荔枝血糖高能吃吗

2021-04-22 15:56播放 :

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糖尿病患者在血糖高的时候不建议食用荔枝，因为荔枝糖分比较高，进食后可能会进一步增高血糖，加大血糖控制难度，甚至可能诱发糖尿病急性并发症，比如酮症酸中毒或者高糖、高渗状态。如果血糖控制在正常范围，可以适当食用荔枝，不能过量，否则可能会导致血糖波动。糖尿病患者食用荔枝的量约是正常人每餐的1/3-1/4，甚至更少，如可以进食2-3颗。

患者食用荔枝以后一定要监测血糖，了解荔枝对血糖的影响，如果食用后不测血糖，可能无法了解血糖增高的情况。糖尿病患者食用荔枝后，不同人群血糖升高的程度不同，所以患者要了解每种食物对自己血糖的影响。

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血糖高能吃荔枝不

"荔枝含糖量非常的高，血糖高的人不适合吃，类似的水果还有葡萄干、桂圆、枣、板栗等等。水果中含有很多的人体必需的营养物质，比如维生素、果糖、碳水化合物，糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以吃水果，但是要注意科学吃水果的方法。吃水果时，需要减少主食入量，吃水果的时间，最后选择两顿饭中间，比如下午3点，这样对血糖影响的并不大，也不至于引起血糖明显的升高，吃水果的同时减少主食摄入量，比如500g的西瓜、100g的梨、150g的苹果都可以换25g主食。"

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语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

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冯妍│首都医科大学附属北京安贞医院

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血糖高能不能吃荔枝

"糖尿病的患者可以食用荔枝，但是荔枝属于升糖指数比较高的食物，碳水化合物的含量也比较高。所以糖尿病的患者如果在血糖控制平稳的情况下，可以使用一定量的荔枝，但是荔枝的量建议控制在80g以内，也就是要低于二两。荔枝中含有大量的果糖，果糖经胃肠道的毛细血管吸收后，必须有肝脏内的转化酶将体转化为葡萄糖，才能够被人体所吸收利用。如果摄入过多的荔枝，引起大量的果糖进入人体的血液，转化酶数量不够。这样则会导致大量的果糖充斥在血管内，转化不成葡萄糖而造成人体血糖含量比正常血糖降低，从而引起低血糖，所以糖尿病的患者不建议大量食用荔枝。"

语音时长01:20''

李鑫│东营市人民医院

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荔枝血糖高的人能吃吗

"高血糖的人能吃荔枝，对糖尿病饮食建议原则是糖尿病限量、不忌口，这里所谓的不忌口要非常注重限量，尽量让糖尿病患者吃低GI，也就是低升糖指数的食物，以低升糖指数的食物为主。高升糖指数的食物尽量少吃，如果必须要吃一定要注意控制量。荔枝属于高升糖指数的水果，所以升血糖的作用会比较快，可能会导致血糖升高过快，难以控制而导致血糖波动非常大，因此要注意量。"

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邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/01收听(82191)

血糖高的人能吃荔枝吗

"荔枝虽然含果糖的量比较高，但是实际上，荔枝还是属于含糖量比较高的水果，而且它的升糖指数也是比较高的。所以，对糖尿病患者来说，如果在血糖控制很好的基础上，可以适当吃一点荔枝，最适合的应该是在两餐中间适当吃一点，一天的总量不能超过五个。糖尿病患者吃了荔枝以后，应该利用血糖仪检测吃荔枝后两小时血糖的情况。如果吃了荔枝以后，两小时血糖较以前明显升高，就说明糖尿病患者不适合吃荔枝。而如果血糖较前没有什么很明显变化，就可以适当的吃一点荔枝。"

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/04收听(96627)

血糖高可以吃荔枝吗

"血糖高吃荔枝是可以的，但是，要注意以下几个方面的情况：首先，对于血糖高、糖尿病的患者，当血糖控制特别稳定的时候，可以在两顿正餐之间适当的加一些水果，包括荔枝在内。如果患者平常血糖波动比较明显，控制情况并不是特别好，则不要再吃荔枝。因为在血糖波动比较明显的基础上额外添加水果，有可能会让血糖控制情况进一步变差。其次，糖尿病患者不可一次吃太多荔枝，荔枝属于水果，里面含有果糖等糖分，所以，一次吃太多的荔枝同样会对血糖造成非常明显的影响。因此糖尿病的患者只要把握好以上几个原则，可以做到正确的吃荔枝等水果。"

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于姗│聊城市第二人民医院

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血糖高可以吃荔枝龙眼吗

"糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此荔枝、龙眼可以吃。众所周知，荔枝、龙眼含糖量很丰富，要是一次性食用了大量的荔枝、龙眼，肯定会导致血糖上升过快，出现非常高，甚至居高不下的情况，所以建议每次要非常少量的食用，最好放在两个正餐之间，加餐的时间来吃，而且吃完之后不要忘记定时监测血糖，不要出现血糖已经升高很明显，但不自知的情况。如果发现血糖升高很多，而且没有下降，建议到内分泌科门诊来调整降糖方案。"

语音时长01:19''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/23收听(68642)

血糖高的人可以吃荔枝吗

"荔枝属于热带水果，含有较高的糖分，因此糖尿病患者需谨慎食用，首先血糖在尚未达标的情况下，绝对不能食用荔枝，否则容易导致血糖有很大的波动。在经过积极的治疗后，血糖控制到接近正常范围时，可酌情的少量食用，建议两餐之间食用用2-3个，因每个人在食用后血糖反应不同，可以从每次食用1个开始。进食后一小时复测血糖，血糖不超过10mmol\/L或升高幅度不大于3mmol\/L，是合适的食用量。因此，荔枝对于糖尿病患者不是绝对的禁忌，合适的时间适量食用，能防止低血糖，还能够补充维生素、氨基酸等营养物质，对身体健康有益。"

语音时长01:22''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/03收听(54292)

血糖高可以吃干荔枝吗

"糖尿病血糖高不可以吃干荔枝，干荔枝浓缩所有的糖分，所以更容易使血糖升高。荔枝的含糖量大约是16.6%，属于中含糖量水果，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不要食用水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，可以少量的吃鲜荔枝，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果，在两餐之间使用，不要随餐就吃。如果要吃干荔枝，最好是两餐之间吃一个，由于是浓缩的，所以含糖量聚集，吃的糖量就容易吃多，不容易控制，所以最好不要食用干荔枝。"

语音时长01:12''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(78948)

胃炎能吃荔枝吗

"胃炎是可以食用荔枝的。荔枝具有生津益血、健脑、理气止痛的功效，对胃炎的症状也有一定的帮助作用。荔枝中葡萄糖含量十分丰富，又有补血健肺的功效，能够促使血液循环，对心肺功能以及脾胃虚弱的人有很好的补益作用。在100g荔枝中含有维生素B1约0.02mg，维生素B2约0.06mg，蛋白质0.7g，食物纤维0.5g。荔枝尤其适宜病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻的人食用，还适宜于食少、厌食、气虚乏力之人食用，对胃病有一定帮助。"

语音时长01:14''

张立辉│日照市中医医院

2019/03/22收听(95683)

来例假能吃荔枝吗

"来例假可以吃荔枝。荔枝对于女性的体质健康，并不会产生特殊的影响。但是吃太多的荔枝容易上火，所以女性在月经期间即使可以吃荔枝，但是也一定要适量。荔枝含有非常丰富的蔗糖，能够补充身体所需要的能量，缓解月经期间所造成的身体乏力现象。月经期身体的抵抗能力会下降，而荔枝含有较为丰富的维生素、蛋白质，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抗病能力。荔枝还含有非常丰富的氨基酸，能够达到止血、止痛的作用。"

语音时长01:09''

杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心

2019/04/22收听(78130)

来月经能吃荔枝吗

"来月经能吃荔枝，荔枝中含有葡萄糖、蔗糖等，可以补充身体所需的能量，吃荔枝可以增强身体抵抗力，月经期身体抵抗力低下容易引起炎症感染、感冒等情况。适量吃荔枝可以补充维生素C和蛋白质，增强抵抗力预防感冒，荔枝可以改善疲劳、失眠等情况，月经期经常出现腹痛考虑是气滞血瘀引起，荔枝有理气止痛的作用。吃荔枝可以预防长雀斑，月经期适量吃荔枝对身体有好处，最好不要过量食用。因为荔枝吃多了会引起上火，还容易影响血糖，血糖高的人群不能过量吃荔枝，最好定期检查血糖，如果有糖尿病需要合理用药调理。"

语音时长01:12''

张锋│济南市第二妇幼保健院

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孕晚期能吃荔枝吗

"在怀孕晚期的时候可以适量的吃荔枝，荔枝属于热性的水果，营养非常丰富，但是，这种水果如果吃多，容易导致上火，特别是在怀孕中后期子宫增大会压迫到直肠，导致便秘现象，上火之后容易加重便秘，最好不要吃得太多。荔枝吃得太多还容易导致血糖增高，因为荔枝里面的含糖量非常高，在怀孕中后期如果有血糖增高、妊娠期糖尿病，就不能吃这种食物，吃了以后容易导致血糖增高，容易引起胎儿巨大，造成难产，或者在生宝宝的时候导致大出血的可能性。在怀孕晚期应该适量多吃一些新鲜的水果、蔬菜，有助于润肠通便，还能补充维生素。"

语音时长01:14''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/13收听(75134)

感冒能吃荔枝吗

"不建议在感冒期间吃荔枝，尤其是出现咳嗽、发烧等症状。由于荔枝属于性温水果，在感冒的情况下吃会导致患者感觉喉咙痛甚至加重病情，感冒期间如果出现了炎症更加不能吃。还有一种原因是荔枝比较甜，感冒期间不建议吃甜的食物，会导致咳嗽后出现痰液更多甚至不易咳出来，使得喉部格外不适。很多时候甜的食物还有利于细菌生长，对呼吸系统造成更大的影响反而不利于病情恢复。感冒期间最好多吃一些利于止咳、化痰的水果。"

语音时长01:10''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/08/30收听(80442)

感冒能吃荔枝吗

"感冒期间可以适当的吃一些荔枝，因为荔枝的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素以及人体所需要的精氨酸和色氨酸。这些营养成分可以提高患者的免疫功能，可以加速患者感冒的恢复。而且荔枝还具有开胃益脾的作用，可以促进食欲，缓解患者在感冒期间没有食欲的症状。但是要注意荔枝性质比较热，不可以过多的吃，否则容易出现上火的症状，如果患者属于热感冒，这种情况下是不可以吃荔枝的，否则就会加重感冒的症状。患者在感冒期间也可以多吃一些苹果、梨等含水量比较丰富，而且含有维生素也比较丰富的水果，对于感冒的恢复也是有一定好处的。"

语音时长01:10''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/07/27收听(51831)

经期能吃荔枝吗

女性在月经期时是可以适量吃荔枝。女性在经期时吃荔枝可以促进食欲，通常女性在月经期间都会有身体不适、食欲下降。荔枝可以开胃益脾，对经期女性食欲不振有非常好的帮助。荔枝所含有的矿物质、维生素以及蛋白质都非常丰富，可以为经期女性补充能量，可以增强处于经期中的抵抗力。女性在月经期间情绪可能会出现波动，会出现失眠、烦躁、易怒、疲劳，适量食用荔枝可以改善症状。虽然荔枝的好处非常多，但处于月经中的女性不可以大量食用，否则会导致上火，大量食用后可能会导致口舌生疮、流鼻血等。

语音时长01:14''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/03/06收听(13479)

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