扭伤以后的24h之内局部给予冰敷，缓解肿胀、疼痛的症状，24h之后根据具体的情况可以选择热敷，舒筋活血。
扭伤以后除了冰敷以外，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢。必要的情况下局部给予石膏外固定或者支具外固定，限制异常活动，避免扭伤症状的进一步加重。
还可以给予外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行症状的改善。如果短期之内扭伤的症状没有任何的缓解，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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"扭伤24小时内立即进行冰敷，能很好的减轻疼痛和肿胀。要注意不要活动、不要负重，然后去医院做相关检查。根据受伤的部位进行不同的治疗，比如踝关节单纯韧带损伤、没有骨折，就可彻底卧...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/08 收听(36317)
"容易扭伤说明踝关节非常的不稳定，在走路的时候或者鞋跟比较高的时候容易扭脚。要注意不要穿高跟鞋，尽量选择鞋跟比较平的鞋子并且最好鞋帮要高些，超过踝关节最好；鞋带要系紧以免在走路...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/05/22 收听(77726)
"扭伤是现实生活中，经常容易发生的一种病症。病人发生扭伤后，应该及时就诊。经过骨科医生临床检查后，再拍摄相关的X光片、CT片或核磁共振片，做出明确诊断，然后再根据具体病情，采取...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/12 收听(88399)
扭伤的治疗方法主要是以下几点：第一、扭伤之后必须要让损伤的部位充分地处于放松状态，避免受到继续的牵拉或者活动，否则会导致损伤的部位扭伤以及牵拉进一步加重，增加疼痛感。第二、要进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(46709)
02:12
腰扭伤要卧床休息，如疼痛较轻，活动范围较好，可吃止痛药或做冷敷。如果疼痛较重，活动完全受限，建议去医院处理，去医院前可以先用冰块或冷毛巾敷患处。如果伴有双下肢疼痛或麻木，...
移平│中日友好医院
2017/07/24 播放（92239）
"跌打扭伤后的处理，一般包括以下综合处理方式：首先应该限制损伤处肢体的活动量，从而可以避免损伤再次加重。然后在伤后的急性期，也就是两天之内，给予局部冷敷治疗的方式。具体操作方法...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/15 收听(76061)
01:27
急性颈部的疼痛，可由扭伤或落枕导致的一种急性颈部疼痛，真正外伤导致的颈椎扭伤在日常生活中较少见。急性颈部疼痛的治疗方法如下：
1、早期疼痛严重时，需至医院排除原发...
高宗强│西安交通大学第二附属医院
2020/03/11 播放（80333）
"扭伤筋的治疗一般包括如下的综合处理方法，首先应该限制扭伤筋处的活动量，这样可以避免扭伤筋处的损伤再次加重，然后在伤后的急性期之内、也就是两天之内给予局部冷敷的治疗。具体操作可...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/22 收听(94829)
"在临床上，如果出现筋被扭伤的情况，实际上是受伤部位的软组织出现损伤。这种扭伤出现后，应该指示患者要卧床休息，并将受伤的部位固定，以达到制动的目的。在受伤的24个小时内之内，可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/20 收听(94765)
01:44
如果出现膝关节扭伤不可热敷，需选择冷敷，同时采取固定。如果自觉受伤，无外力的情况下均为软组织损伤，可进行冷敷、戴护膝。如果半天或1天后，仍未消肿，疼痛未减轻，此时需要就诊...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（51283）
"膝盖扭伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作，同时可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷，一般需要冷敷一到两天，每次冷敷大约二十分钟左右，每两个小时冷敷一次。另外，还要到医院...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/31 收听(198)
"肌肉扭伤以后，如果受伤时间短，没有超过24小时，局部的地方主要是以冷敷、冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。超过了24小时，可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。肌肉扭伤以后局部地...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/27 收听(20690)
"如果是老年患者扭伤了腰部，一定要让患者严格卧床休息，同时积极完善腰椎核磁共振检查。因为老年患者伴有严重的骨质疏松，轻微的外伤就会导致腰椎的骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折只有通...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/02 收听(91572)
01:57
脚踝扭伤俗称崴脚，是一种比较常见的损伤，脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则，使扭伤的脚踝得到保护和休息，能够避免严重并发症发生，收到比较好的效果，具体方法如下：
段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/05/10 播放（87259）
02:05
脚踝扭伤临床较为多见，除排除骨折外，还需考虑是否有韧带和软组织损伤。一旦出现韧带和软组织损伤，对踝关节的稳定性以及踝关节的骨力线会产生较大影响。出现脚踝扭伤，建议及时到医...
胡勇│山东大学第二医院
2018/06/13 播放（53765）
"脚的扭伤，如果当时损伤不重，肿胀不明显，疼痛不剧烈，仍然能够负重行走，考虑可能仅有关节囊或者韧带的扭伤，可以考虑保守治疗。保守治疗的方法包括休息、抬高，前24-48小时冰敷，...
郭小磊│郑州人民医院
2019/04/21 收听(73673)
"关节肢体的扭伤痊愈时间不超过3个月，如果超过了3个月的扭伤基本叫做陈旧性损伤。可能是因为损伤后出现了疤痕，疤痕处的血液循环较差导致局部出现类似炎症的反应或者出现疼痛症状。所以...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(46469)
"脚脖子扭伤，首先在受伤当时要进行急诊的制动，可以用支具或石膏进行简单的固定，这样可以防止脚脖子的扭伤进一步的加重。其次要在受伤当时对伤处进行一定的冷敷，冷敷可以起到消肿、止痛...
常克武│七台河市人民医院
2019/05/22 收听(14579)
"长时间伏案工作，有人喊你猛然转头，突然之间脖子转不了了，一动就痛，这种情况下，首先一定要注意避免颈部进行更多的活动，在扭伤的72小时之内可以予以冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2019/06/18 收听(73458)
"小腿扭伤以后应该立即制动休息，不要再继续活动。局部在扭伤以后的24-48小时之内可以先进行冷敷，冷敷需要用干毛巾包覆冷敷的部位。冷敷30分钟，休息10-20分钟，如此循环，一...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(73606)
