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"最近总是胡思乱想可以使用好的方法进行调整,可以做自己开心和感兴趣的事情才能转移注意力,比如看视频、看手机、玩游戏、和好朋友聊天、吃美食等等方法,都能够有效的转移注意力。也可以...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/23 收听(37483)
"总是胡思乱想,这是精神病的症状,具体情况如下:1、如果为妄想,可以使用抗精神病的药物治疗。2、如果是强迫性思维,可以用抗强迫的药物治疗,像妄想的表现,有嫉妒妄想,就是感觉到配...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/05/24 收听(42534)
每天都胡思乱想分两种情况,一种是如果能察觉自己在胡思乱想,也能察觉到自己可以控制这种胡思乱想,让自己的心安静下来,就可以做让自己心安静的事情,比如运动,当身体运动起来时,...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02 播放(50558)
"如果一直都喜欢胡思乱想,这可能与个体的性格有关。此时应该调整看待问题的角度、方式、方法,学习其他人看待问题、处理问题的方式,最终改变这样胡思乱想的状态。如果胡思乱想是从某一个...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/03/11 收听(11506)
"总是胡思乱想导致失眠,有可能是一种精神障碍性疾病,比如焦虑症和抑郁症时,患者均可能会引起失眠。焦虑症的患者主要表现为焦虑、惊恐、烦躁不安、过分担心某些不祥的事情会发生,可以出...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2021/05/24 收听(75674)
总是会胡思乱想,可根据原因进行以下处理: 1、调整睡眠习惯:纠正睡眠习惯,老是睡眠不足或睡眠质量欠佳,会造成神经功能衰弱的表现,就会出现老是胡思乱想的症状。通...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放(71236)
"如果老胡思乱想,应该使用好的方法积极转移注意力,比如做可以让自己开心的事情或者感兴趣的事情,比如看书、读报纸和书籍、看视频、看电视等,这些都能有效转移注意力,不让自己胡思乱想...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/11 收听(68547)
"胡思乱想、睡不着觉与患者焦虑的情绪有关系,建议就诊心内科门诊进行相关的评估,然后给予药物进行治疗或者通过心理的疏导来改善。建议给予患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片等药物进行...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/02 收听(74517)
"总爱胡思乱想,在临床上如果是对过去的事情总是胡思乱想,而且做出负面评价,伴有情绪低落、思维迟缓、自罪自责、自我评价低、自伤自杀的行为和想法时,就需要考虑是抑郁症的可能。一旦确...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/25 收听(96379)
胡思乱想、失眠即胡思乱想在先,失眠在后,胡思乱想代表脑子中想问题想的多、重复想或者穷思竭虑地想等。想法如果自己不能控制,符合临床当中常见的强迫思维,强迫思维之下易失眠。碰...
徐方忠│浙江省立同德医院
2020/11/16 播放(66409)
焦虑症的重要表现之一就是思虑过重,胡思乱想,精力不集中,办事效率低下,生活规律被打破,睡眠不好,寝食难安等等,尤其是患者在一些想不通的重大的严重问题上过度用脑,想的特别多,钻牛...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/25 收听(47390)
"睡不着,总是胡思乱想,考虑病人出现焦虑、抑郁的情绪,建议病人进行自我放松,避免思虑过度。睡觉前可以进行头部按摩或者听舒缓的音乐,必要时也可以就诊精神心理科,在心理医师指导下进...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/21 收听(59393)
睡觉之前容易胡思乱想,一定要积极的进行治疗。可以考虑心理治疗也可以服药治疗,同时也需要积极的自我调整。心理治疗可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、正念疗法、森田疗...
罗国帅│天津市安定医院
2020/04/09 收听(79746)
导致脑子胡思乱想的原因不同,缓解办法也不同,具体分析如下: 1、疾病:若患有强迫症,患者会出现胡思乱想,感觉比较苦恼,但没有办法终止,此时应进行针对强迫症的治...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/24 播放(77587)
"睡不着总是胡思乱想,考虑病人存在焦虑或者抑郁的情绪,对于这种情况,首先建议病人睡觉前可以听舒缓的音乐放松,避免思虑过度。必要的时候还可以就诊精神心理科,给予心理方面的疏导,可...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/07 收听(41152)
"孕妇在怀孕期间容易出现胡思乱想的表现,是由于怀孕后内分泌功能变化时,孕妇的植物神经功能紊乱,思想变得格外敏感所导致的,如果这种症状比较轻微,属于一种生理现象,不会对宝宝的发育...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(39519)
"脑子里老是胡思乱想,具体处理方法如下:第一、一般认为是睡眠不足、睡眠时间欠佳,以及睡眠质量欠佳等造成的情况,通过调整睡眠、保证睡眠时间和睡眠质量,可以改善脑子里老是胡思乱想的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21 收听(93168)
"如果心神不宁、胡思乱想、失眠持续了比较长的一段时间,在肝肾功能、心电图这些检查都没有问题的情况下,可以考虑进行一些药物干预。因为焦虑的状态会引起上面的这些表现,在这个时候可以...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2017/12/28 收听(18544)
"如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的,针对失眠除了养成好的睡眠习惯,对睡眠的正确认识之外,药物也是可以帮助改善的。当然在综合症状的情况下,如...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/05/08 收听(72801)
"很多朋友会晚上会胡思乱想导致失眠,产生这种现象的原因较多,最主要的还是白天工作或压力比较大,精神上高度紧张,大脑处于一个亢奋的状态,到晚上回家还没有及时调整过来。另外,晚上睡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/14 收听(23561)