站久了小腿酸痛怎么办

2021-06-04 09:42

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站久小腿酸痛的处理方法包括避免久站、物理治疗、药物治疗、局部按摩等,具体如下:
第一、避免久站:在站立的时候,小腿肌肉始终处于收缩状态,因此会导致小腿的乳酸积聚。
第二、物理治疗:可以使用局部热敷,可以使用热毛巾在小腿部进行热敷,也可以使用红外线照射或者艾灸热敷,这样可以改善小腿的血液循环,减少小腿的酸痛感。
第三、药物治疗:可以使用一些常规的非甾体类消炎药,包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片等,消除局部的无菌性炎症,缓解疼痛。
第四、局部按摩:可以采用局部按摩、搓揉的方法来促进血液循环,加速小腿乳酸的分解,缓解疼痛。

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