大姨妈能吃荔枝吗

2019-04-30 10:21

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女性在月经期间可以吃荔枝,但是无论是荔枝还是其他的水果甚至是别的食物,在食用的过程中都要适量,不要盲目的大量服用。在月经期间不仅要注意饮食方面的合理搭配,也应该注意避免过度摄入辛辣和生冷的东西,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,保持营养的均衡,这样能够及时的补充体内所需的维生素,使身体处于平衡的状态。月经期间也要注意养成良好的生活习惯,不要过度的疲劳,尽量不要熬夜,不要做剧烈的运动,避免性生活和不良嗜好。

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