睡眠不足可口服中药汤剂调理，临床大部分睡眠不足是由于睡眠障碍或情绪焦虑、抑郁导致，调理方法如下：
1、根据病人舌苔、脉象及伴随症状辨证，给予中药汤剂的调理，同时可以采取中医的针灸、拔罐等理疗办法进行调理；
2、老年人睡眠不足由于夜间心肺疾病发作而引起，要治疗基础的心肺疾病，由于夜间迷走神经兴奋导致病人心脏症状比较突出，建议在医师指导下，规律的口服控制心脏早搏以及改善心脏供血的药物；
3、哮喘患者要按时用药来缓解气管的痉挛，同时进行中药方面调理。
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"睡眠不足的调理如下:一、睡前让自己的精神放松下来，别太紧张，建议看看书，听舒缓的音乐，这样能够让全身心放松，从而提高睡眠质量。二、每天保证三十分钟至一小时左右的有氧户外运动，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/19 收听(27578)
出现睡眠不足的情况应及时进行调理，需要改善个人饮食、生活方式。患者应坚持早睡早起，进行适当的运动，例如慢跑、散步等等，这些都可以促进身体中的血液循环、改善脑部的供血量、缓解夜间...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(71674)
01:56
如果是长期较严重的睡眠不足可以用安眠药物，比如目前常用的是苯二氮卓类安眠药物，包括阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等。这些药物临床应用较多，价格较便宜，但第二天可出现药物的不...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/09 播放（88892）
"患者睡眠不足，可以通过行为方面治疗、药物方面、食物方面进行改善。在食物方面，建议患者可以多进食热牛奶、桂圆、龙眼肉、酸枣仁等物质，起到宁心安神的作用，可以改善患者的睡眠。在药...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/31 收听(19681)
01:50
睡眠不足是给的时间不够，还是有足够充沛的睡眠时间，但睡不着，是2种情况。如果睡眠给的时间不够，比如工作太晚，压力太大，又醒得太早，这个时候需要调整工作，给睡眠足够的睡眠时...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2019/09/25 播放（76125）
"睡眠不足、头晕考虑是由睡眠不足导致的一个脑细胞慢性乏氧的过程，病人出现头晕。对于睡眠不足的头晕，以调整睡眠为主要方式，建议病人养成好的生活习惯，避免浓茶、咖啡、红酒这些刺激的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(21108)
01:41
目前有多数患者可出现失眠症状，部分患者还会出现头晕。对于此类患者，在排除器质性病变后，需考虑头晕与睡眠的相关性，即深睡眠不足。 针对上述情况，主要需改善患者睡...
蔡汉潮│广州中医药大学深圳医院
2021/03/03 播放（53543）
"睡眠不足主要是吃西药的镇静安眠药物，可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮还有右佐匹克隆这一类中长效的镇静安眠药物，使患者睡眠的时间更长一些，达到改善患者睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(56723)
"睡眠不足临床上可以表现为入睡困难，也可以出现睡后容易醒，醒后不容易再睡等早醒的情况。对于入睡困难引起的睡眠不足，可以口服促进睡眠的药物，临床上常用的短效促进睡眠的药有唑吡坦片...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/22 收听(78430)
睡眠不足导致患者头痛病因比较明确，这种情况下可以给予患者吃养血清脑颗粒、脑心清片、丹珍头痛胶囊，这一类的药物对于头痛都有一定的缓解作用。但是针对病因治疗显的更为关键，一定要改善...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(22104)
对于睡眠不足引起的头疼，考虑病人是偏头痛的发作或者紧张性头痛，都属于原发性疼痛。对于治疗原发性疼痛，病人急性发作期可以给予口服非甾体类的抗炎药，口服对乙酰氨基酚、布洛芬，必要的...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(41929)
01:51
睡眠不足可以引起头疼发作，缓解头疼的常用药物如下： 1、非甾体类消炎止疼药：如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林单片或者复方制剂； 2、曲坦类药物：如...
国红│北京医院
2021/07/15 播放（52628）
睡眠不足引起头痛，首先可以口服止痛药物对症治疗，比如对乙酰氨基酚片、美洛昔康、双氯芬酸钠等药物，另外患者出现头痛的原因是睡眠不足，所以改善睡眠很重要。若患者无睡眠障碍，而是因为...
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2019/07/31 收听(76476)
01:32
睡眠是每个人必须的过程，如果睡眠少，对身心影响会较大，比如使思维变慢、反应速度变慢、开车可能会造成车祸。小孩晚上睡觉睡的晚、天天熬夜，会导致大脑发育、身体发育受影响。生长...
刘世民│江西省人民医院
2019/03/08 播放（89426）
01:46
睡眠不足其实有很多危害且危害还不可小视，主要包括： 1、晚上睡不好，白天困倦，影响生活、学习、工作，尤其是高危职业的患者，如果出现睡眠不好，第二天出现意外的风...
马丽娜│海口市人民医院
2020/08/03 播放（69263）
"睡眠不足会出现以下症状：首先，睡眠不足会引起情绪异常，人体睡眠不足会极大的影响控制判断、行为、情绪的大脑额叶皮层，从而出现暴躁、易怒、烦躁、容易冲动的症状。其次，睡眠不足会出...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/10 收听(35462)
患者严重的睡眠不足，主要考虑还是失眠引起的。如果患者平时情绪紧张、焦虑，都容易引发患者出现入睡困难、睡眠质量低下，或者是与患者不良的生活方式有关，比如经常的熬夜，甚至于通宵的不...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/17 收听(39048)
01:51
睡眠不足的危害，大家生活中或多或少体会过，常见的有以下几种： 1、精力和体力不足：表现为疲劳、乏力、白天没有精神，甚至部分人会出现头昏、头晕、头痛，甚至出现食...
彭华│上海长征医院
2023/03/14 播放（58589）
"睡眠不足是指没有达到正常的睡眠时间，睡眠不足可以带来许多身心的伤害、思想力下降、警觉力和判断力消弱、免疫功能失调等等。它这个原因可以是因为本身缩短睡眠时间而导致睡眠不足，也可...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/08 收听(66779)
"睡眠不足的时候会出现头晕症状，可能是以下几种原因造成：1、比较多的是由于睡眠不足，而造成的人体免疫力下降，这样会受到细菌或者病毒侵袭感染性疾病的机会比较多，会出现头晕的症状，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(85327)
