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"女性在生完孩子以后身体都是非常虚弱的，产后的恢复以及坐月子就非常的重要。首先女性生产以后所处的环境必须非常的安静而且要舒适，要保证有充足的阳光，要定时的通风才可以。房间的温度...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/05/10 收听(56611)
小产后是指流产或者引产手术后，一般身体都会不同程度的受到伤害，所以需要在家休养一段时间，避免对身体引起更大的伤害。休养期间也就是俗称的坐月子，应该在家休息，避免劳累和熬夜，要养...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08 收听(44678)
坐月子是中国人的专利，外国人基本上是不坐月子的，但是发现在产后坐月子对女性的身体恢复是很有好处的。但是有一点就是不能过，特别是大夏天捂得太严实，屋里不通风，穿的又太厚，这时产妇...
张毅│北京医院
2020/04/25 收听(79362)
"产后要保持身体的清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息，产后应该尽早的下床活动。经阴道分娩的产妇产后6-12小时就可以下床轻微活动，在产后第二日可以在室内随意的走...
葛静│北部战区总医院
2020/12/28 收听(12843)
"产后月子餐，由于宗教信仰、生活习惯、种族差异等等，对于月子餐没有绝对的标准，但是在月子里因为处在特殊的生理阶段，应该在月子的不同阶段选择很好的月子餐营养原则。在月子中的营养原...
王少为│北京医院
2020/06/03 收听(81712)
02:13
坐月子是老百姓的俗称，是指孕妇在产后恢复身体的过程。现代人有不同的看法，有人认为外国人不坐月子，嘲笑坐月子是一种愚昧的做法，赞同坐月子的人就认为不坐月子的人不懂养生。到底...
吴霍曼│海南省中医院
2019/09/23 播放（77900）
女性在生产以后气血亏虚，所以产后坐月子食谱尽量以补气血为主，平时可以多吃比较容易消化、好吸收的食物，比如花生小米粥、桂圆红枣汤、红豆汤。如果奶水不足的情况下可以适当做鲫鱼汤、黄...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(79373)
"剖腹产手术之后，一般它的恢复需要一个过程，切口的恢复大概需要三周。首先要保持切口的清洁和干燥，每天用消毒液进行涂擦，消毒切口处，以免感染。同时尽量穿宽松的衣裤，不要过紧，以免...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/19 收听(94756)
血压、体温、呼吸、心率等身体数据，可以帮助我们更好的了解自身的健康状态。通过参考测量得到的数据，我们可以做出适当调整和预防。
曹音│常州市第二人民医院
2017/05/03 阅读(41021)
01:58
高血压常识包含较多方面内容，大致分为以下几点： 一、定义： 正常血压是高压<140mmHg且低压<90mmHg，如果非同日3次血压中高...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/11 播放（91512）
"白癜风的常识可以从两方面来说，一个就是在疾病本身的常识，另外一个是在日常生活中需要关注的问题。对于疾病本身，白癜风是一种多因素疾病，其中包括免疫系统紊乱、遗传因素、外界刺激等...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2018/12/28 收听(72451)
"丙肝是目前我国常见的一种传染性肝炎，丙肝需要注意的主要是传染途径，丙肝有常规的三种传染途径：第一、通过血液传播；第二、经过母婴传播；第三、经过性接触传播。明确这三种传播方式之...
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/12/06 收听(62264)
在临床上急救的目的在于，紧急的处置患者因突发的疾病，或者是意外伤害对机体所造成的不良后果和影响。其首要的目的在于抢救患者的生命，次要的目的在于减轻疾病或者是意外伤害，对机体所造...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/04/25 收听(52362)
"阑尾炎是临床中常见的一种疾病，其主要常识主要有以下几点内容：1、患者右下腹部大多会产生剧烈性的疼痛，影响其正常的工作生活，此时患者应该及时前往医院进行详细的相关检查，确诊清楚...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/01 收听(15729)
"人们掌握急救常识对急诊早期救治非常有好处，下面简单介绍生活中急救常识：鼻出血时可用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔，压迫止血。鼻出血时仰头的办法是不正确的...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/05/08 收听(98676)
"产后身体恢复的方法有以下几方面：1、母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08 收听(21299)
"产后恢复期通常指的产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态恢复和功能恢复，这一阶段称为产褥期，也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
01:39
产后恢复主要包括体力恢复，各个脏器、器官、系统的恢复，一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要，其中子宫的恢复需要大约42天，子宫从分娩出胎儿后的1kg左右，要逐渐收缩，...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（54762）
01:53
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养，是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后，体内的内分泌环境、免疫功能，从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（56237）
