手机浏览
分享:
"怀孕后每天吃一个苹果是非常好的，不光要吃苹果，还要每天喝牛奶补充钙，水果可以多吃，水果当中含有丰富的维生素、微量元素，每种水果含的营养成分不同，建议在孕期除了每天吃一个苹果，...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/12/28 收听(40095)
"孕妇适量的吃苹果是有好处的，苹果当中含有多种维生素、微量元素、矿物质。苹果能够增强皮肤的弹性，使皮肤细腻光泽，特别是在怀孕期间，有一些孕妇会出现有妊娠斑，吃苹果之后能够减轻色...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16 收听(34942)
02:04
如果早饭只吃一个苹果，不吃其他东西，可能一个苹果不能够提供一上午所需要的能量。苹果含有一定的果糖、维生素和膳食纤维，含量有限。一上午大概4个小时，人体活动需要较多能量和营...
张昊│河南省人民医院
2021/09/22 播放（58713）
"苹果营养丰富，它含有大量的膳食纤维、果胶以及维生素，有利于润肠通便，对机体是一种非常有益的水果。通常吃水果的最佳时间是在两餐之间，晚上也是可以吃苹果的。但是一定要注意，在临睡...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/28 收听(65274)
"从营养学的角度来说，晚上吃苹果的效果的确不如早上吃苹果。早上吃苹果可以让苹果内的果糖快速被转化为葡萄糖，从而被身体吸收，补充身体所需要的能量。而对于患者本身胃肠吸收比较差的人...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(71083)
"吃苹果是有助于改善睡眠质量的，苹果的营养也比较丰富，对于身体的健康也很好，如果是在睡觉前吃苹果是不好的，因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠道内还没有消化，容易引起食道的反流。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/08 收听(81347)
"发烧是可以吃苹果的，有利于退热，还可以增加丰富的营养。同时也能提高机体的抗病毒或者是免疫力，同时也能补充水分，起到降温的作用。除了吃苹果，当然也可以吃香蕉，也能有很好的退热作...
李恒│济南市中心医院
2018/07/20 收听(23832)
01:48
吃苹果对心脏有好处，苹果当中富含有维生素和矿物质，矿物质里钾、镁含量丰富，钾、镁对心脏较为重要。心脏活动主要依赖钾离子和镁离子，若人体钾离子和镁离子偏低，容易导致心律失常...
范书英│中日友好医院
2021/06/29 播放（76164）
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。苹果中含有非常丰富的维生素C、果胶、不饱和脂肪酸和各种矿物质元素、微量元素。...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/08 收听(25679)
"胆囊炎的患者是可以吃苹果的，苹果中含有大量的水分、纤维素、维生素以及苹果酸，对于降压、降胆固醇、通肠、补充维生素，都是非常有用的。胆囊炎的患者要多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高脂...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/05 收听(80082)
01:39
如果晚上适量吃苹果，对于身体有一定好处，但是如果在晚上吃的苹果过多，就会影响身体健康。晚上适量吃苹果的好处如下： 1、控制体重：如果在晚上适量吃苹果，能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（70139）
"苹果是一种健康食物，苹果营养价值很高，它富含矿物质和维生素，含钙量很丰富，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，减少肥胖的风险。苹果是一种低热量的食物，每100g产生大...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21 收听(48369)
"一般情况下，咳嗽患者是可以吃苹果的，但是需要控制好摄入量。苹果中不仅含有水分比较高，而且含有丰富的维生素，这对感冒引起的咳嗽是有好处的，能提高患者的免疫功能，同时还有一些清热...
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/05/23 收听(14748)
苹果是一种非常好的水果，苹果可以补充人体的维生素、矿物质元素，能够起到美容养颜的作用。可以帮助提高身体的抵抗力，因为苹果富含的维C、不饱和脂肪酸、矿物质元素、微量元素等对人体都...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(19870)
"早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/08/13 收听(93624)
"苹果是一种健康食品，其中含有大量的维生素C、纤维素、果胶等，可以起到美容、保健和减肥的效果。但是水果不建议晚上服用，建议是两餐之中吃比较好，饭后两小时或饭前一小时。在国外有这...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/22 收听(77187)
"怀孕可以吃苹果。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平，味甘，微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅...
王刚│河北省中医院
2018/08/13 收听(69391)
"怀孕可以吃苹果。苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平、味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14 收听(66242)
"孕妇在怀孕期间是可以吃苹果的。苹果含有多种维生素、矿物质等营养成分，有降低胆固醇、防癌、抗癌的功效，还有生津、润肺、解暑、开胃、止泻的功效。孕妇吃苹果是有一定好处的，对宝宝的...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/10 收听(57259)
苹果是最常见的一种水果，怀孕期间吃苹果的好处主要包括：1、苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是宝宝脑细胞发育的主要营养素，适当的吃苹果有助于宝宝智力的发育。2、苹果中锌元素同样可以...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(95867)
