50928)
"子宫对于女性来说，是很重要的生殖器官，所以一定要定期复检，这是日常保养子宫非常关键的一步，一、除了产检，可每半年或者是1年到正规的医院进行复检，尤其是检查生殖器部位的病变。有...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/05 收听(72928)
"子宫是女性孕育后代、产生月经的重要器官。可以用以下方法保养子宫：1、理疗。运用中医按摩、针灸、艾灸等方法，舒筋活络，祛瘀排毒，理气活血，滋养子宫。2、食疗。经常使用含维生素C...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/14 收听(63247)
"子宫是女性最重要的器官，保养子宫也是一件很重要的事情，保养子宫主要是从以下几个方面来着手：第一、注意月经，规律的月经是子宫功能正常的一个最基本的表现，如果月经出现明显提前、推...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/25 收听(83370)
"女性在人流后，如果没有适当保养，很容易落下病根。所以在人流之后，女性需要恢复期，应该卧床休息2-3天，之后可逐渐下床活动，增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动，不要...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/07/06 收听(92014)
"子宫和卵巢都是女性很重要的器官，衰老对女性的身体有很大的影响，要保养好子宫和卵巢，可以通过以下几种方式保养子宫和卵巢：第一、最好不要太早的进行性生活，在同房时做好避孕措施，过...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/24 收听(11371)
"子宫是孕育胎儿和产生月经的器官，具有重要的生理作用，要注意保养子宫。应该做到平时要注意保暖，在月经期的时候不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物，不要做游泳、跑步等过于剧烈的运动，生活...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/11 收听(21077)
"做完人工流产手术之后，主要是要通过药物还有休息，以及饮食等各方面来保养子宫。首先，流产手术之后，需要吃一些促进子宫收缩的药物，像益母草胶囊或者是新生化颗粒等等。同时流产手术对...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/03 收听(35368)
